Рецепты ЛАЙТ

Предлагаю Вашему вниманию полезную и простую в приготовлении галету на овсяно - творожном тесте с нежной творожно - ягодной начинкой. Вес: 650 гр КБЖУ на 100 гр: 193/10,4/11,6/11,9 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара Приготовим тесто. В миску поместить творог, яйцо, растопленное сливочное масло, подсластитель и ванилин. Пробить погружным блендером, чтобы избавиться от творожных комков. Постепенно всыпать муку с разрыхлителем. Может потребоваться больше муки, зависит от влажности творога. Должно получиться мягкое, пластичное, слегка липнущие к рукам тесто. Скатать в шар, завернуть в пакет и убрать в холодильник на 30 минут. Приготовим начинку. Смешать до однородного состояния творожный сыр с яичным белком, крахмалом, подсластителем и ванилином. Противень застелить силиконовым ковриком. Выложить тесто и раскатать в круг диаметром 28 см. Отступив от края 5 см, равномерно распределить творожную массу. К ягодам добавить крахмал и обвалять их. Вылож

Когда хочется чего-то вкусного к чаю, но нет желания долго стоять у плиты, этот рецепт станет настоящей находкой. Без муки, без сахара и без духовки! Вес: 330 гр КБЖУ на 100 гр: 138,8/8,9/6,1/17,5 КБЖУ на весь тортик: 458/29,4/19,9/37,8 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара В чашу блендера поместить яйцо, кефир, овсяные хлопья, разрыхлитель, ванилин и подсластитель. Тщательно измельчить до однородного состояния. Дать тесту постоять 10 минут. Перелить в форму диаметром 10 см. Выпекать в микроволновке при мощности 800 Вт 5 минут. Дать бисквиту остыть на решётке. Затем разрезать на 3 коржа. Для крема смешать мягкий творог, творожный сыр и подсластитель. Клубнику нарезать на мелкие кусочки. Сборка: корж - пропитка - крем - клубника - повторить слои. Обмазать верх и бока тортика. Убрать в холодильник для пропитки и стабилизации на пару часов. Украсить по желанию.