Клиника восстановления и здоровья Марии Фроловой

Родственники человека с зависимостью обычно очень ждут одного момента: чтобы он наконец перестал пить или употреблять. Кажется, что после этого всё должно постепенно наладиться. Не будет запоев, исчезнут скандалы, человек перестанет пропадать, вернется к работе, начнет нормально общаться с семьей. Но иногда происходит неожиданное. Человек становится трезвым, а дома легче не становится. Более того, родственники могут обнаружить, что с трезвым человеком им временами даже сложнее, чем с тем, кто пил. Это не означает, что трезвость вредна или что человеку лучше было продолжать употреблять. Просто алкоголь годами был частью семейной системы, и его исчезновение не убирает автоматически последствия зависимости. Наоборот, после прекращения употребления многие проблемы впервые становятся видимыми. При длительной зависимости семья постепенно приспосабливается к определенному порядку жизни. Все знают, что после зарплаты может начаться запой, что вечером человек будет выпившим, что после употребле

Когда близкий человек попадает в неприятности из-за алкоголя или наркотиков, первая реакция семьи обычно вполне понятна: нужно срочно что-то сделать. Забрать из полиции, оплатить долг, договориться с врачом, позвонить начальнику, найти деньги, чтобы закрыть очередную проблему. Родственник делает это из любви. Он боится, что если сейчас не вмешаться, произойдет что-то еще более серьезное. Кажется, что человек просто оказался в сложной ситуации и ему нужно помочь выбраться. Но если подобное происходит снова и снова, возникает важный вопрос: в какой момент помощь перестает помогать человеку и начинает помогать его зависимости? Если человек впервые оказался в серьезной ситуации, помощь семьи сама по себе не является чем-то неправильным. Близкий человек может действительно нуждаться в поддержке, особенно если речь идет о медицинской или другой экстренной ситуации. Проблема начинается тогда, когда родственник регулярно устраняет последствия употребления, а сам человек продолжает жить так, бу

Когда человек теряет работу из-за алкоголя, перестает платить по счетам или оказывается в больнице, проблема становится очевидной не только ему самому, но и окружающим. Возникает ощущение, что дальше уже невозможно делать вид, будто ничего не происходит. Но с успешными людьми всё может выглядеть совершенно иначе. У человека может быть хорошая карьера, высокий доход, собственный бизнес, семья, образование и высокий социальный статус. Он продолжает работать, выполнять обязательства, руководить людьми, путешествовать и выглядеть вполне благополучно. Алкоголь или наркотики при этом могут оставаться практически единственной частью жизни, которая постепенно выходит из-под контроля. Именно поэтому такой человек иногда обращается за помощью намного позже, чем можно было бы ожидать. Одна из главных причин заключается в том, что внешнее благополучие создает убедительное доказательство собственной «нормальности». Человек продолжает ходить на работу, получает зарплату, оплачивает ипотеку, воспитыв

«Никто же не заставлял его пить». «Сам начал — сам и бросай». «Другие тоже выпивают, но не становятся алкоголиками». Такие фразы часто звучат, когда речь заходит о зависимости. В них есть одна важная часть правды: первый выбор действительно может быть добровольным. Человек сам решает попробовать алкоголь, сам покупает первую бутылку и в какой-то момент сам начинает употреблять регулярно. Но из этого не следует, что человек сохраняет такой же контроль над употреблением на всех последующих этапах. Именно здесь возникает главное непонимание зависимости. Люди смешивают два совершенно разных вопроса: как человек начал употреблять и почему потом ему стало трудно остановиться. ВОЗ рассматривает алкоголь как психоактивное и токсичное вещество, способное вызывать зависимость. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, относится к медицинским состояниям, а алкогольная зависимость является наиболее тяжелой формой такого расстройства. Важно не впадать в другую крайность и делать вид, будто

Когда в семье появляется зависимость, почти всё внимание сосредотачивается на человеке, который употребляет. Его пытаются уговорить лечиться, контролируют, ищут врачей, следят за поведением, забирают после запоев, оплачивают долги и ждут, когда он наконец признает проблему. При этом о состоянии самих родственников часто никто не спрашивает. Мать может годами не спать спокойно, проверяя, где находится сын. Отец постоянно думает о том, что произойдет в следующий раз. Партнер постепенно перестает доверять человеку и начинает контролировать каждый его шаг. Вся жизнь семьи незаметно начинает вращаться вокруг употребления. В какой-то момент помощь действительно может понадобиться уже не только зависимому человеку. Иногда родственник настолько истощен последствиями чужой зависимости, что сам перестает нормально жить. Зависимость создает в семье непредсказуемость. Сегодня человек обещает, что больше не будет пить, завтра исчезает на несколько дней, потом возвращается и просит прощения. Он може

