Про Диабет

Сахарный диабет 2 типа часто развивается постепенно и на ранних стадиях может протекать практически бессимптомно. Именно поэтому заболевание нередко выявляется случайно - при профилактическом обследовании или при сдаче анализов по другому поводу. Тем не менее, существует ряд признаков, которые должны насторожить. Эти симптомы связаны с повышенным уровнем глюкозы в крови и могут нарастать постепенно. При сахарном диабете 2 типа чаще наблюдается избыточная масса тела, однако возможны и изменения аппетита - как его усиление, так и снижение. Иногда пациенты отмечают необъяснимое изменение веса. Повышенный уровень глюкозы создает условия для развития инфекций. Возможны: Иногда первыми проявлениями могут быть: Эти симптомы связаны с влиянием гипергликемии на сосуды и нервные волокна. Поводом для обращения является появление даже нескольких из перечисленных симптомов, особенно при наличии факторов риска (избыточная масса тела, возраст старше 40 лет, семейная предрасположенность). Отдельно ва

Вопрос употребления алкоголя при сахарном диабете остается одним из самых часто обсуждаемых и при этом самых неоднозначных. Многие пациенты слышали взаимоисключающие рекомендации: от полного запрета до утверждений о «пользе бокала вина». На практике ситуация сложнее и требует взвешенного, индивидуального подхода. Безусловно, алкоголь оказывает влияние на углеводный обмен. Основной механизм связан с работой печени. В норме печень участвует в поддержании стабильного уровня глюкозы крови, в том числе за счет ее продукции между приемами пищи. При употреблении алкоголя приоритетом для печени становится его обезвреживание, и синтез глюкозы временно подавляется. Это означает, что алкоголь может снижать уровень глюкозы крови, особенно: Важно понимать, что снижение глюкозы может развиваться через несколько часов после употребления алкоголя, когда человек уже спит и не ощущает симптомов. Алкогольные напитки отличаются не только по крепости, но и по содержанию углеводов. Пиво содержит легкоусваив

Когда человек узнаёт о диагнозе «сахарный диабет», он постепенно учится жить с новой реальностью. Уколы, мониторинг глюкозы, подсчёт хлебных единиц, регулярные визиты к врачу становятся частью реальности. И какое-то время пациент держит контроль, старается соблюдать режим. Но потом может наступить момент, когда это начинает утомлять. Такое состояние называется диабетическим выгоранием. Оно не связано со слабостью характера или «нежеланием заниматься собой». Это естественная реакция психики на длительный стресс. Что такое диабетическое выгорание Термин «выгорание» впервые появился в профессиональной сфере: его использовали для описания истощения у врачей, учителей, людей помогающих профессий. Но позже стало ясно: выгореть можно не только от работы. Сахарный диабет — это постоянная деятельность, требующая контроля и дисциплины. И поэтому пациенты тоже сталкиваются с этим феноменом. Диабетическое выгорание — это эмоциональное и физическое истощение, вызванное постоянной необходимостью ко

Сахарный диабет 2 типа в большинстве случаев относится к предотвратимым заболеваниям. Его развитие связано с сочетанием факторов - избыточной массы тела, низкой физической активности, питания с избытком калорий и генетической предрасположенности. На часть этих факторов можно эффективно влиять. Кто находится в группе риска Наиболее высокий риск имеют люди с избыточной массой тела и ожирением, особенно при абдоминальном типе, пациенты с предиабетом (повышенной глюкозой натощак или нарушенной толерантностью к глюкозе), а также лица с семейной историей сахарного диабета 2 типа. Дополнительными факторами являются артериальная гипертензия, дислипидемия и низкая физическая активность. Роль снижения массы тела Даже умеренное снижение массы тела (на 5–7% от исходной) значительно снижает риск развития заболевания. Это один из наиболее доказанных и эффективных подходов профилактики. Снижение массы тела улучшает чувствительность тканей к инсулину и снижает нагрузку на β-клетки поджелудочной желез

