Ольга Симахина

💚Перед встречей с психологом: почему возникает тревога и что с ней делать. Вы записались на терапию. Возможно, долго к этому шли. И вот день встречи приближается, а внутри начинает крутиться неприятный клубок чувств: тревога, сомнения, желание все отменить, а иногда - странное чувство вины или стыда. Это не значит, что вы "не готовы" или терапия вам "не подходит". Это нормальная человеческая реакция. ✅Почему так происходит? 💛 Вы открываете дверь в закрытую комнату. Многие годы вы могли носить свои переживания в себе, справляться в одиночку. Решение поговорить о них вслух - смелый шаг, который неизбежно будит внутреннюю охрану: "А стоит ли впускать кого-то? А что он там увидит?".

💚Уважаемые клиенты и все, кто интересуется моей практикой! Хочу уделить внимание одному важному аспекту организации наших консультаций, который поможет сделать нашу совместную работу максимально эффективной и комфортной для всех. Каждая наша консультация имеет четко установленную продолжительность - 50 минут, и начинается в строго назначенное время. Это позволяет мне полноценно подготовиться к вашей сессии и соблюсти тайминг для последующих клиентов. Если вы записались на консультацию, оплатили ее и, например, были назначены на 12:00, но опоздали на 15 минут, то, к сожалению, наша сессия будет сокращена на время вашего опоздания. То есть, фактически, вы получите 35 минут моего времени

🫵Бытует мнение, что психолог - это человек, у которого в жизни все волшебно. А как же иначе, ведь он все знает? Уж в своей -то жизни сумел давно навести порядок. Нет еще лучше: он родился в элитной семье и они все там живут в другой реальности. Еще что-то нас задумали чему-то учить. Откуда они берутся эти психологи? Какую- то работу себе нашли, лишь бы ничего не делать... Есть еще мнение, что профессию психолога выбирают люди, которым самим надо разобраться в себе. И это имеет место быть. Один из моих наставников тоже подтверждает это. Каждый из нас уникален, имеет свой опыт, проходит свои уроки. Мы делимся друг с другом знаниями. Так и каждый психолог, по- своему неповторим. Во многом личность самого психолога влияет на то, какую стратегию в работе он выбирает. Умению налаживать контакт, понимать запрос другого человека необходимо учиться всю жизнь. Постоянное повышение квалификации, личный рост, духовное развитие - необходимые условия для развития человека, который выбрал профессию психолог. Многие мои коллеги предпочитают работать визуально со своими клиентами- это их стиль, я его уважаю и поддерживаю, в свою очередь тоже иногда прибегаю к нему. Однако, мне больше помогает понять, с чем пришел ко мне человек, какая у него душевная боль, способ общения онлайн, конкретно разговор по телефону, вот так сложилось в моей практике, такой навык выработался. Я в этот момент не отвлекаюсь на внешние данные, на социальный статус клиентов и т. д. Я слушаю душу, которая протянулась ко мне. И я всем своим существом пытаюсь понять, чем я могу быть полезна этой душе на данном конкретном этапе жизни. Я отдам вам все свои знания, у меня их достаточно. Придите и заберите то, чем я готова с вами поделиться. Для записи на предварительную бесплатную онлайн консультацию жми сюда👇: https://ok.ru/group/70000045964493 https://vk.ru/id_olga_simahina https://t.me/OlgaSimahina_psiholog

❓Может ли психолог залезть в голову? ✅Ответ однозначный: нет! Не бывает таких супер возможностей. Это раз. 📌Далее хочу остановиться на конфиденциальности: -🔶обращение клиента к психологу анонимно (никуда эта информация не выносится), -🔶запрос клиента, методы работы и результаты, без согласия клиента не выносятся на обсуждение в качестве примера даже с изменением имени человека и фактов жизни, -🔶ведение записи психологом во время консультации только с разрешения клиента, -🔶все заданные психологом вопросы, тоже только с согласия, клиента, если человек не хочет отвечать на какой -то вопрос, он не отвечает. 📎Если у кого-то возникли вопросы, задавайте в комментариях или в личном чате, я отвечу (возможно не мгновенно, но отвечу, ибо ночью я сплю, а днем у меня рабочее расписание). Вопросы можно задавать сюда: 👇 https://ok.ru/group/70000045964493 https://t.me/OlgaSimahina_psiholog https://vk.ru/id_olga_simahina

