Ритмометод: управляй жизнью

Посмотрите на свою жизнь и скажите, где вы чаще находитесь: в ощущениях или смыслах? В действиях или разговорах? От этого станет понятно, сколько времени вы уделяете Телу, а сколько Имени, и есть ли в этом дисбаланс. У человека есть Имя и Тело. Имя — это то, как мы появляемся в обществе: наши слова, мысли, идеи, репутация. Тело — это энергия, ощущения, физическое состояние, связь с природой и реальностью. Сначала человек заботится о своем Теле: он его кормит, одевает, приводит в порядок. Затем нарабатывает Имя, то есть, занимается образованием, следит за речью, учится вести себя вежливо, подключает обаяние. А после — ждет, когда они отплатят ему той же монетой и будут работать на него самого. Тело по своей природе довольно простое и честное. Оно стремится к экономии усилий. Если его не нагружать, оно расслабляется, потом ленится, а потом вообще начинает избегать движения. Ему нужны задачи, нагрузка, включенность, иначе оно постепенно «чахнет». Но при этом Тело не обманывает, оно сраз

Помните, когда вы выбирали в детстве, кем хотите стать, вы на что опирались? Хорошо, когда ребенок четко представляет, чему посвятит свою жизнь, но чаще в этом возрасте префронтальная кора, ответственная за планирование и оценку рисков еще не развита. Школьнику физически трудно оценить, принесет ли ему интеллектуальное удовлетворение то, чем он будет заниматься. Кроме того, исследования показывают, что около 70% подростков при выборе вуза руководствуются внешними эмоциональными факторами: престижем, советами друзей или романтизированным образом профессии из медиа. По сути, выпускник выбирает не саму работу, а то, что стоит за ней. Например, я решила пойти на журфак, потому что любила литературу, хорошо писала сочинения, и мне нравилось рассказывать истории. Думала ли я о том, что моя работа будет связана с умением разговорить людей, выстраивать контакты, выдерживать большое количество негатива и так далее? Оказалось, что уметь писать — это лишь 10% успеха, а остальные 90% — это стрессо

Представьте, что у каждого есть невидимая «пуповина», которая привязывает нас к конкретным действиям, и от этих действий мы получаем энергию. Эта пуповина — карма. Она тянет нас к определенным людям, ситуациям, решениям. Когда человек не пытается разобраться с тем, что происходит, не пытается понять, почему у него повторяются проблемы, не распутывает «узлы», карма накапливается в виде негативной энергии. Она никуда не девается, копится внутри и рано или поздно выходит наружу через раздражение, конфликты, внутреннюю нестабильность и даже болезни, как будто энергия «застревает» в теле. У человека есть три уровня кармы. Первый уровень — волновая карма. Это состояние, когда человек полностью захвачен прошлым. Его словно накрывают волны воспоминаний, привычек, сценариев. Он живет по кругу, постоянно «изобретает велосипед», хотя на самом деле повторяет одно и то же. В этом состоянии человек почти не осознает, что происходит. Один из признаков этой кармы — сильная зависимость от прошлого: вос

Представьте ситуацию: женщина разводится с мужем и после раздела жилья остается с двумя детьми-подростками в маленькой комнате коммунальной квартиры. Жить тесно, трудно, впереди полная неопределенность. В такие моменты обычно думают не о чудесах, а о том, как вообще удержаться на плаву. Но здесь произошло иначе. Вместе с детьми она сформировала событие — покупку квартиры. Прописав очень точно: район, дом, этаж, количество комнат, площадь. Каждый вложил в эту формулировку свое представление о комфорте. Спустя неделю они выигрывают в лотерее и на вырученные деньги покупают новую четырехкомнатную квартиру, которая по своим параметрам на 100% совпала с их желанием. Или другой случай. Женщина отправляется в другую страну, чтобы организовать гастроли театра. Она заранее понимает: будут препоны, проволочки, чиновники, от которых все зависит. Так и выходит — нужные люди в отпуске, знакомые настроены пессимистично, никто не верит, что вопрос удастся решить быстро. Она формирует событие «беспреп

