
Фильтр
00:15
Мы не выдержали, не дождались начала дачного сезона — и снова попробовали посадить рукколу на балконе 🌱 Она всходит быстро, и ее можно подсаживать постепенно, чтобы она созревала волнами. Почему именно рукколу выбрали? Во-первых, очень нравится ее вкус — острый, пряный и свежий 🤍 А главное — она очень полезна. В ней есть клетчатка и даже белки — представляете! А еще много витаминов: K, C, A, E, витамины группы B. И микроэлементы — медь, кальций, магний, калий, марганец, железо и цинк. Про пользу скажу основное 👇 Поддержка сердечно-сосудистой системы — за счет витамина K, аскорбиновой и фолиевой кислоты. Польза для зрения — руккола содержит лютеин и зеаксантин, которые важны для за
- 1
- 76
Автор проверен
01:27
Автор проверен
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Добро пожаловать - «Косметология и жизнь»! 🌱
Здесь делимся простыми и понятными способами - как заботиться о здоровье без стресса и сложных правил.
Здоровый образ жизни — это не про строгие диеты или вечный подсчёт калорий. Это про осознанность, знание своих потребностей и лёгкость в выборе того, что подходит именно вам.
💡 Что вас ждёт?
Основы питания: как выбирать продукты без фанатизма и лишних сложностей.
Авторские рецепты — полезные, вкусные, а еще и быстрые в приготовлении.
Новые идеи, исследования и открытия из мира здоровья.
И косметология - как подобрать уход именно для вашего типа кожи, какие средства у различных производителей вам выбрать
Показать еще
Скрыть информацию