Диагноз «сахарный диабет» всегда шок. Одни пациенты сразу начинают тревожиться. Другие внешне реагируют спокойно, иногда даже шутят. Но это не значит, что внутри у них всё в порядке. Наоборот — это одна из форм психологической защиты. Важно помнить: сильные эмоции — это нормальная реакция. Для нормального человека это естественно, возникнет острое отрицание эмоциональная реакция в виде гнева и раздражения. Практически каждый человек проходит эту стадию. Потом грусть или даже депрессию. И только после этого — наступает принятие и готовность учиться жить с болезнью. Почему так происходит? Срабатывают защитные механизмы. Можно привести в качестве примера аналогию с подростковым возрастом. Подростки неизбежно проходят стадию бунта, протеста. Это естественная часть взросления. Если подросток испытывал эти чувства, то скорее всего у него будут нормально развиваться такие качества как самостоятельность, умение принимать решения и т.д. Если же эти чувства подавлялись, например, очень жесткими

Предиабет - это состояние, при котором нарушения углеводного обмена уже начинают формироваться, однако развитие сахарного диабета ещё можно предотвратить. На этой стадии ключевую роль играет образ жизни, и прежде всего питание. Характер рациона способен как ускорить прогрессирование метаболических нарушений, так и существенно снизить вероятность перехода предиабета в сахарный диабет 2 типа. Одним из наиболее важных факторов является общая структура питания в течение дня. Регулярные приёмы пищи помогают поддерживать более стабильный уровень глюкозы в крови и предотвращают резкие его колебания. Длительные перерывы между приёмами пищи часто приводят к выраженному чувству голода и последующему перееданию, что сопровождается значительным повышением уровня глюкозы после еды. Более благоприятным считается режим, при котором питание распределяется на 3 основных приёма пищи и, при необходимости, 1-2 небольших перекуса. Существенное значение имеет соотношение различных компонентов пищи (белки/жи

Появление в семье диагноза «сахарный диабет» у ребёнка — это испытание для всех её членов. Болезнь касается не только самого ребёнка, но и родителей, братьев и сестёр. Меняется привычный уклад, появляются новые обязанности, заботы, правила питания. И здесь очень важно, чтобы изменения не превратились в источник постоянного стресса, а стали естественной частью жизни. Поддержка семьи — это главный ресурс для ребёнка с диабетом. Именно дома формируется его отношение к болезни: будет ли он воспринимать её как приговор или как задачу, с которой можно справляться. Роль родителей: Поддержка без гиперопеки Когда диагноз ставят взрослому пациенту, все зависит только от него. Как адаптируются к жизни с диагнозом дети, зависит прежде всего от родителей. По крайней мере, у детей до подросткового возраста. Родителям это чётко нужно понять. Родитель должен верить в то, что говорит. У меня была история. Ребёнок в 10-летнем возрасте, явно состояние близкое к депрессии, хотя для такого возраста это не

Первые эмоции и трудный выбор Когда человек узнаёт о диагнозе «сахарный диабет», это всегда стресс. Меняется привычный порядок жизни, появляются новые задачи и ограничения. На этом фоне возникает вопрос: рассказывать ли о своём заболевании другим людям? С одной стороны, хочется сохранить личное пространство и не сталкиваться с ненужными комментариями или жалостью. С другой — скрывать диагноз тяжело, а в некоторых ситуациях может быть даже опасно. Точка зрения психолога: говорить. Вербализация – один из первых шагов после постановки диагноза. Нужно поговорить о своей болезни с близкими. Почему важно делиться информацией 1. Безопасность В ряде случаев окружающие должны знать о диагнозе. Например, друзья, коллеги или учителя ребёнка — для того, чтобы правильно помочь, если возникнет необходимость. Человек с диабетом может внезапно почувствовать слабость или потерять сознание, и своевременная помощь близких способна спасти жизнь. 2. Поддержка Болезнь легче переносить, когда рядом есть л