Daniel Yoga

Экадаши (перевод с санскр Одиннадцатый) это пост для йогов, делается на 11-й день после полнолуния и новолуния 2 раза месяц. Например целые сутки 13 мая и 27 мая в этом году. В интернете есть "Календарь Экадаши" на год вперёд с точным временем начала и конца поста. Этот день считается самый благоприятный для очищения организма и голодания. Чувствительность и восприимчивость возрастает, организм само восстанавливается лучше чем в другие дни. Снижается активность пищеварения но повышается шанс впасть в страсти и нанести ущерб перееданием. Нажмите на паузу, отдохните от еды и других привычных дел. Один день, чтобы остановиться, замедлиться и перезагрузить себя физически и морально. Пост в Экадаши помогает: - Обновится, начать с чистого листа освободиться от напряжения и стресса - Очиститься от шлаков в теле и накопленных мыслей в голове - Развить дисциплину и укрепить волю к жизни - Почувствовать ясность, свой ритм, хорошее настроение, лёгкость, внутреннюю силу и веру в духовный путь. -

Коронная чакра, расположена на макушке головы. Она символизирует высшее сознание, дух и единение со Вселенной. Цвет фиолетовый, отсюда и поговорка "Мне всё фиолетово" - то есть всё равно. Мантра Сахасрара Чакры - ОМ или АУМ ( многие слышали об этой мантре) Здесь я не смогу много рассказать про эту чакру, так как этот уровень вне синтаксиса, на тончайшем уровне. До мысли, до "Я" это Тихое присутствие, бесконечная ночь стоящая над всем возможным и не возможным. Так называемое "духовное просветление" это всего лишь убрать омрачение которое забирает силы. Их может быть много и каждый раз это маленькое просветление. Осознать например что всю жизнь ошибался по какому то поводу и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Если сказать о Сахасраре в контексте Самадхи (не является просветлением) - это очищение моста по которому наш дух переходит к бестелесному опыту. Особенности Cахасрары: - На этом уровне достигается состояние «не-ума» или трансцендентность - Эгоистические чувства и дв

Третий глаз , расположен между бровями. Часто называют “центром интуиции”, так как именно через Аджну человек обретает внутреннее видение, способность ясно чувствовать истину, без оценивающе смотреть за пределы материального мира и воспринимать глубинные уровни реальности. Её развитие связано с творением блага, реализацией проектов, направленных на общее благо, и способностью позитивно влиять на реальность. Дисбаланс Аджны проявляется: - Когда человек увлекается иллюзиями, путает фантазии с интуитивными прозрениями. - Действия мотивированы исключительно личной выгодой, манипуляцией или гордыней. - Творчество или деятельность осуществляются без осознания последствий, может проявляться как чрезмерная рациональность (нежелание прислушиваться к интуиции или наоборот витание в облаках) - Часто встречается состояние внутренней путаницы, невозможность увидеть своё истинное призвание или направление в жизни. - Физические симптомы могут включать головные боли, напряжение в области лба, пробл

Горловая чакра расположена на уровне щитовидной железы и связана с этой зоной перехода от тела к голове и обратно. Это центр самовыражения, ловкости мыслей, твёрдости голоса и внутренней правды. Через Вишудху мы проявляем свои доводы, мысли, чувства и интуитивные прозрения во внешний мир. Вишудха относится к верхней "триаде чакр" и является первой после срединного вихря Анахаты - Сердце теплое оно любит страстно и плачет горько. Разобравшись с временностью даже любимых и родных людей мы проходим непростой период в 35 лет. Человек становить холоднее, спокойнее, рассудительнее. Он понимает, что всё станет пеплом и не хочет лишний раз об этом себе напоминать. Есть у военных пехотинцев такой закон "Каждый умирает в одиночку" - понимание этого факта и есть переход от Анахаты к Вишудхе. При блокировке горловой чакры и дисбаланса возникает: - Страх самовыражения, стеснительность, неуверенность в праве голоса - Пустословие, сплетни, перебивание, не сдержанность - Неумение слушать и слышать - Л

Четвёртая Сердечная чакра,зелёного цвета, расположена в центре груди. Здесь происходит осознание того, что «всё таково, каким должно быть», развивается принятие и безусловная любовь. Ключевая мотивация: любовь, сострадание, гармоничные отношения, принятие. Следующие чакры имеют сильное отличие от предыдущих, так как человек облегчается, чувствует себя более открыто, окрылено и независимо. Отдав лишнее , сосредоточившись на необходимом со временем терпения и усилий мы обретаем путь который было не найти с помощью ума. Выходим на свою внутреннюю норму и попадаем в ту деятельность ради которой родились. Человек перестаёт предавать себя за материальное и "мелкошишовое" а начинает беречь себя для важного и выбирает только то, к чему лежит сердце. Сначала отказавшись от неподходящего нам, мы фильтруем и фильтруем оставшееся. Концентрируясь на этом отсекании мы попадаем в наш настоящий образ жизни. Где мы сразу чувствуем непринуждённость, легкость, уют, любовь, спокойствие и радость Предста

Гармонично развиваясь, человек в период с 14 до 21 года своим сознанием осуществляет переход на Манипуру чакру. Когда общество движется по пути деградации, такой переход осуществляется значительно позже, а иногда не случается вовсе. Можно легко найти сотни примеров, которые наглядно продемонстрируют прожитую жизнь, которая была лишена человечности, сострадания и альтруизма. Связанна с солнечным сплетением, манипура влияет на процесс пищеварения на усвоение пищи, праны и не только. Она соединена с глазами и со зрением. Мантра этой чакры РАМ. На уровне Манипуры сознание всё ещё ограничено более грубыми уровнями существования - амбициями, властью, контролем, алчностью. Живот то место, где берёт своё начало наше Эго и наша личность попадается на уловки, решает пойти следом за любыми эгоистичными проявлениями. Жадность, переедание, накопление, стремление получить больше, чем нужно, становятся главным перекосом. Живя такими принципами, человек разрушает не только себя но и свой внутренний

Вторая снизу , Сакральная чакра, оранжевого цвета расположена в нижней части живота, связана с эмоциями и сексуальностью. Эта чакра связана с репродуктивными органами. Крестец, органы малого таза, железа мочеполовой системы, связана с языком и с чувством вкуса. Мантра на Свадхистану - ВАМ Её воздействие на глубинные слои личности вызывает эгоистичное чувство, чувство «я». Она отвечает за

Корневая чакра, расположена рядом с копчиком. Она служит фундаментом для роста нашего сознания и связана с базовыми потребностями выживания. Единый треугольник с гладкими углами как камень. Звук этой Чакры "ЛАМ" На этой Чакре происходит процесс сборки человека как основной задачи выжить любой ценой даже в нечеловеческих условиях . Только Гнев сливает всю энергию из Чакры и мы остаемся без сил. Накопившему её обратно очень трудно сдерживать гнев если человек привык постоянно ругаться даже на мелкие недочёты, тем самым потихоньку высыхая энергетически выше пояса. Здесь появляется Воля и мы можем развить её принимая решения не тратить энергию на гнев - капризы, крича на этот мир как ребёнок, что он виноват во всем. Можно научится сдерживаться, накопив определенную энергию не оставаясь только на низменных инстинктах а распределить её на что то другое , или тренировать волю на выживании если этот вопрос ещё не решён и вы чувствуете себя в опасности. Можно это представить в виде примера с д