КАК ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ МЫСЛЕЙ? Как остановить внутренний диалог мыслей? Многие люди не могут достичь высоких результатов во всех сферах жизни по одной причине, что постоянный, хаотический диалог в голове не позволяет им ясно и четко сфокусироваться на поставленных целях и задачах, которые они ставят перед собой. Как остановить этот внутренний диалог, который создает хаос в жизни и препятствует получению наивысших результатов? ТЕХНИКИ ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА: В наше время ни для кого не секрет, что мысли материальны. И от того насколько они конструктивны зависит наша внешняя реальность. Очень часто люди неосознанно привлекают негативные события в свою жизнь, постоянно прокручивая в голове старые #обиды , упреки, #страхи и другие деструктивные #эмоции , чувства, заряды. Это все приводит к состоянию нездоровья, дисбаланса в личных отношениях либо другой сфере. Поэтому очень важно научиться контролировать свои мысли, чтобы творить свою прекрасную реальность. Существует множество техник остановки внутреннего диалога. Вот самые действенные и результативные: 1. Внимание на счете. Мысленно считайте от 1 до 100 – 200 и концентрируйтесь на своем дыхании. Если #мысль проскользнула – начинайте заново и продолжайте до полного ощущения внутренней тишины и покое. 2. Горловое пение мантр. Распевайте #мантры с намерением. Это очищает наше сознание, подсознание, дает возможность сохранять спокойствие и сосредоточенность ума, находиться в моменте “Здесь и Сейчас”. ОМ (АУМ); РА-МА; ОМ – ШАНТИ – ШАНТИ – ШАНТИ и др.; (повторять от 3 до 108 раз, число кратное 3. Мантры могут быть любыми, которые вам нравятся). Так же, пение мантр открывает горловую чакру и свободу самореализации, освобождая от обид и прочих негативных преград и ограничений разума. 3. Замена и загрузка Новых убеждений сознания. Произносите позитивные утверждения вслух. При многократном повторении подсознание воспринимает это как действительность и начинает работать в соответствии с ним. Тематика убеждений может быть абсолютно разной – той, которая актуальна для вас в данный момент. 4. Установки Дайте команду своему мозгу “Ум сейчас спит” либо в течение 30 сек. визуализируйте как вы спите. Эта техника мгновенно выключает #поток мыслей и подтверждает, что мозг это – инструмент духа, которая требует тренировки. 5. Отказ от шаблонов Делайте повседневные вещи альтернативными способами. Завязывайте шнурки другим образом, одевайтесь в другой последовательности, чистите зубы левой рукой, и т.д. Загруженное работой сознание оставит внутренний диалог без подпитки. Постепенно уйдёт и привычка постоянно комментировать в голове. 6. Белый экран. Закройте глаза. Представьте свой внутренний #экран белого цвета с золотыми вкраплениями, сотрите все границы и образно расширьте его до “вечности – бесконечности”. Раширьтесь в многомерность, минимум до 7 измерения и воссоединитесь с Богом Творцом. Сфокусируйтесь на нем и наблюдайте. Через 2-3 мин. наше бессознательное начнет рисовать все то, что находится у нас внутри. Это могут быть самые разнообразные картины: сценарии из жизни, незавершенные дела, возможно, страхи, боль, подавленные эмоции – все то, что оставило эмоциональный окрас. Стирайте все пока экран вновь не станет белым. Подержите этот образ еще 30 сек. и открывайте глаза. Эта #техника очищает не только мысли, но и подсознание и помогает четче слышать ответы на поставленные вопросы. Наполняйте ваше сознание только яркими красками и жизнеутверждающими убеждениями!!!! #саморазвитие #светланалоскутова #лосклана

