Доктор Утин || Кардиолог

Семейная гиперхолестеринемия (СГ) – это самое частое генетическое заболевание. При СГ уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) «зашкаливает» с рождения из-за генетических мутаций, связанных с метаболизмом холестерина. Если не лечить – риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), риск инфаркта и инсульта, в относительно молодом возрасте, увеличивается в десятки раз. Семейная гиперхолестеринемия встречается примерно у 1 человека из 200 в мире. В РФ, распространенность СГ, по некоторым данным, составляет 1 на 108 человек. Инфаркт до 60 лет был связан с СГ у каждого четвертого. Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, насколько важно начать лечение вовремя. Ученые наблюдали за детьми и подростками с подтвержденной семейной гиперхолестеринемией более 12 лет и сравнили их с родителями, у которых было то же заболевание. Главное отличие — возраст начала лечения. Современные дети с СГХ начинали терапию в среднем в 16 лет, а их родители — только в 31 год. Результат оказа

Я неоднократно писал о важности мышечной массы после 40 лет для сохранения здоровья и профилактики большого числа заболеваний. И важнейшим способом сохранения мышц являются тренировки с сопротивлением (отягощением), которые мы для упрощения называем силовыми. Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, силовые тренировки играют важнейшую роль в профилактике диабета. Ученые наблюдали более 143 тысяч человек почти 20 лет. Те, кто регулярно выполнял силовые упражнения не менее 2 часов в неделю, имели на 27% более низкий риск развития сахарного диабета 2 типа по сравнению с теми, кто не тренировался. Самые впечатляющие результаты были у людей, которые сочетали три привычки: 🏋️ Силовые тренировки; 🚶 Аэробные нагрузки, 📺 Минимум сидения перед телевизором. В этой группе риск диабета оказался на 62% ниже. Интересно, что важна не только интенсивность, но и регулярность. Люди, которые стабильно занимались силовыми тренировками годами, получали больше пользы, чем те, кто тренирова

Когда речь заходит о препаратах для лечения ожирения, многие думают только о снижении веса. Но. Организм во время похудения теряет не только жир, но и мышечную массу. И чем быстрее происходит снижение веса, тем актуальнее становится вопрос сохранения мышц. Именно поэтому на фоне семаглутида, тирзепатида и других препаратов для лечения ожирения все чаще обсуждают белковые добавки. Добавки которые перестают быть нишевым. Мышцы — это не только сила и красивое тело. Достаточная мышечная масса связана с более низким риском инвалидизации, падений, переломов, саркопении и преждевременной смерти. Человек с низкой мышечной массой хуже восстанавливается после болезней, травм, операций, лечения онкологических заболеваний. Мышцы выделяют миокины — сигнальные молекулы, которые, кроме всего прочего, уменьшают системное воспаление, снижают риск диабета, защищают мозг от деменции, а кости от остеопороза – можно назвать скелетную мускулатуру – эндокринным органом. Для большинства взрослых людей хороше

Бывало ли у вас такое: слух вроде бы в порядке, собеседник сидит напротив, но в шумном кафе, на семейном празднике или в большой компании приходится постоянно переспрашивать? Кажется, что все вокруг говорят одновременно, а выделить один голос становится сложно. Это явление называют «эффектом коктейльной вечеринки» — способностью мозга отделять нужный голос от фонового шума. Именно она позволяет нам поддерживать разговор в ресторане, на работе или в гостях, несмотря на множество посторонних звуков. Интересно, что проблемы с этим навыком могут быть не просто возрастной особенностью слуха. Недавно ученые наблюдали за группой людей старше 70 лет, у которых на старте исследования не было признаков деменции или выраженных когнитивных нарушений. Оказалось, что те, кто хуже справлялся с пониманием речи на фоне шума, в течение следующих трех лет демонстрировали более быстрое истончение коры головного мозга в областях, отвечающих за обработку речи, внимание и высшие когнитивные функции. При этом

Когда мы говорим о холестерине и липидснижающей терапии, обычно имеем в виду профилактику инфарктов, инсультов и других проявлений атеросклероза. Но в последние годы появляется все больше данных о том, что некоторые препараты могут влиять и на риск венозных тромбоэмболических осложнений — тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии. Связь между повышенным уровнем ЛПНП-холестерина и венозными тромбозами гораздо слабее, чем с атеросклерозом. Однако процессы воспаления, повреждения сосудистой стенки и повышенной свертываемости крови во многом пересекаются. Возможное объяснение заключается не только и не столько в снижении холестерина. Статины уменьшают воспаление, улучшают функцию эндотелия, снижают активность факторов свертывания крови и могут уменьшать склонность к тромбообразованию. Механизм, посредством которого липидоснижающая терапия снижает риск ВТЭ, до конца не изучен. Предполагается, что статины могут снижать системное воспаления, что может объяснить влияние на частот