Дарина в декрете

Делюсь ссылкой на приложение, которое помогает контролировать скроллинг и добавлять движение: 👉 https://movescroll.mobz.link/app3 ❗️Обратите внимание: сейчас приложение доступно для iOS (Apple). А также вступайте в наш чат с информацией про приложение! Вся актуальная информация и обновления будут публиковаться там: 👉 https://movescroll.mobz.link/tg7 Как только приложение выйдет на Android - мы сразу напишем об этом в чате. Если будут вопросы - не переживайте, все постепенно разберем вместе 💛

А еще я участвовала в создании приложения 😲 Суть в том, что многие (и я в том числе) очень много времени сидят в телефоне и скролят (листают) ленту просто так.. А это приложение помогает ограничивать это время.. Вобщем хотите попробовать? Даю явки и пароли⬇️ Оно только сегодня вышло кстати

Всем привет! Давно меня здесь не было… Кратко по новостям: 💊 Арсений и Марк на больничном - энтеровирус у обоих с прошлой пятницы, но уже выздоравливают… ✔️С Марком начинаем готовиться с госпитализации, назначили чуть раньше, чем планировали. Писала об этом ранее. Ничего серьезного. Если будет интересно расскажу. 🤸У меня два проекта по креаторству, без выходных. Но сейчас уже спустя пол года уже легче 💻еще работа,это отчеты по ночам.. Домашние дела. Тренировка. Готовка. Кто не видел сейчас покажу рилс про меня⬇️

Радостный и искренний смех ребенка🥹

… Воспользовались моментом так сказать…

Все мечты должны сбыться 🤣🤣🤣

Как москвичи с пропиской мы площадь посещаем 1-2 раза в год максимум, на Новый год и если кто-то приезжает в гости. Как всегда все классно украшено. Единственное снег не везде почищен…это конечно вопросики.

1. ⏳ Убери лишнее! Забудь про идеальность и сложные схемы. Простота — ключ к успеху! 2. 🚶‍♂️ Время на тренировках? На самом деле, время теряется на подготовку. Сборы и ожидания только мешают. 3. 🕔 Минимальный порог входа. Не нужно час спорта — достаточно 5-10 минут активности в день! 4. 🔄 Короткие тренировки = регулярность. Лучше немного каждый день, чем много, но редко. 5. 📅 Активность встраивай в жизнь. Делай это между делами, без переодеваний и особого времени! 6. 🍽️ Упрощай питание. Не ищи идеальный рацион, а сделай приемы пищи понятными и повторяемыми. 7. ⚖️ Важно не эффективность, а устойчивость. Делай то, что можно поддерживать всегда, даже при нехватке времени. 8. 🌱 Даже минимум дает результат. Он не требует ресурсов, которых у тебя сейчас нет. 9. 💪 Форма держится на простых действиях. Регулярность важнее, чем затраченное время! Давайте упрощать ЗОЖ и делать его частью жизни! 💖✨ #декрет #спортдома #фитнесдома #ЗОЖ #правильное_питание

Я поняла, если я не делаюсь мыслями сразу, потом будет сложно… Но в моменте этого делать не удается.. Надеюсь я не одна такая💖