ГБУЗ "ГКБ им. М.Е. Жадкевича ДЗМ"

Всемирный день здоровья

Здоровье — одна из главных ценностей человека. Оно включает не только отсутствие заболеваний, но и общее физическое, психологическое и социальное благополучие. Всемирный день здоровья — хороший повод напомнить о простых привычках, которые помогают сохранить хорошее самочувствие, снизить риск развития заболеваний и повысить качество жизни.
Здоровый образ жизни складывается из нескольких важных составляющих: регулярной физической активности, сбалансированного питания, полноценного сна, соблюдения режима труда и отдыха, отказа от вредных привычек и внимательного отношения к своему эмоциональному состоянию.
Физическая активность
Движение — один из ключевых факторов сох