💚 Забота о себе начинается с первого шага! Приветствую всех, кто ищет поддержку и готов работать над собой! Ваше решение обратиться к психологу - это важный и смелый шаг. 📌Помните, что личная ответственность клиента - ключевой элемент в процессе терапии. Вы - главный герой своей истории, а психолог - ваш проводник и союзник. 📌Важно: я как психолог не пишу вам в личный чат с предложениями консультаций. Коммуникация начинается только после вашей заявки или записи на предварительную консультацию. Это гарантирует, что вы делаете выбор осознанно. Если вы готовы начать этот путь, пожалуйста. Запишитесь на предварительную онлай консультацию удобным для вас способом: - мой личный чат,

🤝Завершающая сессия - это финальная встреча с психологом, где мы подводим итоги пройденного пути. Для многих клиентов это эмоционально сложный момент: с одной стороны, хочется отпраздновать успех, с другой - появляется чувство тревоги и одиночества. Что происходит на завершающей сессии? ✅ Мы вспоминаем, с чего начали путь и каких целей достигли. ✅Обсуждаем изменения, произошедшие в вашей жизни благодаря терапии. ✅Составляем план действий на будущее, определяем дальнейшую поддержку. ✅ Прощаемся, оставляя дверь открытой на случай, если захочется вернуться. Важно понимать: завершение терапии - это не конец поддержки, а начало вашего самостоятельного движения вперед. Вы приобрели знания и

✅Решение прервать, а затем возобновить работу с психологом.

✅ Заметила интересную особенность своей профессиональной коммуникации: в блоге и соцсетях свободно называю вас друзьями, ведь тут царит атмосфера поддержки и единомышленников. А вот на консультациях предпочитаю четкую границу психолог - клиент. Почему? Дело в тонкостях психологии восприятия. Онлайн мы ближе друг другу эмоционально, чувствуем поддержку сообщества. Но когда речь идет о личной терапии, необходимы ясные рамки ответственности, доверие к профессионалу и безопасность процесса. Это позволяет клиенту раскрыться глубже и достичь лучших результатов. Так что не удивляйтесь моим разным подходам - оба одинаково важны и эффективны. Главное - комфорт и польза для каждого из вас. 📎Е

👨‍🎓Психолог-психоаналитик: что это такое на самом деле? Привет. Я -психолог, и я работаю в психоаналитическом подходе. Слышали о нем? Наверняка. Но, скорее всего, слышали мифы: "лежание на кушетке", "разговоры о детстве годами", "сны, секс и мама". Давайте я попробую рассказать, чем на самом деле занимаюсь я и мои коллеги, без сложных терминов. Что мы делаем? Ищем "подводные течения". Представьте, что ваша психика - это океан. На поверхности - ваши осознанные мысли, решения, то, что вы про себя знаете: "Я злюсь на начальника", "Я боюсь отношений", "У меня нет сил". А в глубине - огромные, мощные подводные течения. Это бессознательное: вытесненные чувства, детские воспоминани

Чего не дам вам я, как психоаналитик? 1️⃣ Советов и готовых решений. Я не знаю, как вам лучше жить. Моя задача - помочь вам это понять. 2️⃣ Быстрых результатов. Это глубинная и, как правило, долгосрочная работа. Изменения идут изнутри, а это требует времени и терпения. 3️⃣ Оценок и осуждения. Со мнойможно говорить о чем угодно: о ненависти, зависти, постыдных желаниях. Все это - важные части человеческой природы, материал для работы. 4️⃣ Кушетки как обязательного атрибута - это скорее исторический образ. Сегодня я работаю онлайн. Главное - не мебель, а пространство для разговора. 📎Запись на предварительную сессию: 1⃣в сообщениях группе https://ok.ru/group/70000045964493 (Естественно у меня есть контактный номер телефона, но...! звонить без предварительной записи мне не нужно, я с телефона работаю с клиентами, и если у меня идет консультация, то естественно я не прервусь и вам не отвечу) 2⃣ в мой личный чат в Телеграм https://t.me/OlgaSimahina_psiholog 3⃣в личные сообщения на моей странице ВКонтакте https://vk.ru/id_olga_simahina