"Душа Веты" | Психолог Светлана Вета

О том, как любовь становится искусством оставаться людьми друг для друга в самый трудный момент. Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии «Душа Веты» В обыденном сознании любовь живёт в координатах лёгкости. Романтика, новизна, предвкушение, дофаминовая буря первых месяцев — всё это, действительно, есть в начале, и об этом написаны тысячи стихов, песен и снято сотни фильмов. Только любовь проверяется не там, где рождается. Настоящее проявление любви — то, что отличает мимолётное переживание от великого чувства, разворачивающегося во времени, — становится видимым позже. Когда даже будучи в браке возникает мысль «что дальше, какое наше будущее» — мысль, которую переживал каждый, кто любил долго, и которую функциональная культура часто принимает за конец любви. Но это не конец, это её настоящее начало. Любовь, как и многое подлинно великое в человеческой жизни, требует искры, огня для своего проявления. Не разрушительного огня

О слиянии, в котором не теряют себя. О любви, выходящей за рамки морали. О том, что чувства принадлежат тебе — и не предавать их есть подлинная верность. Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии "Душа Веты" Существует особый вид любви, для которого функциональный мир не имеет описания — и потому, услышав о ней, он морщится, отступает, ищет диагноз. Эта любовь не сразу описывается через категории долгосрочных партнёрских стратегий, разумных компромиссов, инвестиций в общее будущее. Она устроена по-другому. Она проходит через тело, как проходит ветер через парус — с такой силой, что лодка сдвигается с места, и эту силу невозможно игнорировать или делать вид, что это не существует. Любовь существует. Любовь происходит. И Любовь - это прежде всего процесс, как река, которая берет свое начало высоко в ледниках гор, свободно разливается по равнинам и в тот момент, когда казалось бы, готова исчерпать себя, - обретает силу моря, в

Нейробиология мужского желания, психология автономности и большой разбор того, почему секс без обязательств не является прелюдией к отношениям. Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии «Душа Веты» Многие женщины знают изнутри что происходит, когда мужчина смотрит на женщину с такой интенсивностью, с таким восторгом, с таким очевидным желанием. И женщина невольно проживает состояние, что "это" самое настоящее, что может быть, что так невозможно притвориться. Именно в этот момент и происходит одна из наиболее распространённых ошибок в понимании мужской психики: женщина читает его возбуждение и его эстаз как вершину чувства — как доказательство того, что он влюблён, что она особенная, что за этой интенсивностью последует близость, обязательства, будущее. Мужчина при этом переживает нечто совершенно реальное — но совершенно другое. Это не означает, что он лжёт или что он плохой человек. Также это не означает, что в его переж

О стадиях любви, о том, что люди ищут в отношениях — и о том, как расстаться так, чтобы прошлое осталось прошлым, а не ядом, отравляющим жизнь. Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии «Душа Веты» Расстаться красиво — звучит почти невозможно. Слово «красиво» рядом со словом «расстаться» кажется оксюмороном: разрыв всегда несёт боль, всегда обнажает уязвимость, всегда производит потерю. Именно поэтому большинство расставаний происходят "некрасиво": через молчание, через холодность, через провокации, через месяцы постепенного угасания, которое страшнее любого прямого разговора. При этом красивое расставание является возможным. Не в смысле безболезненного — боль является законной частью любого завершения того, что было настоящим. В смысле достойного: такого, после которого оба человека остаются с уважением к тому, что было, с уважением друг к другу — и с возможностью впоследствии вспоминать прожитое без горечи, которая отравл

Семь управленческих программ нервной системы. Как мозг производит то, что мы называем жизнью. О первичных эмоциональных системах Яака Панксеппа — и о том, почему понимание этой системы меняет всё. Светлана Вета, дипломированный психолог, телесный терапевт, писательница, автор курсов и программ Академии "Душа Веты" Есть вопрос, который задаёт каждая моя клиентка или каждый клиент, оказавшись на сессии онлайн или в моей студии у Балтийского моря — часто вслух или только вопрошая глазами: почему я так реагирую? Почему что-то меня пугает, что-то вдохновляет и наполняет, а что-то разрушает? Почему я знаю, что не стоит что-то делать — и всё равно делаю? Почему одно слово может обрушить настроение на весь день, а другое — поднять из самого тяжёлого состояния? Именно на эти вопросы мой коллега нейробиолог Яак Панксепп посвятил сорок лет исследований. Именно он создал то, что назвал аффективной нейронаукой — науку об эмоциональном мозге. Именно он описал семь первичных эмоциональных систем, ко

Нейробиология незавершённого, психоанализ внутреннего объекта, философия остановленного времени — о том, что удерживает у двери и как оттуда уйти. Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии «Душа Веты» Она знает. Важно сказать это с самого начала — именно потому что это правда, которую обычно не произносят вслух. Она знает, что он не вернётся. Знает с той особой телесной достоверностью, которая не требует доказательств и которую невозможно оспорить никакой логикой. Где-то глубже слов, глубже разума — именно там она знает. При этом — ждёт. Держит телефон под рукой, чтобы не пропкстить, вдруг, от него придет сообщение. Мысленно разговаривает с ним — объясняет, переубеждает, начинает разговор с другой точки, ищет слова, которые наконец позволят ему понять. Живёт в двух временах одновременно: в настоящем, где его нет, и в воображаемом, где он ещё может появиться. Именно это состояние — ждать того, кто не вернётся, зная при эт

О "нарциссах" и о том, почему мозг живёт в фантазии об ушедшем, как формируется зависимость от того, кого нет — и что значит дать нервной системе команду отмены. В конце статьи вас ждет уникальная методика, которая поможет купировать состояние эмоциональной и интеллектуальной ломки Светлана Вета, дипломированный психолог, реновационный терапевт, писательница, основательница Академии «Душа Веты» Эмоциональный вихрь начинается внезапно. Ты делаешь что-то совершенно обычное — варишь кофе, едешь в машине, отвечаешь на письма — и вдруг всё это перестаёт существовать. Мысли зашкаливают. Голова взрывается изнутри. Тело рвётся на куски от эмоциональной боли или от желания любой ценой оказаться рядом с ним — именно сейчас, именно немедленно, невозможно ждать. Разум говорит одно: ты знаешь, что было, ты знаешь, что он сделал. Тело говорит другое — и тело кричит громче. Именно это состояние называется синдромом отмены. Не метафорически и не поэтически — клинически точно. Механизм является иденти