КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | Канал Алексея Шахматова

Алексей Кройтор - психолог, гипнолог, регрессолог, автор шести книг. Больше 15 лет он погружает людей в прошлые жизни. Фобии, хроническое чувство вины, проблемы с деньгами и отношениями, с которыми не справляется обычная терапия. В студии «Как жить дальше» он рассказал, во что верит, что видит на сеансах и почему те, кто побывал «там», возвращаются с желанием жить. Алексей Кройтор искал выход из депрессии с 1999 по 2009 год. Перепробовал всё, что было доступно в нулевые: холотропное дыхание, расстановки, разные виды гипноза и йоги. И алкоголь, куда без него в те годы. «Я понимал, что пью не из-за алкоголя, а из-за состояния, которое он даёт. И думал: если это состояние лёгкости когда-то было у меня само по себе - почему я не могу вызвать его без костыля?» В 2009 году во время одной из практик он спонтанно провалился в прошлую жизнь. Увидел себя воином, который во время контузии притворился мёртвым и всю оставшуюся жизнь считал себя предателем. Это ощущение никчёмности и вины он принёс

Есть фраза, которую психолог и аддиктолог Алексей Родин слышит от своих клиентов по всему миру. Богатые и бедные, мужчины и женщины, Россия, Европа, Азия — неважно. Почти каждый говорит одно и то же: «Я под забором не валяюсь». Родин называет эту фразу симптомом. Симптомом болезни. Зависимость — это не слабость В международной классификации болезней зависимость внесена как хроническое неизлечимое заболевание. Не дурная привычка, не слабоволие, не плохое воспитание. Родин знает это не только как специалист. За его плечами 24 года собственной химической зависимости и шесть реанимаций. Сегодня — семь лет абсолютной трезвости и практика, в которой он помогает другим. Откуда это берётся Зависимость, по словам Алексея Родина, начинается не с рюмки водки. Она начинается с невозможности справиться с тем, что происходит внутри. Именно поэтому зависимыми становятся и долларовые миллионеры, и люди из благополучных семей. Дело лишь в том, как человек научился (или не научился) справляться с болью

Массачусетский технологический институт - один из самых престижных университетов мира - опубликовал исследование, которое мгновенно облетело весь интернет. Что за исследование? В эксперименте приняли участие 54 человека. Студенты из пяти университетов Бостона, возраст от 18 до 39 лет. На каждого надели ЭЭГ — датчики, которые в реальном времени отслеживают активность мозга. И попросили написать эссе. Но условия у всех были разные. Первая группа писала эссе, используя только свой мозг. Вспомогательные инструменты в использовании были запрещены. Вторая группа могла гуглить. Искать информацию, проверять факты, копаться в источниках. Третья группа писала с помощью ChatGPT. Могла задавать любые вопросы, просить помощи с формулировками, генерировать идеи. Каждая группа прошла три одинаковых сессии. А потом - самое интересное - исследователи поменяли условия. Тех, кто всё время работал с ИИ, попросили написать без него. А тех, кто работал без ИИ, посадили за ChatGPT. Вот тут-то и началось.

Хочу задать вам вопрос: есть ли среди вас те, кто пробовал медитировать и бросил? Ну? Пробовали же все? Не получается сосредоточиться, мысли разбегаются? ВНИМАНИЕ! ЭТО НОРМАЛЬНО. Я тоже долго думал, что со мной что-то не так. Пока не прочитал одно исследование. Выводы ученых оказались очень важными, про что обычно не говорят. Что за эксперимент Учёные взяли больше двухсот человек. Обычные люди, нашли их через соцсети. Большинство никогда всерьёз не медитировали. Половину посадили на 21-дневный курс по медитации. Каждый день им присылали аудиозапись с медитационными практиками. Испытуемые должны были медитировать дома, без тренеров. Первая неделя отводилась на отслеживании и замедлении дыхания. Вторая на ощущениях в теле. Третья на мыслях и эмоциях. Вторая половина просто ждала месяц. Ничего не делала. Это нужно было, чтобы понять: люди стали лучше себя чувствовать из-за медитации или просто само прошло? Хорошая новость Медитация работает. У тех, кто прошёл курс до конца, - реальные из

