Студия йоги Soham

Раскрытие грудной клетки 🧘‍♂️✨ Способствует: • улучшению осанки 🦋 • снятию мышечных зажимов и спазмов 💆‍♀️ • увеличению амплитуды работы диафрагмы 🌬 • повышению подвижности грудного отдела позвоночника и плечевых суставов 🏃‍♂️ Это упражнение помогает расслабить зажатые мышцы и снять общее напряжение — как физическое, так и эмоциональное. Оно улучшает кровообращение ❤️ и помогает избавиться от болей, связанных с сидячим образом жизни. 🚶‍♀️💫