Катя на спорте

К грустным новостям. У нас позавчера был новогодний марафон в фитнес клубе. Я подготовила две тренировки. Одна из них была интервальная с небольшими танцевальными зарисовками. Чудесно получалось, хорошее настроение, классная музыка. И за 20 минут до окончания у меня "вылетело" колено. Снимала тренировку на видео. Стоп кадр момента травмы. Правое колено повело внутрь. Технически неудачное движение на мои разболтанные коленные суставы привело к секундному и очень неприятному ощущению, что бедро падает с голени. Перепугала всех сильно. Но я не почувствовала острой боли, не было сильного отёка. Я даже провела вторую тренировку (сидя она лавочке) и дошла до дома на своих ногах. Но колено потеряло стабильность. И это значит только одно: перерыв в тренировках на неопределенный срок. Это моё тело видимо пытается мне подсказать, что не поспевает за головой. Я боюсь признаться, что не справляюсь. И всеми силами как раз таки стараюсь справиться. Со спортом, бытом и блогом. Он кстати тоже некот

Пытаюсь какую неделю разобраться с подарками на новый год. В прошлую пятницу после тренировки тащила огромную коробку с коробками из вэбэшечки. Я что тут, шутки шучу? 😄 А тут муж после работы заходит домой и таинственным тоном заявляет, что с этой минуты моя жизнь круто изменится. В нашем доме открылся новый пункт выдачи. Закружилась голова, ноги подкосились от таких новостей. Что теперь с нами будет 😂 Анфиса написала чудесное письмо Деду Морозу, где попросила "куклу поменьше барби, чтоб с ней было пианино". Из сделанных добрых дел отметила следующие: 🔸помогала маме готовить 🔸кормила с Тимошей папу виноградом 🔸сразу согласилась идти с родителями в музей и даже не отказалась Не забыла про Тимошу, попросила за брата подъемный кран и вспомнила его добрые поступки: 🔸не хулиганил 🔸смирно сидел и смотрел, как Анфиса прыгает на скакалке 🔸если его просят спать, то он иногда шел спать МатьКать a.k.a. дедМороз изучила весь ассортимент кукол с пианино, представленный везде. Был пров

История о моем неуспехе. Итак, ты смотришь на свои подписки. Там мамы, стилисты, фитнес тренеры. И в голову закрадывается мысль: может, тоже попробовать? Кнопка нажата. Ты создала свою страницу. Пригласила друзей и знакомых. И написала первые свои посты. Начинается знакомство с внутренней кухней процесса. Здесь существуют свои правила и закономерности. Тебя волнует главный вопрос: где взять новых подписчиков. Тебе пишут менеджеры с предложениями по рекламе. Нет нет, не то, что вы подумали. Предлагают заплатить твои деньги, чтобы прорекламировать тебя. Обещают приход новых людей в твой блог. Звучит заманчиво. Пробуешь. На тебя подписывается 5 человек за сумму, которую можно было потратить на целую продуктовую корзину. Зачем я это сделала? Что ж, попробовать стоило. Дальше ты найдешь единомышленников. Таких же девчонок, которые ведут свои каналы и состоят в чатах. Где просят лайкнуть взаимно. Поднять просмотры. Может, подписаться. А ещё они совместно в складчину покупают рекламу у у

Каждый ребенок уникален, и в детском саду у каждого свои сложности, свои радости, свой путь. Решила рассказать, как повлиял детский сад на мою старшую дочь и на нашу семью в целом. 1. Режим дня. До садика у нас был крайне хаотично выстроен день. Мы могли поздно проснуться и поздно лечь. Хождение в сад в корне изменило ситуацию с режимом дня. 2. Новые друзья. Честно говоря, у Анфисы не было друзей до садика. Да, она общалась на детской площадке с рандомными детьми. Но в саду появилось постоянство. 3. Знакомство с новыми чувствами. Несправедливость или обида. Впервые быть отвергнутой. И умение проживать всё это. После садика мы каждый день обсуждаем, что произошло за день, разбираем ситуации, учимся анализировать. 4. Самостоятельность. Умение одеваться и обуваться самой. Скажу честно, я слишком заботливая мама, постоянно помогаю во всем. И как я была поражена, когда увидела, как моя трёхлетняя дочь сама застегивает пуговицы на кофте. 5. Речь. Анфиса пошла в сад в 2 года и почти 2 ме

Привет, дорогой читатель! Меня зовут Катя. Мне 29 лет, я живу в городе Серпухов Московский области. Я мама двоих детей : Анфисы (5 лет) и Тимофея (1 год и 10 месяцев). В мае 2025 года мне пришла мысль завести блог. И я создала канал в телеграм. Надобавляла туда всех своих знакомых и начала свою блогерскую деятельность. Как вы догадались, сейчас я нахожусь в декрете. Но вообще я инженер проектировщик в фирме по производству автономных электростанций. Пока писала это, даже загордилась собой 😄 так уж вышло, что в 17 лет я познакомилась со спортом на пилоне (на палке крутиться). И вот с тех пор спорт вошёл в мою жизнь. Растянулась на шпагаты, получила диплом тренера и подрабатываю по вечерам в фитнес клубе тренером групповых программ. Веду всякие силовые, пилатес в и прочее. Изначально рассказывать в блоге хотела про спорт, поэтому так и назвалась: Катя на спорте. Но в процессе поняла, что моя жизнь это не спорт. Это дети. Фокус внимания в блоге сместился в развивашки. За эти полгода я

