Наталья Сафонова/ Психолог

Здравствуйте. Меня зовут Наталья. Я дипломированный психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). В своей практике я использую интегративный подход. Это значит, что я не даю универсальных рекомендаций, а подбираю инструменты из различных направлений, учитывая ваши запросы и особенности. С чем я работаю чаще всего: ✅ Личные границы: когда сложно сказать «нет», а окружающие (коллеги, родственники) этим пользуются. ✅ Кризис в отношениях: когда в паре возникает стена непонимания, а ссоры стали слишком частыми. ✅ Детские травмы: когда прошлое до сих пор влияет на ваше «сегодня» и мешает быть счастливой. ✅ Снизить градус тревоги: найти ресурсы и опору внутри себя, даже когда вокруг так неспокойно. ✅ Пережить сложный период: справиться с расставанием или изменой, сохранить внутренний покой в душе и найти новый смысл жизни. ✅ Почувствовать ясность: понять свои истинные желания и начать жить «свою» жизнь, а не ту, которую от вас ждут. ✅ Научиться свободно общаться: перестать бесконечно анализировать «что я сказала» и «что они подумали», обрести легкость в контакте с людьми. ✅ Преодолеть синдром самозванца и занять свое место в социуме без страха осуждения. Почему выбирают именно меня? 1. Никаких поучений. Я не учу вас жить «правильно». Я помогаю вам найти ВАШИ ответы. 2. Сложное — просто. Я не гружу терминами. Мы раскладываем вашу ситуацию «по косточкам» до тех пор, пока у вас не появится четкий план действий. 3. Безопасно и с юмором. Со мной можно быть любой: злой, слабой, растерянной. Я гарантирую отсутствие осуждения и поддержку. А где уместно — мы обязательно улыбнемся, ведь юмор отлично снимает напряжение. 4. Интегративный подход. Использую методы КПТ и другие инструменты, подбирая их индивидуально под ваш запрос. Как проходит работа: — Консультации проводятся онлайн. — Длительность сессии: 50-60 минут. — Полная конфиденциальность. Результат наших встреч: вы почувствуете облегчение, поймете причины своих состояний и увидите конкретные шаги, как изменить ситуацию. ❌ Я не работаю: с зависимостями, насилием, суицидальными мыслями и детьми до 18 лет. Пишите! Запишу на консультацию, отвечу на интересующие вас вопросы. #психологияотношений#принятие#психологонлайн#психологэлектросталь#уверенностьвсебе#самооценка#семейныеотношения#психологиясемьи#семейныйпсихолог#тревожность#стресс#женскоесчастье