КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

5 фильмов, которые напоминают: начинать новое никогда не поздно

В Одноклассниках появился новый раздел «Киноклуб ОК» — место, где можно находить фильмы, читать обзоры и, конечно, обсуждать увиденное.

Сегодня мне очень нужна ваша помощь. И заодно — ваше честное мнение

У «Компаса долголетия» сейчас важный этап.
Я участвую во Всероссийском проекте «ТопБЛОГ» и прошла в конкурсный этап. Следующий шаг оказался для меня особенно интересным: оценивать блог будут не только эксперты проекта. Слово решили дать вам — моим читателям.
Организаторы подготовили небольшой опрос, в котором можно рассказать:
— как давно вы читаете «Компас долголетия»;
— какие материалы здесь действительно оказались для вас полезными;
— о чём вам хотелось бы читать чаще.
И мне эта идея очень нравится.
Я могу сколько угодно планировать темы про дыхание, мозг, восстановление, стресс, активное долголетие и новые практи

Отпуска хватает на неделю: почему для восстановления важнее ритм, а не количество часов?

Весь год вы тянете на морально-волевых и ждёте отпуск как спасение: вот дотерплю до июля, две недели у моря и приду в себя. Отпуск наступает, действительно становится легче. А потом вы выходите на работу, и запаса хватает на неделю. Иногда меньше. К концу первой рабочей недели вы снова там же, где были до отъезда.