Новые видео

Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

Давайте знакомиться!

Давайте знакомиться! - 5371311742406
Показать еще
  • Класс
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

Давайте поговорим про одно очень коварное заболевание, которое встречается обычно в молодом возрасте и может сильно испортить качество жизни.

...
Давайте поговорим про одно очень коварное заболевание, которое встречается обычно в молодом возрасте и может сильно испортить качество жизни. - 5376143129286
Давайте поговорим про одно очень коварное заболевание, которое встречается обычно в молодом возрасте и может сильно испортить качество жизни. - 5376143129286
Показать еще
  • Класс
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

Что важно знать о катаракте

Что важно знать о катаракте - 5376040772038
Показать еще
  • Класс
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

🦵 «Вены просят внимания»: что делать, чтобы ноги оставались лёгкими и здоровыми

🦵 «Вены просят внимания»: что делать, чтобы ноги оставались лёгкими и здоровыми - 5375829240006
Показать еще
  • Класс
statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей
Автор проверен

Скандинавская ходьба: почему врачи называют её идеальной нагрузкой

Скандинавская ходьба: почему врачи называют её идеальной нагрузкой - 5375717892038
Показать еще
  • Класс
☕️ Кофе с заботой о сердце: пьём правильно - 5375572397766
☕️ Кофе с заботой о сердце: пьём правильно - 5375572397766

☕️ Кофе с заботой о сердце: пьём правильно

Дорогие друзья! Утренняя чашечка кофе для многих из нас — это маленький ритуал бодрости и хорошего настроения. Но часто мы слышим противоречивую информацию: то кофе полезен, то вреден. Где же правда? Давайте разбираться спокойно, с опорой на медицину. ☝️ Главный вопрос: сколько можно? Самое авторитетное медицинское сообщество — Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) — даёт чёткие цифры. Безопасная доза для взрослого человека — до 400 мг кофеина в день. Как это перевести в чашки? Это 3-4 чашки (объёмом около 150-200 мл) натурального кофе в день. Или не более 2 чашек, если давление часто скачет или бывает аритмия. ☝️ Важный нюанс: с годами кофеин выводится из орган

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Удобрения и химия: как защитить себя при работе с землей? - 5375395065542
Удобрения и химия: как защитить себя при работе с землей? - 5375395065542

Удобрения и химия: как защитить себя при работе с землей?

Работа на земле — это не только удовольствие, но и отличная физическая нагрузка, которую мы с вами очень ценим. Однако, готовя грядки к посадкам, мы часто используем «тяжелую артиллерию»: удобрения для роста и «химию» от вредителей. Хочу напомнить: это эффективные, но опасные средства. Сегодня, опираясь на рекомендации ВОЗ и последние исследования, разберем, как поработать на грядках и не навредить себе. Почему это важно? Многие думают: «Что мне сделается, просто рассыплю порошок». Но отравления случаются не только при проглатывании. Яды (пестициды) и агрессивные вещества (агрохимикаты) могут проникнуть в организм через кожу или при вдохе. Это может вызвать головокружение, тошноту, резь в

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Чистка сосудов чесноком с лимоном: бабушкин рецепт или рабочий метод? - 5375394893510
Чистка сосудов чесноком с лимоном: бабушкин рецепт или рабочий метод? - 5375394893510

Чистка сосудов чесноком с лимоном: бабушкин рецепт или рабочий метод?

Что говорят «гуру» народной медицины? В интернете пишут, что чеснок «растворяет бляшки», а лимон «чистит сосуды». Звучит красиво. Но с точки зрения физиологии, бляшки — это не накипь в чайнике. Это плотные отложения внутри стенки сосуда. Растворить их, как соду уксусом, НЕЛЬЗЯ ни одним продуктом. А что говорит НАУКА и последние исследования (2023–2025 гг.)? Давайте по пунктам: Чеснок — молодец, но скромный. В чесноке есть вещество аллицин. Исследования подтверждают: он действительно обладает легким разжижающим кровь действием и может незначительно снижать «плохой» холестерин (ЛПНП). Но! Эффект сравним с приемом пары капсул Омега-3 — он есть, но ждать чуда не стоит. Лимон — просто витами

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

  • 6
  • 254
Прививка от пневмококка: кому после 65 она реально нужна? - 5375362493638
Прививка от пневмококка: кому после 65 она реально нужна? - 5375362493638

Прививка от пневмококка: кому после 65 она реально нужна?

Сегодня поговорим о серьезной, но очень простой теме: прививка от пневмококка. Часто слышу вопрос: «Док, мне уже за 65. Стоит ли заморачиваться с уколом? Я и так нормально себя чувствую». Давайте разберемся, основываясь на последних рекомендациях ВОЗ и мирового медицинского сообщества (данные актуальны на 2025-2026 гг.). Почему эта прививка важна именно после 65 лет? С возрастом наша иммунная система, к сожалению, теряет бдительность. Пневмококк — это такая бактерия, которая живет в носоглотке у многих людей. Пока вы молоды и полны сил, организм с ней справляется. Но как только защита падает (а это происходит после 65 лет), она вызывает серьезную пневмонию (воспаление легких), а в тяжелых

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

Зал после 50: поздно или в самый раз? - 5375344994502
Зал после 50: поздно или в самый раз? - 5375344994502

Зал после 50: поздно или в самый раз?

Друзья, часто слышу вопрос: «Доктор, мне уже 55 (или 60, или 68). Не поздно ли идти в качалку? Суставы же не железные!» Сразу к делу: не поздно. Более того — самое время. И вот почему. Раньше думали, что после 50 нужно только плавать и гулять. Но свежие исследования (например, данные по саркопении) говорят обратное: после 50–60 лет мы каждый год теряем до 1-2% мышц. Слабеют ноги, тяжело вставать с дивана, появляется «старческая» сутулость. Это не возраст — это результат того, что мышцы не работали. Что говорят современные клинические рекомендации? Зал с умеренными силовыми тренировками для человека 50+ — это: ✅ Профилактика остеопороза (кости крепнут, риск перелома шейки бедра падает на

statusmorb

Status Morbi | Андрюшин Алексей

загрузка
Показать ещё