Врач-остеопат Олег Лоскутов

Многие люди живут с проблемами височно-нижнечелюстного сустава и даже не подозревают об этом. Вот пять самых частых признаков, которые я вижу у своих пациентов. 1. Щёлкает челюсть Даже если боли пока нет, это уже говорит о том, что сустав работает не совсем правильно. 2. Часто болит голова Особенно если боль начинается в висках, затылке или появляется к вечеру. 3. Напряжение в шее Челюсть и шея работают как единая система. Поэтому перегрузка одной зоны всегда отражается на другой. 4. Вы стискиваете зубы Многие делают это неосознанно, особенно во время стресса или сна. 5. Тяжело широко открыть рот Иногда человек даже не замечает, что подвижность сустава ограничена. Недавно ко мне пришёл пациент с жалобами на головные боли и боль в шее. Саму челюсть он вообще не считал проблемой. Но именно она оказалась одним из ключевых звеньев всей цепочки. Поэтому мне удалось ему помочь в считанные остео-сеансы, но случай был запущенный и пришлось подключить гнатолога и регулярно самостоятельно

Недавно ко мне обратилась пациентка, которая несколько лет жила с головными болями. Она прошла обследования, делала МРТ, наблюдалась у разных специалистов. Серьёзных патологий не нашли, а боль продолжала возвращаться. Во время диагностики я обратил внимание на выраженное напряжение жевательных мышц, ограничение подвижности челюсти и перегрузку шеи. Оказалось, что проблема начиналась именно с височно-нижнечелюстного сустава. Многие не знают, но челюсть тесно связана с: — мышцами шеи; — положением головы; — осанкой; — работой нервной системы. Когда сустав работает неправильно, организм начинает компенсировать это напряжением окружающих мышц. Со временем появляются: — головные боли; — тяжесть в висках; — боль в затылке; — напряжение в шее; — ощущение «сдавленной головы». После нескольких остео-сеансов пациентка и домашний упражнений, которые я ей подобрал она отметила, что приступы стали значительно реже, а постоянное напряжение ушло. Именно поэтому я всегда говорю: лечить только мес

Многие люди делают это автоматически. идят за компьютером, устают, чувствуют напряжение — и начинают крутить шеей до хруста. Некоторые признаются, что делают это десятки раз в день. Но почему вообще возникает это желание? Чаще всего причина — хроническое напряжение и перегрузка шейного отдела. Современный человек постоянно держит голову выдвинутой вперёд: — телефон — ноутбук — стресс — сидячая работа Из-за этого мышцы шеи перенапрягаются, суставы теряют нормальную подвижность, а тело начинает искать способ «разгрузить» эту зону. Хруст даёт кратковременное ощущение облегчения. Но проблему не решает. Недавно на приёме была пациентка, которая буквально не могла перестать «хрустеть» шеей. По её словам, если этого не делать — появлялось чувство тяжести и скованности. На диагностике мы увидели: — перегрузку шейного отдела — практически неподвижный грудной отдел — хроническое напряжение плеч — поверхностное дыхание То есть проблема была не только в шее. Работу начали с во

«Раньше вообще ничего не болело». Наверное, это самая частая фраза пациентов старше 30 лет. И действительно, многие замечают: после 30 тело будто начинает постепенно сдавать позиции. Появляется: — скованность по утрам — боли в шее и пояснице — ощущение хронической усталости — напряжение между лопатками — тяжесть в теле к вечеру И человек начинает думать, что это «возраст». На самом деле проблема не в цифре в паспорте. После 30 организм просто перестаёт так легко компенсировать то, что мы делали с телом годами: — сидячий образ жизни — стресс — отсутствие восстановления — поверхностное дыхание — недостаток движения — постоянное напряжение Тело долго адаптируется. Но в какой-то момент ресурсов становится меньше — и появляются симптомы. Недавно у меня был пациент, 34 года. Основная жалоба: «ощущение, будто тело стало старым». Беспокоили: — шея — поясница — тяжесть между лопатками — плохой сон — постоянное желание размяться или «прохрустеться» При это