На дворе ноябрь. В нашей семье этот месяц посвящен подготовке к новому году. И одна из важнейших вещей этого процесса - Адвент календарь для детей. Это уже третий год, как я буду устраивать новогоднее волшебство. Начала, когда Анфисе было три года. Подготовила для нее около 14 писем от Деда Мороза с разными заданиями. И подкладывала в почтовый ящик в течение декабря. Сколько счастья я видела в не глазах, когда она доставала очередное письмо. Сколько теплых воспоминаний остаётся после теплых домашних вечеров, занятых выполнением заданий от самого Деда Мороза. В этом году в связи с моим новым увлечением блогерством, я решила попробовать поделиться нашим Адвент календарем с другими людьми. Собрала все материалы и получился целый сборник. Что входит в наш Адвент: 🎄Календарь с ежедневными отметками. 🎄30 писем от Деда Мороза. С возможностью выбора тех, которые вам больше нравятся. 🎄Сказки, загадки, рецепт печенья, инструкция к кормушке для птиц. И, конечно, задания. Аппликации, вырезалки

Тимофей вчера при мне подошёл к Анфисе и потянул руки к ее лицу. Анфиса завизжала. Оказывается, он вцепился ногтями ей в кожу. Остались царапины. Не было конфликта. Не было причины. Вот так неожиданно для всех. Что могло произойти дальше? Анфиса со злости могла дать сдачи. Мы могли шлёпнуть Тимофея по попе. Но нет, ничего этого не произошло. Тимофея перехватил папа. Я пожалела Анфису. Когда она успокоилась, подвели Тимофея показывать и объяснять, что он натворил. Не знаю, насколько понял он. Но всё это больше было устроено для Анфисы. Она должна видеть, что можно обойтись без ответной агрессии. И в то же время понимать, что обидчику ничего не сойдёт с рук. Особенно важно всё это в отношениях с братом. Чтобы не допустить ревности и постоянных драк. Я сама далеко не всегда могу правильно среагировать на разные ситуации. Иногда как накричу на детей. А потом мне становится стыдно. И я поступаю как взрослый человек, извиняюсь, объясняю, почему я так поступила. И живу дальше. В глубине

Хороший способ добавить мотивации ребенку. Цель может быть любая: тренировки в секции. Хождение в детский сад. Даже чистка зубов. В общем всё, что требует дисциплины и регулярности. За выполненное действие ребенок получает поощрение в виде отметки, которую для поддержания интереса может ставить сам. Какие виды дневников бывают: 🔸 Непосредственно дневник: книжечка. Можно купить специальный или сделать самим из обычной тетради. Выполненное действие отмечается наклейкой/печатью/галочкой. Дополнительно можно разделить отметки по цветам или фигуркам для целей, где требуется оценка стараний. На футболе у Анфисы именно такой дневник: с разноцветными звёздами. Синяя звёздочка - занималась плохо, жёлтая - нормально, красная - отлично. 🔸Планер. Вешается на стену и представляет из себя мини календарь. Подходит для такой ежедневной рутины, как чистка зубов, например. Или можно превратить сборы в детский сад утром в целый квест: сделать таблицу с мини заданиями: заправил кровать, умылся, пр

Какая разница в семье с одним ребенком и двумя? Узнать можно, если попробовать. Ну, или прочитать эту статью. В семье один ребёнок  Самые большие изменения в вашей жизни происходят с появлением первого ребенка. Это бессонные ночи, постоянная смена памперсов и невозможность пойти куда хочешь, с кем хочешь и когда хочешь. Теперь ты становишься экспертом в области опрелостей, приготовления пюре, детских развивашек и методик Монтессори. Знаешь песни синего трактора и разбираешься в календаре прививок. Твоя жизнь меняется на 180 градусов. Сначала ты держишься, но потом происходит осознание, что это марафон на очень долгую дистанцию, и ты потихоньку начинаешь учиться жить с новым человеком. Ребенок подрастает, учится ходить, говорить, и становится на порядок легче. Если повезет, бабушки и дедушки могут перехватить ваше чадо на некоторое время. И можно снова побыть с мужем наедине. Примерно к трем годам ты совсем выдыхаешь. Теперь тебе не нужно угадывать желания этого инопланетянина. Сейчас э

Эта история приключилась с нами в августе 2024 года. Мы летали на вертолете медицины катастроф, много плакали и сохранили грудное вскармливание вопреки всему. Это началось жарким июльским утром. Тимофею шесть месяцев, он на грудном вскармливании, и мы начали вводить прикорм, уже попробовали кабачок, брокколи и некоторые каши. Всё шло своим чередом. Так вот, этим утром Тимофея вырвало. Прямо во сне. На кровать. Свернувшимся молоком, которое он ел ночью. Я испугалась. Тимофея разбудили, привели в порядок, измерили температуру. Все в порядке. Он бодр и весел, опять хочет есть. Может, сегодня в квартире было очень жарко? (летом у нас всегда жарко, последний этаж) Может, ему поплохело из-за этого? В течение дня все было как обычно. На следующий день никакой рвоты не было. Я выдохнула. Но. У него изменился стул. Он стал зеленоватого цвета. Что ж, это можно списать на введение прикорма. Как рекомендуют в интернете: наблюдаем. Стул становится пенистым. Остальное в порядке. Я записываюсь к