Доктор Михаил Маханов

Почему боль в шее не проходит? Главная ошибка при остеохондрозе

Мои хорошие!
В 2025 году Росстат зафиксировал 3,8 миллиона случаев постановки диагноза
ОСТЕОХОНДРОЗ
В пересчете на 10 тысяч человек это составляет 894 случая.
А что, если я скажу вам, что такого диагноза
НЕ СУЩЕСТВУЕТ
И нет, вы не ослышались.
Подробно рассказал про этом в своем новом ролике
С вас лайк и комментарий
С меня несомненная польза

Расскажу, как вернуть в жизнь спокойствие

Мои хорошие, напоминаю вам, что наше здоровье держится на трех китах:
Физическое здоровье
Правильное (физиологическое питание)
Ментальное здоровье
К сожалению, многие не обращают внимания на свои негативные эмоции, реакции на окружение – и именно оттуда приходит огромное количество проблем
Поэтому сейчас в сообществе «Пространство здоровья» стартовал Импульс «Ментальное здоровье»
В течение месяца мы с участниками будем формировать полезные привычки, которые помогут нам в восстановлении и изменении отношения к происходящим вокруг нас событиям
Присоединяйтесь!
https://sbsite.pro//one_first_1?utm_source=ok
Там я буду выкладыв

4 упражнения из Японии. Сильные ноги после 50 лет!

Мои хорошие, после 50 ноги начинают терять силу, а риск падений растёт с каждым годом
В этом видео разберём 4 японских упражнения, которые помогают сохранить баланс, устойчивость, здоровье коленей и подвижность до глубокой старости
Простая практика для силы ног, суставов и уверенной походки в любом возрасте
Ставьте , если было полезно, и не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ

❗️Мои хорошие, запись тренировки с Анастасией уже доступна!

Упражнения для здоровья поясницы ждут вас в канале проекта «Активация здоровья»: https://t.me/ Z1KcFKKT6hE0Mzcy Не забывайте подписываться Там вас ждет актуальная информацию о достижениях ребят и полезные рекомендации для всех

Тренировка для поясницы в прямом эфире с участницей «Активации здоровья»

Мои хорошие, сегодня в 17:30 по мск жду всех на трансляции в YouTube
https://youtube.com/@dr.makhanov?si=d02EPlDXyX8k2Oll
Проведем тренировку для здоровья поясницы в прямом эфире с Анастасией – берите коврики и выполняете упражнения вместе с ней!
*Напоминаю, что все полезные материалы и рекомендации, которые получают ребята, ждут вас в канале «Активации здоровья»:
https://t.me/+Z1KcFKKT6hE0Mzcy
Кто будет на эфире? Ставьте