Здоровые привычки с ЛЕОВИТ

Почему не получается похудеть, я же пью кофе на растительном «молоке», завтракаю полезными безглютеновыми хлопьями и не пью никакой «вредной» газировки, а только сок. Почему же вес не хочет уходить?! К сожалению, «не все то золото, что блестит». И маркетинговые обещания достаточно часто имеют мало общего с реальностью, в особенности, когда речь идет о похудении. Человеку свойственно верить в … красивую сказку. Например, в суперфуды, которые обладают магической силой убирать аппетит, «избавлять от шлаков» и лечить от всех болезней. И очень кстати, когда под рукой магазины для здорового питания, а значит с ассортиментом исключительно полезной еды. А если обещано, что «еда здоровая и полезная», то значит ее можно есть сколько угодно! Но так ли это, и какие продукты имеют право заявлять о полезных для здоровья свойствах? Для тех, кому пока сложно ориентироваться в продуктах для похудения, компания ЛЕОВИТ выпускает низкокалорийные рационы комплексного питания «Худеем за неделю», составленны

Инфекции мочеполовой системы (ИМС) - почему с такими недугами не всегда просто справиться и как решить проблему? Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, правда иногда ценой собственного здоровья. Самая распространенная ситуация, когда с первыми теплыми деньками долой шуба и пуховик, привет легкие и яркие одежды! В результате – переохлаждение и ослабление иммунитета, которое повышает риск развития ИМП. Ослабленный иммунитет после зимы. Длительный недостаток солнечного света и витаминов, стрессы, связанные с резкими перепадами погоды, простуды – все это ослабляет иммунную защиту. Вот почему весной и в начале лета женское здоровье становится более уязвимым перед болезнетворными микробами (далее – уропатогены). Особенности микрофлоры влагалища. Среди бактериальных сообществ различных органов женского тела микрофлора интимной зоны является самой хрупкой, и нарушение микрофлоры может развиться достаточно быстро и даже привести к развитию заболевания за несколько часов. Анатомические о

Эссенциальный водорастворимый витамин B12 необходим для кроветворения, функционирования нервной системы, сохранения целостности слизистой оболочки ЖКТ, регуляции важнейших процессов метаболизма. Витамин В12 участвует в окислительно-восстановительных реакциях цикла Кребса, синтезе нуклеиновых кислот, холина и нейротрансмиттеров. Уникальные противоопухолевые эффекты витамина В12 нашли широкое применение в адъювантной терапии нескольких видов рака. Подробнее об этом – в нашем материале. Витамин В12 относится к группе кобаламинов – веществ, содержащих в своей структуре кобальт. Данный витамин существует по крайней мере в двух метаболически неактивных формах: в виде цианокобаламина и гидроксикобаламина. Чтобы «включиться в работу», обе формы должны превратиться в организме в активные соединения – метилкобаламин и аденозилкобаламин. В научной литературе под витамином B12 обычно подразумевают цианокобаламин. В форме цианокобаламина в организм человека поступает основное количество витамина B1

Какие у вас ассоциации со словом «дренаж»? Скорее всего, память заботливо предлагает картинки из дачной жизни, когда на садовом участке собирается слишком много воды и ее надо как-то удалить. Другими словами – сделать дренаж. Система отвода лишней влаги из почвы необходима для здоровья растений. А какое значение имеет слово «дренаж» в медицине? Дренирование в медицине, равно как и в сельском хозяйстве, и в строительстве, подразумевает удаление жидкого содержимого из определенной полости или с определенного участка. Его цель – предотвратить инфекцию, ускорить заживление, убрать лишнее скопление жидкости, которое может привести к воспалению. А вот как понять термин «лимфодренаж» и для чего его проводить? Для этого потребуется немного погрузиться в анатомию и физиологию человека. Лимфатическая система является частью сосудистой системы организма и, по сути, дополняет работу венозной системы. Она в прямом смысле слова опутывает сетью сосудов практически все ткани в теле человека, в том чис

Желание периодически скушать сладенького возникает абсолютно у всех. А вот постоянная тяга к сладостям – это не всегда показатель слабой силы воли. Иногда это четкий сигнал, что в организме не хватает определенных веществ. И сегодня обсудим, каким образом дефицит хрома влияет на здоровье. В последние годы в научной литературе публикуются актуальные и убедительные данные о том, что сахарный диабет, ожирение, гипотиреоз, атеросклероз и некоторые другие заболевания возникают при дефиците хрома. При этом дополнительный прием хрома повышает чувствительность к инсулину и снижает степень невосприимчивости, т.е. инсулинорезистентности. Хром необходим для обеспечения работы организма и выполняет следующие функций: Снижение уровня хрома в организме по началу никак себя не проявляет. Серьезный дефицит этого микроэлемента приводит к развитию вполне ощутимых изменений: Что влияет на уровень обеспеченности организма хромом: Ежедневная потребность в хроме составляет 40 мкг/сутки. И на первый взгляд,

