Профессор Ольга Ткачева

Под песню «Нежность» мы вспоминаем любимых. «Надежду» поём, когда нужны силы идти дальше. Песни Александры Пахмутовой стали частью нашей жизни, они учат верить друг в друга и становиться лучше. 9 ноября Александре Николаевне исполнилось 97 лет. В марте она сыграла в четыре руки с Александром Зацепиным на концерте в честь его столетия. Накануне разучила мелодию, а утром приехала в театр на репетицию. По словам директора её фонда, Пахмутова каждый день садится за рояль и делает зарядку. Когда журналисты спросили Пахмутову о секрете долголетия, она ответила: «Не знаю, секрета нет. Я так же работаю, мне это интересно». После ухода Николая Николаевича Добронравова, с которым она прожила 67 лет, продолжать было непросто. Александра Николаевна открыто говорит об этой потере и о близких людях, которые сейчас рядом. И по-прежнему работает: в недавнем интервью она вспомнила их с Николаем Николаевичем слова о том, что лучшая песня ещё не написана. Немного архивных видео #ЛицаДолголетия

Поговорим о деньгах У людей старше 65 лет, которые больше ходили, расходы на медицинскую помощь в следующие шесть месяцев были ниже. — Наиболее заметной эта связь была среди самых малоподвижных участников: с увеличением количества шагов их расходы быстро снижались. — После 10 600 шагов в день дальнейшего снижения уже почти не происходило. — У людей от 40 до 64 лет выраженной зависимости не обнаружили. Это выяснили японские учёные, которые сопоставили количество шагов и расходы на медицинскую помощь у почти 21 тыс. жителей страны старше 40 лет. Так исследователи попытались экономически оценить то, о чём я постоянно говорю: физическая активность помогает сохранять здоровье. Причём с возрастом эта связь становится только еще более заметной. Но есть нюанс: более здоровые люди могут больше ходить и одновременно меньше нуждаться в медицинской помощи.

Знала, что вы поддержите мою любовь к кофе! Не подвели 😀 В журнале JAMA были опубликована результаты большого наблюдения: более 131 тысячи человек, продолжительность наблюдения 43 года. Оценивали связь потребления чая и кофе с риском деменции и снижения когнитивной функции. За время наблюдения деменция была диагностирована более чем у 11 тысяч участников. ☕️ У людей, употреблявших больше кофе с кофеином, риск развития деменции оказался на 18% ниже по сравнению с теми, кто пил его реже. ☕️ Наиболее благоприятная связь наблюдалась при употреблении примерно двух-трёх чашек кофе в день. Похожая, хотя и менее выраженная, закономерность была обнаружена при потреблении чая. А вот кофе без кофеина не был связан со снижением риска деменции. Важно: исследование наблюдательное, поэтому оно не доказывает, что именно кофе обладает защитной функцией. Но результаты дополняют данные о том, что умеренное употребление кофе с кофеином может быть частью образа жизни, поддерживающего когнитивное здо

Открыла ленту медицинских новостей и сразу собрала большой урожай: 🔹 Высокодозную вакцину от гриппа для людей старше 65 лет связали с более низким риском болезни Альцгеймера. 🔹 Две-три чашки кофе в день — с более редким развитием деменции и лучшими когнитивными показателями. 🔹 Показали, что чем старше человек, тем заметнее связь между количеством пройденных шагов и снижением расходов на медицинскую помощь. Все исследования интересные, в каждом есть нюансы. С чего начнем? голосуйте лайками: ❤️ — вакцина и болезнь Альцгеймера 👍 — кофе и риск деменции 🔥 — прогулки и снижение расходов

! Уже готова программа мероприятия: загляните, чтобы познакомиться с темами и спикерами. 14 ноября будем обсуждать здоровье женщины в зрелом возрасте и общаться в теплой атмосфере, которую мы с командой готовим для вас. Будут и приятные сюрпризы! Очень ждем вас в Арт Холле Президент на Арбате. Если приехать не получится, присоединяйтесь онлайн. Мероприятие предназначено для врачей.

Владимир Егорович Маковский. На приёме у врача. 1900. С вами рубрика #ИскусствоМедицины

Об артериальной гипертонии можно говорить бесконечно. И с пациентами, и с врачами. Чем привычнее становится диагноз, тем легче мы относимся к нему почти как к норме: «давление у всех», «это возраст». А между тем поистине масштабная распространённость артериальной гипертонии не делает её безопасной. Обсудили эту тему с профессором-кардиологом Сергеем Руджеровичем Гиляревским. Как вообще понять, что у человека уже есть гипертония? Какое давление важнее — верхнее или нижнее? Почему европейские, российские и американские рекомендации противоречат друг другу и что делать врачу и пациенту с этими расхождениями? В общем, разговор получился достаточно любопытный и для пациентов, и для врачей. Интересно ваше мнение после просмотра. 📺Смотреть на YouTube 📺Смотреть на VK Видео 📺Смотреть на RUTUBE 📝Смотреть на Дзен 💬Смотреть на ОК 🎵Слушать на Yandex Музыке 💬Слушать на Telegram Radio 🎧Слушать на Mave Podcast 🎵Слушать на VK Музыке

! Команда «Московского долголетия» обыграла сборную блогеров в Counter-Strike 2 со счётом 13:10. За команду выступали пять москвичей в возрасте от 55 до 64 лет. Молодые соперники даже позвали на помощь известного стримера Recrent, но переломить ход игры так и не смогли. Симпатичная деталь: Ирину Макарову Подать заявку её убедила дочь, а сын за одни выходные научил маму основам игры. Затем были тренировки, отбор — и место в основном составе команды. А на самом турнире дети приехали болеть за маму. Стереотипы о возрасте проиграли со счётом 10:13. Знай наших! Картинка отсюда

Сегодня опубликовано распоряжение Правительства Российской Федерации о передаче Пироговского Университета в ведение ФМБА России. Вижу в этом много положительных сторон. Медицина старения находится на пересечении фундаментальной науки и клинической практики. Объединение исследовательской базы Пироговского Университета с возможностями ФМБА России даст мощный импульс развитию направления: от изучения механизмов старения до внедрения новых методов диагностики и лечения. ЧТО ВАЖНО: для наших пациентов ничего не меняется. РГНКЦ Пироговского Университета продолжает работать в прежнем режиме и оказывать лечебно-диагностическую помощь в полном объёме. Центр сохранит свою роль ведущей научно-клинической площадки в области геронтологии, гериатрии и медицины старения. При этом перед нами открываются новые возможности для исследований и подготовки специалистов. Мы рассчитываем, что путь от научной гипотезы до внедрения технологии в клиническую практику, станет короче. Символично начинаем новый

А что, если известный препарат для продления молодости делает только хуже? Рапамицин давно стал одной из главных надежд геронтологии. Он продлевает жизнь лабораторным животным, так как влияет на один из ключевых механизмов старения — mTOR. Сегодня здоровые люди принимают его в надежде прожить дольше. Но появились новые данные уже на людях 65–85 лет. Участники тренировались трижды в неделю, а часть из них дополнительно получала рапамицин. Физические упражнения помогли всем. А вот препарат некоторым показателям сделал только хуже. Почему оказалось не так просто выключить mTOR? Может ли попытка усилить аутофагию одновременно мешать мышцам восстанавливаться после нагрузки? И почему процессы, которые мы привыкли считать признаками старения, иногда оказываются защитной стратегией организма? В новом видео разбираю два свежих исследования, которые заставляют гораздо осторожнее смотреть на идею фармакологического омоложения. 📺Смотреть на YouTube 📺Смотреть на VK Видео 📺Смотреть на RUTUBE