Невролог Усачева Маргарита

Парадокс на высоте: почему в горах исчезает головная боль?

«Доктор, я поднялся в горы, и у меня все прошло!» — этот удивительный факт я, как невролог, слышу от пациентов часто. Казалось бы, разреженный воздух и стресс для организма должны вызывать мигрень. Но у некоторых людей на высоте головная боль бесследно исчезает. Точные механизмы ученые еще исследуют, но вот 4 главные медицинские версии этого феномена: Падение давления. На высоте снижается атмосферное давление. В ответ на это у людей с легкой гипертензией может падать и внутричерепное давление. Результат — долгожданное облегчение. Перезагрузка сосудов. Горная гипоксия (нехватка кислорода) заставляет сосуды мозга расширяться,

🍗 Почему запечённая курица — это лучшее лекарство для вашего мозга?

Вы замечали, как один лишь запах запекающейся в духовке курочки с корочкой мгновенно уносит нас в детство? Суббота, у всех выходной, на кухне суетится мама, а в воздухе разливается ощущение полной безопасности и уюта. Для меня, как для невролога, это не просто семейная традиция. Это чистая магия нейробиологии.Сегодня я хочу рассказать, почему именно курица из духовки стала главным любимым блюдом в нашей семье — и с точки зрения сердца, и с точки зрения науки. Феномен Пруста, или Как устроен наш мозгЗапахи — это единственный сенсорный сигнал, который попадает в головной мозг в обход главного «сортировочного центра» (тал

Почему мы помним первую любовь, но забываем, зачем пришли на кухню?

Почему мы помним первую любовь, но забываем, зачем пришли на кухню? Наш мозг — это не жесткий диск, который послушно записывает терабайты данных. Это строгий и очень эмоциональный фильтр. Замечали, что вы можете в деталях описать случайную встречу пятилетней давности, но мучительно вспоминаете, что ели позавчера на обед? У этой «несправедливости» есть четкое неврологическое объяснение. Эмоциональный клей для нейронов Мозг запоминает не саму информацию, а наш внутренний отклик на нее. Когда происходит что-то яркое, пугающее или безумно интересное, включается лимбическая система (в частности, миндалевидное тело). Она

Музыкальный «коктейль» для мозга: почему летние застолья делают нас счастливыми?

Замечали, как обычный летний вечер на даче превращается в душевный праздник, стоит только включить правильный трек? Как невролог, я часто наблюдаю за тем, как музыка буквально управляет нашими нейронами.
Когда мы собираемся с близкими под любимые мелодии, в нашей голове происходит настоящее неврологическое волшебство:
Дофаминовый взрыв. Любимый ритм активирует лимбическую систему — зону вознаграждения. Мозг мгновенно выбрасывает дофамин (гормон удовольствия). Именно поэтому под знакомый мотив у всех поднимается настроение.
Синхронизация и окситоцин. Когда компания вместе подпевает или танцует, ритмы го