Когда близкий человек годами употребляет алкоголь или наркотики, терпение семьи заканчивается. Родители перестают давать деньги, партнер отказывается прикрывать последствия, взрослого сына или дочь могут попросить съехать из дома. Родственники говорят: «Пусть теперь сам разбирается. Мы больше не будем его спасать». Такую позицию часто называют «жесткой любовью». В ней действительно может быть здоровая граница. Но иногда за ней скрывается совсем другое чувство — накопленная злость, обида и желание наконец заставить зависимого человека почувствовать хотя бы часть той боли, которую он причинил семье. И здесь возникает важный вопрос: где заканчивается помощь и начинается месть? Трудно требовать от семьи бесконечного терпения, когда зависимость годами разрушает жизнь всех вокруг. Родители могут неоднократно давать деньги, оплачивать долги, забирать человека из полиции или больницы, звонить на работу и придумывать оправдания, терпеть агрессию, искать специалистов и верить очередному обещанию

Иногда человек уже прекрасно понимает, что алкоголь разрушает его жизнь. Он видел последствия запоев, ссорился с близкими, терял деньги, работу, здоровье, неоднократно обещал себе остановиться и даже пробовал лечиться. Но когда речь действительно заходит о длительной трезвости, появляется страх. Парадокс заключается в том, что человек может бояться не очередного запоя, а того, что будет после него, если он больше никогда не сможет пить. Потому что трезвость для зависимого человека долгое время может казаться не привлекательной перспективой, а отказом от всего, что делало жизнь ярче, легче и веселее. Алкоголь дает быстрый эффект. С ним проще расслабиться, легче общаться, веселее проводить время, проще переживать скуку и неприятные эмоции. Трезвая жизнь ничего подобного не обещает. Она требует времени, усилий и способности выдерживать обычные состояния без немедленного способа их изменить. И именно поэтому человек может бояться трезвости. Важно не романтизировать первые месяцы трезвости.

«Я же не пью каждый день». Эту фразу часто можно услышать от человека, который хочет доказать, что с алкоголем у него всё под контролем. Он работает, занимается детьми, ходит в спортзал, не устраивает запоев среди недели и спокойно проводит несколько дней без спиртного. Поэтому ему кажется, что зависимость здесь просто невозможна. Но частота употребления сама по себе не определяет наличие алкогольной зависимости. Важны количество алкоголя, способность контролировать употребление, последствия и то место, которое алкоголь постепенно занимает в жизни человека. NIAAA определяет расстройство, связанное с употреблением алкоголя, как нарушение способности остановить или контролировать употребление несмотря на неблагоприятные последствия. Поэтому человек может пить только по пятницам и субботам и при этом уже иметь серьезную проблему с алкоголем. Это один из самых распространенных аргументов. Человек действительно не пьет с понедельника по четверг. Он не испытывает выраженного физического диск

После нескольких месяцев трезвости человек может выглядеть совершенно иначе. Он лучше спит, возвращается к работе, восстанавливает отношения с близкими, начинает заниматься спортом и постепенно привыкает к жизни без алкоголя. Самое опасное в этот момент происходит иногда совсем не снаружи, а внутри. Появляется мысль: «Я уже доказал, что могу не пить. Значит, проблема под контролем. Теперь одну рюмку я точно смогу выпить». На первый взгляд это кажется логичным. Но именно после периода улучшения состояния человек иногда становится особенно уязвимым перед возвращением к употреблению. В первые недели трезвости человек обычно хорошо помнит, почему ему пришлось отказаться от алкоголя. Он помнит запои, конфликты, проблемы со здоровьем, стыд, разрушенные отношения и обещания, которые не удалось выполнить. Но проходит время. Самочувствие улучшается, неприятные воспоминания становятся менее эмоциональными, жизнь постепенно нормализуется. Человек начинает чувствовать себя здоровым и может решить,

Алкоголь действует на мозг задолго до того, как человек замечает проблемы с памятью или координацией. Сначала меняется работа нервных клеток и связь между участками мозга, затем при регулярном употреблении перестраиваются системы, отвечающие за удовольствие, мотивацию, самоконтроль и принятие решений. Почему после алкоголя становится легче расслабиться, сложнее остановиться, а со временем без спиртного может становиться плохо? Так рассуждают многие люди, потому что действие алкоголя сначала кажется вполне безобидным. После нескольких глотков человек становится расслабленнее, разговорчивее, меньше переживает из-за происходящего. Тревога отступает, появляется ощущение легкости, иногда даже кажется, что мысли стали свободнее. Но это ощущение не означает, что мозг работает лучше. На самом деле алкоголь уже в этот момент вмешивается в работу нервной системы. Он нарушает передачу сигналов между нейронами и влияет на те участки мозга, которые отвечают за память, речь, координацию движений, оц