Дыхание на Доске Садху После первых 3-5 минут Гвоздестояния, когда прошли волны переживаний (криков, слёз, учащенного дыхания и сердцебиения) и вы поняли, что боль и страдания это разные понятия, беспокойный ум успокоился и вы стоите уверенно, можете начать одну из техник дыхания: ⠀ Дыхание чистоты: Максимально быстрый вдох, максимально медленный выдох. Данная техника очищает тело и психику, успокаивает, избавляет от застоев энергии. А так же снимает болевой шок. (так дышит сокол) ⠀ Дыхание силы: Максимально медленный вдох, максимально быстрый выдох. Укрепляет тело и сознание. Не рекомендую использовать если вы стоите на гвоздях на силе воле. (так дышит медведь) ⠀ Дыхание жизни: Максимально медленный вдох, максимально медленный выдох. Расширяет сознание, насыщает кислородом, увеличивает объем жизненной энергии. (так дышат животные долгожители) ⠀ Дыхание обновления: Максимально быстрый вдох, максимально быстрый выдох. Данная техника запускает регенерацию в теле, ускоряет выброс накопленный энергии в органы. Оздоравливает. Можно использовать с "дыханием жизни". (так дышит волк) Понаблюдайте за ощущениями в теле. Москва Большой семинар по Гвоздестоянию 25 марта в 13:00 Запись уже идёт #гвоздимосква #гвоздестояние #лосклана #лоскутовасветлана #саморазвитие #психология #какразвитьуверенностьвсебе #losklana ⠀

17-19 февраля 2023 года
состоится паломническая поездка
Оптину пустынь и Шамордино,
в гости к Оптинским старцам и матушке Сепфоре
Начало Оптиной Пустыни теряется во мгле веков. Но не древней историей славен монастырь, а традицией старчества. Чудесные исцеления и обращения к вере происходили в Оптиной при жизни старцев и по их молитвам, необъяснимыми с точки зрения человеческой логики сопровождалось возрождение монастыря (возрождался одним из первых в России еще в конце 80-х). И сегодня те, кто с верой молит Бога о чем-либо, обращаясь посредству преподобных старцев Оптинских, получают просимое.
Помимо мощей старцев Оптинских, в монастыре есть еще одна святыня, особо почитаемая паломниками как чудотворная. Это источник, освященный во имя прп. Пафнутия Боровского. Известно, что еще до революции Оптинские старцы посылали своих духовных чад и посетителей к этому источнику. Сегодня на нем опять происходят исцеления и чудеса. Люди излечиваются от застарелых болезней, которым, казалось бы, холод вовсе противопоказан (например, зафиксированы случаи избавления от хронического бронхита). Но строгая святость этого места такова, что здесь подаются не только долгожданные исцеления, но и вразумления маловерам.
Оптина Пустынь стала родиной необычного образа Божией Матери «Спорительница хлебов». Сегодня эта икона получила широкое распространение. Она была написана по благословению старца Амвросия в конце ХIХ столетия. Это икона – благословение Божией Матери на урожай. Старец Амвросий говорил, что Матерь Божия помогает людям не только в снискании душевного спасения, но и в земных трудах.
До революции множество монашествующих и мирян стекалось сюда со всей России, чтобы получить исцеление душевных недугов. Сюда, к старцам, приезжали со своими вопросами писатели Н.В.Гоголь, братья Аксаковы, А.К.Толстой, Ф.М.Достоевский. И сегодня десятки тысяч богомольцев ежегодно посещают Оптину.
Затем паломники посетят Шамординскую Казанскую Свято-Амвросиевскую пустынь. Здесь находится дивной красоты Казанская икона, специально написанная монахами на Афоне. Вблизи монастыря находятся источник прп. Амвросия Оптинского и источник Преподобных Оптинских старцев.
Паломники побывают в одном из скитов Оптиной пустыни на могиле старицы схимонахини Сепфоры, а также посетят ее келью. В келье дежурит монах и «постукивает» каждого приходящего в келью паломника матушкиной палочкой. После посещения могилы старицы Сепфоры и ее кельи такой мир сходит на душу, кажется – как все просто и свято, даже в мелочах, уходишь успокоенный, будто и не было никаких проблем.
В Оптиной Пустыни паломники примут участие в Литургии. Желающие смогут исповедоваться и причаститься. На исповедь в Оптину едет вся православная Россия. В монастырях будут проведены экскурсии. В Шамордино всенощное бдение. Желающие смогут искупаться в святых источниках и набрать воды.
Выезд из Пскова  17 февраля в 15-00, возвращение 19 февраля в  10-00
Выезд из Великих Лук 17 февраля в 19-30, возвращение 19 февраля в 6-00.
К НАМ МОЖНО ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ПО ПУТИ СЛЕДВАНИЯ АВТОБУСА   В ОСТРОВЕ, ОПОЧКЕ, ПУСТОШКЕ.Подробная информация и запись по тел. 8-921-508-31-95
Фото из поездки в Оптину пустынь....2019 г, нас было 80 человек с батюшкой о. Андреем (настоятелем храма Святителя Тихона, патриарха Московского и Всея Руси, в городе Великие Луки)