Антибиотики – мощное оружие в борьбе с бактериальными инфекциями. Но их прием нередко вызывает нарушение баланса микрофлоры желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), так называемый дисбактериоз. Это состояние может проявляться различными симптомами – от дискомфорта в животе до серьезных заболеваний. Однако правильное питание и прием пробиотиков могут стать надежными союзниками в поддержании здоровья пищеварительного тракта. Многие из антибиотиков уничтожают не только вредные, но и множество полезных бактерий. Это может привести к нарушению баланса микрофлоры, т. е. к дисбиозу, или, как его еще часто называют, дисбактериозу. Изменения в балансе кишечной микрофлоры могут проявляться: Для предупреждения развития ААД врач, при наличии показаний, добавляет к антибиотикам пробиотики. Это живые полезные микроорганизмы, призванные восстановить баланс кишечной микрофлоры, которые выпускаются в различной удобной форме (таблетки, капли, суспензии и др.). Еще один важный факт: правильное питание помогает

Лето – время пробуждения природы, но для многих родителей и период беспокойства. Ведь после долгой зимы и прохладной весны может возникнуть полигиповитаминоз, то есть дефицит сразу нескольких витаминов. Как его распознать? И чем кормить ребенка, чтобы он был бодр и здоров? Давайте разберемся. Гиповитаминоз чаще связан с несбалансированным питанием и проявляется неспецифическими нарушениями: Иногда появляются и специфические симптомы, указывающие на достаточно существенный дефицит определенного витамина. Важно! Полное отсутствие в организме одного или нескольких витаминов – авитаминоз – это заболевание, которое требует помощи специалиста. Основной принцип детского рациона – разнообразие и максимальное использование доступных сезонных продуктов, чтобы не допустить нехватку витаминов. Вот несколько идей, как сделать детское меню и вкусным, и полезным. Ингредиенты: белокочанная капуста, свежий огурец, редис, зеленый лук, укроп, петрушка, немного растительного масла (лучше оливкового или п

Еще в 2015 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов заявило, что умеренное потребление кофеина является частью здоровой, сбалансированной, безопасной диеты и активного образа жизни. Кофеин включен и в Государственную фармакопею РФ (XIV издание), поскольку эффективность и безопасность этого вещества надежно подтверждены. Исследования также доказали, что при ряде онкологических заболеваний кофеин оказывает профилактические и терапевтические эффекты. Подробнее об этом – в нашем материале. Кофеин является алкалоидом пуринового ряда и одним из наиболее часто употребляемых пищевых ингредиентов во всем мире на протяжении тысяч лет. Он естественным образом присутствует в бобах, листьях, семенах и плодах более 60 растений, а наиболее распространенными источниками являются какао-бобы, кофейные зерна, чайные листья, орехи кола и ягоды гуараны, листья падуба парагвайского и другие растения. Кофеин стимулирует активность ЦНС, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, ра

Чтобы заполучить фигуру мечты, многие начинают соблюдать диету и идут в спортзал. Но лишь некоторые готовы ждать месяцами идеальной формы. Большинство же девушек настойчиво ищут способ, как похудеть быстро, не задумываясь при этом о последствиях. Перед тем как похудеть быстро, стоит внимательно изучить особенности снижения веса в принципе. Нормой считается похудение на 0,5–1% от вашего текущего веса в неделю. Если вы весите 80 кг, то сброс 1,5–2 кг в неделю будет отличным показателем. Если же вы ожидаете, что будете терять по 4-5 кг в неделю, то вместе со стройной фигурой вы приобретете еще несколько неприятных бонусов: Не самым приятным «дополнением» резкого похудения будут серьезные перепады настроения, а также нарушения менструального цикла. Еще один недостаток быстрого похудения — это откаты. Если вы за неделю уменьшите вес с помощью экстремальной диеты на 5-6 кг, то уже на следующей неделе, при возврате к привычному рациону, вес начнет возвращаться, а ведь так хочется, чтобы он ка

Что имеем: застой молока в протоках молочных желез, т.е. молоко вырабатывается, но из груди не уходит. Почему возникает: мама редко предлагает грудь ребенку или ребенок плохо сосет грудь, молоко накапливается, отток затрудняется, наполнение усиливается и переходит в нагрубание и застой. Как предупредить: Кормящей маме очень важно обращать внимание на свое состояние и вовремя реагировать на нагрубание молочных желез, чтобы не допустить лактостаза. Что имеем: небольшие раны, царапины или разрывы кожи в области соска, которые доставляют дискомфорт и причиняют боль. Почему возникают: ребенок в процессе сосания захватывает только кончик соска, который свободно перекатывается у него во рту.  Малыш пытается захватить его деснами, на поверхности соска появляются микротравмы, которые могут привести к трещинам. Как предупредить: Если требуется стимулировать лактацию, используйте продукты «Лактогон»: Что имеем: воспаление молочной железы в период кормления грудью, которое в ряде случаев сопровожд