Lek Express

У вас диабет? Проверьте холестерин. Это может спасти жизнь ⚡ Многие с диабетом следят только за сахаром. И совершают опасную ошибку — игнорируют холестерин. А именно он часто становится причиной инфаркта и инсульта. ➡️ Диабет + высокий холестерин = двойной удар по сосудам При диабете нарушается не только обмен глюкозы, но и жировой обмен: ▪️ Повышается «плохой» холестерин (ЛПНП) ▪️ Снижается «хороший» (ЛПВП) ▪️ Растут триглицериды Результат: риск инфаркта и инсульта у людей с диабетом в 2-4 раза выше ‼️ Что делать? ✅ Сдавать липидограмму минимум 1 раз в год ✅ Знать свои целевые значения: - ЛПНП («плохой») — ниже 2,6 ммоль/л, в идеале ниже 1,8 - ЛПВП («хороший») — выше 1,0 (мужчины)

Преддиабет — это не приговор. Это последнее предупреждение ⚠️ Если вам поставили диагноз «преддиабет» — у вас есть шанс, который многие упускают. Шанс остановить болезнь до того, как она станет хронической. Что такое преддиабет? Уровень глюкозы выше нормы (5,6–6,9 ммоль/л натощак), но ещё не диабет. Поджелудочная работает на пределе. Клетки теряют чувствительность к инсулину. Но процесс ещё обратим. ❗ Главное, что нужно знать: 🔴 Без действий 70% случаев преддиабета переходят в диабет 2 типа за 5–10 лет 🟢 Но это можно остановить — если действовать сейчас Как именно — читайте в карусели ➡️ 💬 Если у вас есть вопросы о профилактике или нужна помощь с препаратами — пишите. #диабет2тип

Если у вас гепатит В — вы в группе риска по диабету 2 типа ‼️ Печень управляет уровнем сахара в крови. Когда она повреждена вирусом — этот контроль нарушается. Что происходит: ❗ Хроническое воспаление снижает чувствительность к инсулину ❗ Печень перестаёт правильно перерабатывать глюкозу и жиры ❗ Растёт риск ожирения и метаболического синдрома Итог: риск диабета у людей с гепатитом В выше на 60%. Что делать? ✅ Контролировать глюкозу и печёночные показатели ✅ Поддерживать здоровый вес ✅ Лечить гепатит под контролем врача Ваша печень — это не только про вирус. Это про весь обмен веществ. 💬 Нужна помощь с препаратами? Пишите LEK EXPRESS.

Как заниматься при больных суставах и диабете одновременно 🤔 Сочетание этих диагнозов требует особого подхода, но регулярная активность необходима обоим состояниям 💫 Выбирайте низкоударные нагрузки: • Плавание и аквааэробика — идеальны • Велотренажёр со спинкой • Скандинавская ходьба • Йога и пилатес с модификациями Контролируйте сахар: • Измеряйте до и после тренировки • Носите быстрые углеводы • Занимайтесь через 1-2 часа после еды Защищайте суставы: • Обязательная разминка 10 минут • Используйте наколенники/ортезы • Тренируйтесь на мягких покрытиях • Избегайте прыжков и резких движений Оптимальный режим: 30-40 минут умеренной нагрузки 5 раз в неделю. Лучше чаще, но короче. Силов

7 фактов о лекарствах от гепатита B, которые должен знать каждый пациент Лечение гепатита B — это не приговор, а управляемый процесс. Но многие пациенты совершают ошибки, которые снижают эффективность терапии. Что важно понимать: 1️⃣ Противовирусные препараты не лечат, а контролируют — они блокируют размножение вируса, снижая риск цирроза на 70-80% 2️⃣ Лечение длится годами — иногда пожизненно. Это норма, а не признак неэффективности 3️⃣ Пропуск даже одной таблетки опасен — вирус может стать устойчивым к препарату 4️⃣ Современные препараты безопасны — побочные эффекты минимальны, их принимают годами без проблем 5️⃣ Анализы нужно сдавать каждые 3-6 месяцев — вирусная нагрузка и печеноч