С такими жалобами ко мне сейчас приходит очень много пациентов. Чаще всего боль между лопатками появляется не из-за одного конкретного движения, а из-за образа жизни, в котором тело находится постоянно. Основные причины, которые я вижу на практике: — сидячая работа — положение «в телефоне» — поверхностное дыхание — хронический стресс — слабая стабилизация мышц Грудной отдел у современного человека практически перестал нормально двигаться. Из-за этого: — перегружается шея — спазмируются мышцы между лопатками — появляется жжение, тяжесть и боль Недавно на приёме была пациентка, которая несколько месяцев лечила «остеохондроз». Основная жалоба — сильное жжение между лопатками к вечеру. На диагностике стало понятно, что проблема комплексная: — грудной отдел был зажат — диафрагма практически не работала — плечи постоянно находились в напряжении — тело компенсировало дыхание мышцами шеи и спины То есть организм буквально не умел расслабляться. Остеопатическую работу

«У вас всё нормально». Наверное, это одна из самых фраз для человека, который живёт с постоянной болью. Пациент приходит с жалобами: — болит шея — тянет поясницу — жжение между лопатками — головные боли — чувство скованности Проходит МРТ — а серьёзных изменений нет. И человек начинает думать, что проблема «у него в голове». Но дело в том, что МРТ показывает структуру тканей. А боль далеко не всегда связана с грубыми изменениями. Очень часто причина — в функциональных нарушениях: — хроническом мышечном напряжении — перегрузке суставов — нарушении подвижности — компенсациях тела — неправильном распределении нагрузки Недавно у меня была пациентка, которая несколько лет жила с болью в грудном отделе и шее. По её словам, к вечеру появлялось ощущение, будто между лопатками «горит». МРТ серьёзных проблем не показывало. Таблетки и массаж давали только временный эффект. На диагностике стало понятно, что тело находится в постоянной компенсации: — грудной отдел был практически неподвижен — шея п

«Раньше спина вообще не беспокоила, а после родов будто всё посыпалось». Это одна из самых частых жалоб, с которыми ко мне приходят женщины после беременности. И дело здесь не только в том, что мама носит ребёнка на руках и мало спит. Во время беременности организм женщины полностью перестраивается: — меняется центр тяжести — таз становится более подвижным — увеличивается нагрузка на поясницу — ослабевают мышцы живота и тазового дна — меняется дыхание и положение грудной клетки Тело буквально учится жить по-новому. А после родов многие ждут, что организм «сам вернётся обратно». Но на практике это происходит далеко не всегда. Недавно на приёме была пациентка спустя 8 месяцев после родов. Основные жалобы: — боли между лопатками — постоянное напряжение в пояснице — ощущение, что «спина не держит» — тяжело долго ходить и носить ребёнка — к вечеру тело буквально «разваливается» При этом девушка регулярно делала массажи и даже пыталась заниматься спортом. Но облегчение было временным. На диа

«Ну у меня же просто шов» — фраза, которую я слышу очень часто. На самом деле кесарево сечение — это серьёзная операция, после которой организму требуется полноценное восстановление. И дело не только в рубце на коже. Во время беременности тело женщины уже проходит через огромную перестройку: — меняется положение таза — увеличивается нагрузка на позвоночник — ослабевают мышцы живота — организм начинает работать по-другому А после кесарева к этому добавляется ещё и хирургическое вмешательство. Один из недавних случаев из практики: Пациентка пришла ко мне спустя почти год после родов. Основные жалобы: — постоянное напряжение в пояснице — чувство «перекоса» тела — тяжесть внизу живота — тянущие ощущения в области шва — ощущение, что тело до сих пор «не своё» При этом анализы и обследования были хорошими, а сам шов, по словам пациентки, «давно зажил». Но проблема в том, что после кесарева организм часто продолжает жить в компенсации. Из-за рубца меняется натяжение тканей, нарушается подвижн

Большинство проблем со спиной формируются не за один день. Они складываются из привычек, которые человек повторяет ежедневно. Вот что я чаще всего вижу у пациентов: Голова уходит вперёд, шея и грудной отдел перегружаются. Со временем появляются боли, жжение и головные боли. Многие дышат только грудью, не включая диафрагму. Из-за этого нарушается стабилизация корпуса и возрастает нагрузка на поясницу. Тело создано для движения. Когда человек постоянно сидит — мышцы ослабевают, а позвоночник начинает перегружаться. Сначала появляется лёгкий дискомфорт. Потом — скованность. А дальше организм уже начинает сигнализировать болью. Стресс — это всегда мышечное напряжение. Чаще всего страдают шея, челюсть, грудной отдел и поясница. Хорошая новость в том, что тело умеет восстанавливаться. Но для этого важно вовремя понять, где именно организм уже работает с перегрузкой. Поэтому начинать стоит с диагностики — это помогает увидеть проблему до того, как она перейдёт в хроническую форму. Приглашаю в