С чем связаны и чем вызваны магнитные бури, причины появления, что это такое на самом деле, их суть. Подробно о шкале и уровнях магнитных бурь, как магнитное поле влияет на организм человека и какие меры помогут не болеть во время природных изменений, — читайте в новом материале. Одна из наиболее распространенных причин появления магнитных бурь — вспышки на поверхности Солнца, которые высвобождают большое количество энергии и заряженных частиц. Вторая причина — корональные выбросы. Это выбросы из короны Солнца, а точнее — из зон пониженных температур, которые могут содержать заряженные частицы и магнитные поля. Именно они влияют на магнитное поле планеты. Солнечный ветер — поток выброшенных из Солнца заряженных частиц, который движется со скоростью около 400 км/с и может проникать в магнитное поле Земли. Когда солнечный ветер встречает магнитное поле Земли, он создает область, называемую магнитосферой, а она защищает нас от большей части этих заряженных частиц. Но когда солнечный ветер

Апрель обещает быть динамичным и насыщенным, он начинается под влиянием прямого Меркурия, что обычно считается благоприятным временем для начала новых дел, общения, подписания договоров и планирования поездок. Астрологи советуют посвятить первые три недели анализу и подготовке, а активные шаги планировать ближе к последней декаде месяца — именно тогда обстоятельства начнут складываться более благоприятно. Какие возможности и испытания приготовили для вас звезды, узнаем в гороскопе на на апрель 2026 для всех знаков зодиака. Овен (21.03 – 19.04) Овнам апрель 2026 года подарит мощный заряд энергии, который важно направить в конструктивное русло, например, в спорт или новый проект. Что касается любви, то ваша прямолинейность может как привлекать, так и отталкивать, поэтому проявите немного дипломатии, особенно в общении с постоянной партнершей. На работе инициативность будет оценена по достоинству начальством. В момент ретроградного Меркурия до 25 апреля стоит быть осмотрительной с докумен

28 февраля, в последние день зимы, пройдет первый в 2026 году парад планет, при котором несколько планет Солнечной системы встанут в один ряд. Выравнивание планет 28 февраля 2026 года — событие, которое не стоит пропускать ни начинающим, ни опытным наблюдателям. Благодаря удобному вечернему времени этот парад дает редкую возможность увидеть редчайшее количество планет. Кроме того, яркая почти полная Луна рядом с Юпитером сделает картину еще более впечатляющей. Что такое парад планет, когда он повторится в 2026 году, как объясняют это явление и как за ним наблюдать? Читайте в материале. Парад планет — это астрономическое явление, когда несколько планет Солнечной системы выстраиваются в ряд с одной стороны от Солнца. Иногда в нем принимает участие даже Луна (так было в 2020 году). Явление, при котором планеты приближаются друг к другу по одну сторону от Солнца, также называют выравниванием планет. На самом деле планеты не приближаются друг к другу, выравнивание происходит только при взгл

Гороскоп на март 2026 отмечает этот месяц как начало нового периода. В этот временной отрезок входит день весеннего равноденствия, который будет 20 марта. Это — дата начала нового астрологического года. Солнце входит в знак Овна, который отвечает за энергичность и самореализацию, побуждая людей к действию. В марте обретет полную силу еще одно значимое астрологическое событие: Сатурн и Плутон расположатся под углом 60° по отношению друг к другу. В астрологии этот аспект считается гармоничным и называется секстилем. Он начнется в конце февраля и продлится до 13 мая. Это время благоприятных общественных и бизнес-преобразований. Первый месяц весны станет удачным и для людей старшего поколения. Это подходящее время, чтобы освоить компьютерную грамотность, соцсети и так далее. Что еще ждет представителей разных знаков? Расскажем подробней. Март — месяц непростой, начало астрологического нового года. Именно тогда мы заканчиваем большой зодиакальный цикл периодом знака Рыбы (это последний, 12

Зима — непростое время для нашего организма, недостаток солнца и витаминов приводят к набору веса. Как похудеть к весне? Все рекомендации сводятся к одному: диета, сниженное потребление калорий, физические нагрузки. Поверхностный подход приведет к тому, что сброшенные килограммы вернутся вновь. Как похудеть надолго и без вреда для здоровья? Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса. Строгие ограничения — не выход. Сбросить вес и поддерживать его удается лишь тем, кто придерживается правильного питания всю жизнь. Это не трудно. Нужно заучить несколько принципов правильного питания: Не обязательно записываться в спортзал. Достаточно перестать пользоваться лифтом, ходить на работу пешком (если это возможно), гулять в обеденный перерыв. Регулярные упражнения по 10—20 минут в день намного полезнее бессистемных тренировок с большими перерывами. Зимний набор в