☀️КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ
Это одна из самых распространенных жалоб, и тут очень эффективна
Расскажу о самых простых и эффективных рецептах
1. Это классика и мне этот рецепт много раз повторял профессор МГУ им. Ломоносова химического факультета
Раствор сода (1ч.л)/соль (1ч.л)/йод (3-5 капель) на стакан теплой воды. Полоскать 4-5 дней
2. Прополис, полоскать раствором прополиса, взрослым рассасывать и жевать можно кусочки
3. 1 ст.л. куркумы,
1 ч.л перца черного молотого, 1-2 ст.л меда.
Все смешать и рассасывать по 0,5 чайной ложки каждый час
4. Полоскать горло кокосовым маслом с эфирным маслом чайного дерева
5. Шалфей + ромашка + календула (по одной чайной ложки каждого компонента на стакан кипятка, полоскать 5 паз в день)
6. Полоскание эвкалиптом – это рецепт еще из моего детства. Заваривать 1 ст.л на стакан кипятка.
7. Полоскать раствором коллоидного серебра
А еще у больного горла есть и психосоматический аспект – это невысказанные и подавленные эмоции, когда запретили говорить о своих чувствах. Поэтому совет – говорите все что вы чувствуете, говорите о своей боли, разрешите себе говорить как есть и ваше горло очень быстро придет в норму.
У детей часто болит горло, потому что они бояться выражать свои эмоции и чувства, поэтому если у ребенка болит горло, спросите о его чувствах, о том, что он замалчивает, обсудите это.
Здоровья вам и вашим детям
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Не можешь уснуть? Попробуй переключить мозг
Когда мы не спим, проблема чаще не в теле —
а в мыслях, которые продолжают «бежать».
Такие визуальные упражнения работают просто:
глаза следят за движущейся точкой,
мозг переключается с тревожных мыслей
на ритм и траекторию движения.
👉 Что происходит:
— снижается внутренняя «болтовня»
— замедляется дыхание
— уменьшается напряжение
— легче перейти в состояние расслабления
👉 Как делать:
✅ Ляг удобно
✅ Смотри на картинку
✅ Не анализируй, просто следи глазами
✅ Дыши медленно и спокойно
⏱ 1–3 минуты достаточно.
Иногда мозгу нужно просто задать простой ритм,
и он сам выключится. 🌙
🙂 Поставьте реакцию - если было полезно
Подписаться 👍
Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой ☕️
Такой напиток связывают со следующими эффектами:
Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50%
Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7%
Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта
Поддерживает чистоту артерий
Стимулирует работу мозга
Помогает сократить накопление жировых отложений
Добавлять можно разные виды масла: сливочное, кокосовое, арахисовое или топлёное
Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Польза, которую несут сушеные яблоки 🍎
Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма:
оказывает мочегонное действие;
положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
насыщает ткани печени полезными микроэлементами
Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Продукт для укрепления иммунитета 👇
Знаете ли вы, что укрепить иммунитет помогает обычная капуста как в свежем, так и в квашеном виде?
Квашеная капуста — это отличный пробиотик, который содержит живые микроорганизмы, выполняющие защитную функцию.
В процессе ферментации квашеной капусты образуются бифидо- и лактобактерии. Они препятствуют развитию патогенных микробов и создают защитный барьер на слизистой оболочке кишечника.
Этот барьер защищает кишечник от механических повреждений и проникновения вредных микроорганизмов в кровь.
Кроме того, капуста, даже в квашеном виде, является лидером среди овощей по содержанию витамина C.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом
Эффективный рецепт, который избавит вас от болей в шее и ногах всего за 7 дней!
Если у вас периодически или постоянно возникают боли в суставах, шее, ногах, спине, то этот рецепт для вас. Купите в магазине 150 гр желатина (этого количества хватит на весь курс лечения, который занимает 30 дней). Вечером возьмите две чайные ложки желатина, залейте ¼ стакана ледяной воды, настаивайте всю ночь при комнатной температуре. За ночь желатин набухнет, и вся масса превратится в желе.
Утром, сразу после пробуждения, выпейте эту массу натощак. Если вам не нравится вкус, то можно добавить туда сок, сметану, йогурт или мед. Продолжительность курса лечения – один месяц. В год можно делать два таких курса
Информация носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с праздником
🦴 Лучшие каши для здоровья суставов
Боль в суставах, скованность движений, хруст — всё это может быть связано с недостатком питательных веществ. Некоторые каши содержат компоненты, напрямую влияющие на здоровье суставов.
1️⃣ Пшённая каша
❤️ Богата марганцем — участвует в синтезе коллагена
❤️ Уменьшает воспаление и защищает суставы от окислительного стресса
2️⃣ Ячневая каша
❤️ Содержит кремний — ключевой элемент для восстановления хрящевой ткани
❤️ Улучшает усвоение кальция и магния
3️⃣ Льняная каша
❤️ Источник Омега‑3 жирных кислот — снижает воспаление
❤️ Поддерживает эластичность связок
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и
Необычная методика, которая помогает быстро заснуть! ✨
Причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться в глубокий сон – нужно потирать ноги друг о друга, как это делают сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться.
Дело в том, что ступни богаты нервными окончаниями и множеством точек акупрессуры, которые при стимуляции помогают регулировать и успокаивать вашу центральную нервную систему.
Поэтому простое потирание ступней и пальцев ног является неким акупунктурным самомассажем, который помогает быстрее отойти ко сну
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и
Фильтр
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровье, питание, ПП рецепты, советы, лайфхаки . Информация несёт ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением.
- Администратор:
- Новосибирск
Скрыть информацию