Когда человек приходит в этот мир, он сразу оказывается внутри определенного природного эгрегора. Это могут быть горы, леса, степи, равнины, реки, моря или пустыня. У каждого места — своя энергия, с которой тело человека с первых дней жизни учится взаимодействовать, настраиваться, жить в согласии. Именно поэтому, попадая на новое место, мы почти всегда интуитивно ищем, где нам комфортно. Кого-то тянет к воде, кого-то — к деревьям, кого-то — на открытое пространство, где легко дышится и свободно думается. В такие моменты человек не просто выбирает красивый пейзаж, он стремится встроиться в эгрегор данной местности, почувствовать с ним внутреннее совпадение. Однако после переезда, перелета, смены климатической зоны или часового пояса человек может ощущать слабость, внутреннюю разбалансированность, тяжесть, сонливость или, наоборот, перевозбуждение. Происходит то, что принято называть акклиматизацией, или, говоря ритмологическим языком, процессом включения человека в новые эгрегориальные

Фердинанд Демара, более известный как «Великий самозванец», прожил одну из самых странных и насыщенных жизней XX века. Его биография напоминает сериал, где в каждой серии он примеряет на себя роли: монах, солдат, учитель, тюремный надзиратель, психотерапевт, основатель колледжа, морской хирург и даже священник. В юности Демара ушел в монастырь, но вскоре понял, что монашеская дисциплина не для него. Сбежал, сменил имя, пошел в армию, потом на флот. Демара подделывал документы, присваивал чужие биографии и каждый раз строил карьеру с нуля, опираясь на интеллект, наблюдательность и невероятную скорость обучения. Он помог основать колледж, хотя сам не заканчивал даже университета. Позже он выдавал себя за религиозного психолога и преподавателя, читал лекции по психологии. ​Самый известный эпизод его жизни связан с врачебной практикой. В начале 1950‑х Демара подружился с канадским доктором Джозефом Сиром, получил доступ к его документам и записался в Королевский канадский флот уже как «док

Пока мужчина был заточен на экспансию, завоевание и движение вперед, женщина хранила очаг, знания, уклад семьи. Через ее сказки, песни, традиции и даже рецепты, передавались культурные коды поколений. Женщина — источник жизни, и это не громкая метафора: каждый человек, когда-либо живший на этой земле, пришел в мир через ее тело. Вот мама не позвонила, как обычно утром, и день пошел как-то не так. Коллега ушла в отпуск, и поливать цветы стало некому. Жена уехала в командировку, и дом стал просто квартирой. Женщины — это невидимый каркас, на котором держится все: семьи, отношения, атмосфера, тепло. Они успевают быть мамой, другом, профессионалом, психологом и поваром одновременно и без выходных. В семье женская роль часто невидима. Но это как с фундаментом дома: никто о нем не думает, пока он держит на себе все основание. Эмоциональный климат в доме тоже, как правило, создает мама и жена. Не потому, что мужчина не способен, просто женщина тоньше считывает состояния людей вокруг и интуит

Еще до того, как язык произносит первые слова, а нейронные цепочки выстраивают мысли, тело уже начинает движение и не заканчивает его почти до самой смерти. Мы двигаемся постоянно, и почти никогда не задумываемся, как жестикулируем при беседе, какой рукой берем кружку с чаем, чешем нос или на какой ноге кружимся, встаем на колено. Все это кажется случайным, но случайного здесь нет. Тело следует своей собственной логике, и если немного замедлиться и понаблюдать, можно прочитать по этим движениям очень многое о своем состоянии, привычках, о том, как мы взаимодействуем с миром и с людьми вокруг. Тело человека похоже на раскрытую книгу с двумя страницами: правой и левой. Одна сторона — активная, она начинает движение. Другая — пассивная, она это движение подхватывает или завершает. Движения удобнее всего «считывать» между моментами покоя от одной остановки до другой. Есть стартовая позиция, есть финишная, а все, что происходит между ними, и есть само движение. Понаблюдайте за собой: с како