Макар готовит | Рецепты с КБЖУ

Крым вне сезона: стоит ли ехать + 2 простых маринада для шашлыка Мы поехали в Крым вне сезона — просто сменить обстановку и выдохнуть. Когда привык не просто смотреть на море, а заходить и плавать, в какой-то момент ловишь себя на мысли: а что делать-то 🙂 Но нашёлся другой формат отдыха — шашлыки. Есть место — Турецкая поляна. Там можно снять беседку, всё уже готово: мангал, пространство, ничего придумывать не нужно. Приезжаешь с мясом и готовишь. И вот два маринада без сложных ингредиентов и лишних заморочек. 1. Свинина (самый простой вариант, но очень вкусный) • свиная шея — 1–1,5 кг • лук — 4 шт. • соль, перец Лук режем и очень хорошо мнём руками, чтобы он стал мягкий и дал сок. Добавляем мясо, соль, перец и снова всё проминаем. Без уксуса, кефира и всего остального. Только лук и мясо. Нюанс один: этому маринаду нужно время. Минимум ночь, лучше — сутки. Результат — сочное, насыщенное мясо. 2. Куриная грудка (да, и она может быть сочной) • куриная грудка — 1 кг • кефир —

Кабачковые вафли, которые удобно готовить сразу на несколько дней Друзья, делюсь находкой — кабачковые вафли. Получилось настолько вкусно, что теперь готовлю сразу побольше и убираю в холодильник. Очень выручают: достал и у тебя нормальный приём пищи. Меньше шансов сорваться на что-то случайное. Есть один момент: если вафельница маленькая (как у меня), готовьтесь потратить время.🙃 Что понадобится: • кабачок — 1 шт. • яйцо — 1 шт. • мука — 1 ст. л. с горкой • сметана — 2 ст. л. • зелень (укроп, зелёный лук — не жалейте) • соль — по вкусу Как готовить: Кабачок очищаем и натираем на тёрке. Если много сока: слегка отжать. Добавляем яйцо, муку, сметану, соль и зелень. Перемешиваем до однородной массы. Выкладываем в вафельницу и готовим до румяной корочки. Сметана здесь даёт очень мягкий вкус — не пропускайте её. Я обычно делаю сразу двойную порцию и храню в холодильнике. Подходит и на ужин, и как быстрый обед. КБЖУ: на 100 г: ~95 ккал / Б 4 / Ж 5 / У 8 Навигация по каналу «Макар г

Обещала вам новые рецепты. Вчера отфоткала кабачковые вафли. Получилось невероятно вкусно 🩵

Воскресный завтрак. С такой погодой всегда открываю балконную дверь и любуюсь на лес💔 Если вы никогда не пробовали яичницу с творогом, вы очень многое потеряли😋 Творог добавляет сливочного вкуса с минимум калорий. Добавила к овощам индейку су-вид, очень удобная заготовка вместо колбасы! И конечно же к такому завтраку обязателен роскошный бутерброд: фета, авокадо, помидоры, красный ялтинский лук и копчёная соль + перец.

С добрым утром и возвращением нас домой💔

Открывать, закрывать, забывать. Снова искать. Снова пробовать. И каждый раз возвращаться в ту же точку: нет понимания, что готовить и получится ли. В подписке уже есть всё, чтобы не думать каждый день, что готовить: от обычной еды до десертов. Уровень 1 — еда на каждый день Уровень 2 — добавляются салаты и закуски Уровень 3 — добавляется сладкое и открывается полный доступ Плюс внутри уже есть рецепты, которые можно готовить: сырники, вареники, пицца, мясо, быстрые ужины, завтраки, блюда для гостей и десерты. И всё это оформлено так, чтобы не было вопроса “а что дальше”: пошаговые фото, точные граммовки, КБЖУ. Ты понимаешь, что делать на каждом шаге и какой результат получишь в конце. Если хочешь навести порядок в готовке и перестать тратить на неё лишнее время жду тебя в подписке❤️

Мы отправились в путешествие в Крым и решили не гнать без остановок, а заехать в несколько городов по пути — Воронеж, Ростов. Такой формат оказался идеальным: едешь спокойно, смотришь новые места, не устаёшь в дороге. И вот в Воронеже мы решили остановиться в Voronezh Marriott Hotel. Выбор был простой: нормальный уровень, понятный бренд, плюс бассейн на крыше. После дороги это звучит как идеальный план — заселиться, подняться наверх, расслабиться с видом на город. Номер стоил около 13 500 руб., и в голове это автоматически складывается в «цена = уровень + все заявленные удобства». А дальше начался тот самый момент, ради которого вообще стоит написать эту статью. На ресепшене нам говорят: бассейн на крыше вам не доступен. У вас в тарифе только термальная зона. Сначала даже не понимаешь, это шутка или нет. Потому что при бронировании через Яндекс Путешествия в карточке отеля есть всё: спа, открытый бассейн, галочки стоят, описание есть. Нигде не написано, что что-то «не входит». Я начина

Доброе севастопольское утро ❤️ На завтрак: яичница с помидорами, луком и твооорогом Да это очень вкусно 😋