Дневник Здоровья | Личный опыт

Громкое заявление НИИ Диетологии: «Толстых в России скоро не останется». Оказалось, лишний жир начинает уходить сам, если утром пить один простой напиток. Многие уже сбросили 7–12 кг без диет и голодовок. Название средства написала в комментариях 👇

4 важнейших питательных вещества для иммунитета, здоровья сердца и костей, которых не хватает в рационе большинства людей ❗️ Организм нуждается в сбалансированном питании, чтобы получать питательные вещества, необходимые ему для оптимальной работы. Когда жизненно важные витамины и минералы не потребляются в достаточном количестве, возникает дефицит питательных веществ. ✅ Кальций: необходимый минерал для здоровых костей, кальций укрепляет зубы и кости и защищает от таких заболеваний, как остеопороз. Помогая регулировать кровяное давление и мышечные сокращения, особенно сердечной мышцы, он также способствует здоровью сердца. ✅ Железо: гемоглобин, который переносит кислород по всему телу, образуется благодаря железу. Оно укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращая анемию и обеспечивая достаточную доставку кислорода, а также повышает иммунитет, помогая иммунным клеткам правильно выполнять свои функции. ✅ Витамин C: известный как средство повышения иммунитета, витамин C способствует выработке белых кровяных телец для борьбы с инфекциями. Снимая воспаление и улучшая работу кровеносных сосудов, он также поддерживает здоровье сердца, способствуя синтезу коллагена для прочности костей. ✅ Витамин Е: мощный антиоксидант, укрепляющий иммунную систему, защищая клетки от окислительного разрушения. Кроме того, он улучшает здоровье костей, уменьшая воспаление, которое со временем может ослабить кости, и помогает улучшить здоровье сердца, препятствуя окислению холестерина ЛПНП. Будьте здоровы!