Доктор Лисенкова

ОБЕСОГЕНЫ — химические вещества, нарушающие гормональную регуляцию и вызывающие ожирение Бисфенол А (BPA) — пластик, алюминиевые банки, чеки. Нарушает работу инсулина и лептина (гормон сытости) Фталаты — косметика, шампуни, пищевая пленка, обои. Блокируют сигналы насыщения, вызывая переедание PFAS (вечные химикаты) — антипригарные покрытия, упаковка попкорна, водоотталкивающая одежда. Снижают метаболизм и способствуют набору веса Глутамат Na, триклозан, пестициды, тяжелые металлы, оловоорганические соединения - блокируют сигналы насыщения → увеличение потребления пищи Повышают риск: ✔️ диабета 2 типа (+40% при высоком уровне BPA) ✔️ сердечно-сосудистых болезней ✔️ бесплодия ✔️ деменции Снижение риска: 1. Избегать пластиковой посуды (маркировка 3, 6, 7) 2. Не греть еду в пластике 3. Хранить продукты в стекле 4. Выбирать косметику без фталатов 5. Не используйте антипригарную посуду с поврежденным покрытием 6. Чаще проветривайте, чтобы уменьшить концентрацию токсинов в домашней п

ЕСЛИ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА НЕ ПРОХОДИТ 5 основных причин: ✔️ Низкая кислотность желудка. Пища плохо расщепляется и начинает бродить ✔️ Недостаток ферментов поджелудочной ✔️ Застой желчи. Жиры плохо расщепляются, хуже выведение токсинов ✔️ СИБР (синдром избыточного бактериального роста) - бактерии из толстого кишечника переселяются в тонкий, доедают вашу пищу и активно выделяют газы ✔️ Дисбаланс микробиоты: преобладание «плохих» бактерий Что сдать: ✅ Копрограмма — анализ кала ✅ Панкреатическая эластаза — анализ кала на ферменты поджелудочной ✅ Гастропанель — кровь из вены ✅ УЗИ органов брюшной полости ✅️ Водородный дыхательный тест — чтоб выявить СИБР Скидки на анализы до 25÷ в разных лабораториях РФ по ссылкам ниже 1) https://hellodoc.app/s/bnyfv/ 2) https://t.me/+wMCSzMGinJ0wMzVi 3) в Мах https://max.ru/join/2LYlDKndPYrl4XxKS5EZ4FGy_NcW2ycEIOfgRn0nKc8 4) https://zdorovieru.onelink.me/F70S/tnpxshz8 5) генетические тесты https://clck.ru/3SHHpk

САМЫЕ ТОЧНЫЕ АНАЛИЗЫ НА ПАРАЗИТОВ Паразиты умеют прятаться. Обычный анализ кала «на яйца глист» находит их лишь в 15–20% случаев, потому что яйца выделяются циклично. Если хотите знать наверняка — нужны другие методы. Самые точные анализы: ПЦР кала — ищет ДНК паразита. Не зависит от цикла размножения. Выявляет лямблий, остриц, аскарид, амёб и бластоцист с чувствительностью выше 95%. 🩸 ИФА крови на антитела — показывает иммунный ответ на токсокар, эхинококков, описторхов, трихинелл. Смотрят не только IgG (давнее заражение), но и IgM (острая фаза). Минус: при слабом иммунитете антител может не быть, тогда надежнее ПЦР. Комплексная панель — сочетание нескольких ПЦР и ИФА. Золотой стандарт чекапа при неясных симптомах: хроническая усталость, проблемы с кожей, пищеварением, анемия, частые аллергии. Если уж сдаёте классический анализ кала, то минимум трёхкратно с интервалом 2–3 дня и обязательно с консервантом (метод обогащения Parasep). Точность вырастает до 60–70%, но всё равно уступ

После массажа стало хуже? Сталкиваюсь с этим у своих пациентов: одна методика, но диаметрально противоположные результаты. Кому-то массаж возвращает радость движения и убирает боли, а кто-то не видит эффекта или, что хуже, уходит с обострением. Проблема не в руках мастера, а в состоянии организма. Нервная система и наличие системного воспаления решают, будет ли лечение во благо. На конференции «Здоровье PRO» выступаю с темой: «Почему у одних клиентов есть результат, а других нет: взгляд невролога». Разложу по полочкам, почему так происходит. 🗓 5 июня в 15:55 МСК О чем поговорим: 💫 1 Кому нельзя массаж 💫 2 Какие могут быть осложнения 💫 3 Как получить от массажа максимум пользы Поделюсь опытом, который помогает убрать боль и сделать жизнь людей лучше. 🟢Зарегистрироваться бесплатно на на конференцию можно по ссылке ниже https://i.conf-pro.ru?utm_source=speaker&utm_medium=lisenkova&utm_campaign=anons&utm_content=confpro&utm_term=010626

Диабет: какие анализы сдать для диагностики и поиска осложнений? Диабет — это не просто уровень сахара. Без должного внимания болезнь тихо повреждает сосуды, нервы, почки и глаза. Чтобы вовремя это заметить, одного глюкометра мало. Вот базовый чек-лист анализов: Минимальный список: 1) ОАК — общий анализ крови 2) ОАМ — ищет инфекции, кетоновые тела, ранние признаки поражения почек 3) Гликированный гемоглобин (HbA1c) — главный маркер контроля глюкозы за 3 месяца 4) Микроальбуминурия — самый ранний сигнал повреждения почек 5) Креатинин + расчёт СКФ — оценивает фильтрационную функцию почек 6) Гомоцистеин, фолаты, голотранскобаламин — связаны с риском сосудистых осложнений и нейропатии (особенно на фоне метформина) 7) АЛТ, АСТ, билирубин — контроль печени (диабет + жировой гепатоз — частая пара) 8) Липидный профиль — холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды: риск атеросклероза. Дополнительно: 1. С-пептид и инсулин — помогут отличить тип 1 от типа 2 диабета, оценить резерв поджелудоч

Всё равно нет сил? Даже если анализы показывают «всё в норме»? Знакомо: проснулись — уже устали, к обеду не можете думать, а вечером нет энергии даже на сериал? Хроническая усталость — это не характер. И часто она не лечится витаминами. 15 мая в 16:00 (МСК) на вебинаре «Как вернуть бодрость» я расскажу о реальных, но редко проверяемых причинах. В программе: 🔹 Щитовидная железа — гипотиреоз крадёт энергию 🔹 Анемия и скрытый дефицит железа — даже если гемоглобин в норме 🔹 Истощение надпочечников — последствия многолетнего стресса 🔹 Хронические воспаления — тихие очаги, которые высасывают силы 🔹 И ОСОБАЯ ТЕМА: митохондриальная дисфункция Митохондрии — это электростанции каждой вашей клетки. Когда они «глохнут», энергия перестаёт вырабатываться. Симптомы митохондриальной дисфункции: ▸ Мышечная слабость и боль после минимальной нагрузки ▸ Спутанность сознания, «туман в голове» ▸ Непереносимость физических упражнений (устаёте за 5 минут) ▸ Сонливость днём, несмотря на нормальный

? Возможно, дело не в лени. 15 мая в 16:00 (МСК) приглашаю на вебинар «Как вернуть бодрость» Разберём ТОП-5 скрытых причин хронической усталости: 1️⃣ Щитовидная железа — когда она «спит», нет сил даже говорить. 2️⃣ Железо — не только анемия, но и скрытый дефицит. 3️⃣ Надпочечники — они просто выгорели от длительного стресса. 4️⃣ Хронические воспаления — тлеющий огонь внутри. 5️⃣ Стресс — как он превращает утро в пытку. И главное — я расскажу, что делать в каждом из этих случаев. Пошагово. Без воды. 🗓 Когда: 15 мая, 16.00 по Москве 📍 Где: онлайн https://t.me/+R5XaxxUq1H80Mzli 👉 Заходите в чат , подписывайтесь на анонсы. 15 мая встречаемся — будем возвращать бодрость вместе!

Давайте разбираться вместе Вы просыпаетесь, а чувствуете, что не отдыхали? К обеду глаза слипаются, а на выходные копите не силы, а желание просто лежать? Знакомо? Тогда этот вебинар для вас. 15 мая в 16.00 (МСК) Тема: «Как вернуть бодрость» Я расскажу, какие неочевидные «воры энергии» сидят внутри: 🔻 Щитовидная железа — тормозит или разгоняет? 🔻 Анемия, малокровие, скрытый дефицит железа — проверяли? 🔻 Надпочечники — они просто устали или уже истощены? 🔻 Хронический стресс — как он разрушает ваш тонус годами 🔻 Вялотекущие воспаления — откуда они берутся и как убирать И, конечно, решения. Никакой воды. Только конкретика: что сдать, на что обратить внимание, с чего начать прямо завтра. Встречаемся 15 мая в 16:00 по Москве. Приходите за энергией! ⚡️ https://t.me/+R5XaxxUq1H80Mzli

Почему мы болеем именно в отпуске? Давайте разберём «фронт работ» честно. ✈️ Самолёт. Сухой воздух травмирует слизистую носа и горла. Бактерии от чихающего соседа проникают внутрь за минуты. 🏨 Кондиционер. Внутри гостиничных кондиционеров часто живёт биоплёнка - сообщество бактерий. Вы спите, а на вас часами дует потоком чужеродной микрофлоры. 🍉 Непривычная еда. Фрукты с рынка, лёд в коктейле. Диарея путешественников - это почти всегда бактерии. 👐 Руки. Поручни, дверные ручки, меню в кафе. А потом этими же руками мы берём бутерброд. Кишечные инфекции чаще всего попадают в организм именно так. 🦶 Ноги. Пляж, бассейн, общая душевая. Микротрещины на стопах - открытые ворота для грибковых и бактериальных инфекций. 👄 Полость рта. Смена воды и еды, сухой воздух - микрофлора рта страдает первой. А оттуда бактерии легко мигрируют в горло и носоглотку. Что делают мудрые путешественники? Не ждут симптомов. Спреи с бактериофагами - это как выставить караул на всех входных воротах. Для

, 15 мая в 16:00 по Москве приглашаю вас на вебинар, посвященный возвращению жизненного тонуса. На встрече разберем основные факторы, крадущие нашу энергию: от дисфункции щитовидной железы и скрытой анемии до истощения надпочечников и последствий хронического стресса и воспалений. Главная цель — дать понятные алгоритмы действий для каждого из этих состояний. Как вернуть бодрость Присоединяйтесь к чату, следите за обновлениями. А 15 мая в 16:00 мск встречаемся на вебинаре, чтобы вместе разобраться, как вернуть себе бодрость https://t.me/+R5XaxxUq1H80Mzli