На Рублёвке & На Новой Риге life

Мастер спорта по регби, чемпион Европы, продюсер и телеведущий – об ошибках современного воспитания, дисциплине, важности спорта для характера, а также о том, почему дети должны уметь постоять за себя. — Кирилл, как ты считаешь, что даёт детям спорт? — Спорт формирует дисциплину, внутреннюю силу, умение бороться. Но главное – он учит быть готовым. Например, если ребёнок занимается борьбой, он уже не боится конфликта в школе. Он знает, что может постоять за себя. А это сразу меняет динамику: никто не станет его задирать. Сейчас большая проблема в том, что дети ищут слабые места друг у друга, пытаются казаться сильными через популизм. А спорт уравнивает. Он говорит: ты либо готов, либо нет. Начинать можно с трёх-четырёх лет, но не через жёсткие нагрузки, а через движение, игру. Просто пусть бегают, прыгают, пробуют. Важно, чтобы был интерес, а не обязаловка. — Выбирая секцию для ребёнка, какие ошибки допускают родители? — Главная ошибка – выбор вместо ребёнка. Они решают: «Он будет б

Ниже – список 10 актуальных книг, которые помогут по-другому взглянуть на отпуск, покопаться в душах других людей и восхититься хитросплетениями судьбы. Итак… Агата Кристи, «И тогда никого не осталось», 201 стр. Детектив, благодаря экранизации больше известный как «10 негритят». Супружеская пара Оним приглашает на свой остров 8 незнакомых друг с другом людей. Гости приезжают на остров, но самих хозяев в доме нет. Когда все уже в сборе, голос из граммофона обвиняет присутствующих в убийствах. С этого момента каждое утро одного из гостей обнаруживают мёртвым. Блестящий роман с первосортным юмором и описанием эпохи. Эрленд Лу, «Во власти женщины», 224 стр. Эта книга норвежского писателя рассказывает о попытках молодого инфантильного человека построить отношения с доминирующей над ним женщиной. Смогут ли они договориться о том, кто будет главным в семье? Интересно почитать тем, кто находится в похожей ситуации. Джон Стейнбек, «Путешествие с Чарли в поисках Америки», 300 стр. Путешествие

Премию «Золотая Маска» вручили нашему соседу и герою обложки, директору концертного зала «Барвиха» Александру Степановичу Ворошило. Александр Степанович получил премию в номинации «За выдающийся вклад в развитие театрального искусства»: по мнению судей, он «один из величайших певцов XX века, с чьим именем ассоциируется золотой век Большого театра». Легендарный баритон широчайшего диапазона, он мог одинаково блестяще исполнять и лирические, и драматические партии. Евгений Онегин, Яго, Елецкий, Томский, Скарпиа, Эскамильо – весь классический мировой репертуар был подвластен его голосу. Но, кроме этого, Ворошило – один из главных исполнителей прокофьевского репертуара в Большом театре. Фердинанд в «Обручении в монастыре», Наполеон в «Войне и мире», Алексей в «Повести о настоящем человеке» – трудно представить себе прокофьевский спектакль Большого театра без участия Ворошило. Александр Степанович – не просто выдающийся баритон, он ещё и великолепный драматический актёр. Безоговорочным ше

Весной, когда сад ещё гол и беззащитен, обнажается вся его правда: некрасивые виды, старые деревья и кусты. Дипломированный садовод Андрей Карагодин уверен: сейчас лучше время, чтобы подготовить чистый холст для сада мечты. Японцы, мастера садов в стиле дзен, говорят так: чтобы придумать выдающуюся композицию, дизайнер должен провести на вверенном ему участке световой день в одиночестве и полной тишине – увидеть, как идёт солнце, как падает тень, почувствовать, как дует ветер, и вообще войти в контакт с гением места. А великий английский садовник Рассел Пейдж, создававший лучшие парки двадцатого века для миллионеров Европы и Америки, любил повторять: создание прекрасного сада начинается с расчистки ландшафта (а самое главное – замыслов в нашей голове) от всего лишнего. Вот почему знаменитый итальянец Пьетро Гонзаго нахаживал километры по Павловскому парку, а за ним семенили слуги с двумя вёдрами – белой краской они отмечали, какие деревья спилить, чтобы подправить пейзаж, довести пер

Потомственный врач, кардиолог, главный доктор телевидения – о том, почему фундамент здоровья всё чаще связывают с микрофлорой, о важности бактерий в рационе, а также препарате, обеспечивающем их выживание и правильную работу в кишечнике. — За последние годы Вы много говорите о микробиоме как о «новом органе». Почему медицина только сейчас пришла к такому пониманию? — Да, о микробиоме как о новом органе мы говорим сегодня всё чаще. Но первенство здесь у Ильи Мечникова, который в начале XX века подчёркивал роль полезных бактерий в долголетии. Долго это оставалось за кадром – фокус был на патогенезе болезней. Теперь ясно: от кишечника в мозг идут тысячи путей, командный пункт – там, а 2–3 кг бактерий управляют многим в нашей жизни. — Чем опасно нарушение микробиома? — Мы только приходим к пониманию, насколько опасно вмешиваться в микробиом, не зная, что это такое. Сегодня ясно: нарушение микробиома – главный фактор риска инфарктов, инсультов, диабета, онкологии. Не курение на первом мес

Проект «МГИМО Джуниор» – курсы, ориентированные на школьников, которые с 5–6-го класса задумываются о выборе будущей профессии и стремятся к системному развитию. Программы проекта построены на принципах ранней профориентации, погружения в профессиональные области и углублённого изучения ключевых дисциплин – языков, математики и истории. При этом родители могут участвовать в формировании образовательной траектории ребёнка. Для учащихся 8–9-х классов предусмотрены специализированные курсы, ориентированные как на подготовку к экзаменам, так и на решение профориентационных задач. Цель этих программ – помочь подросткам определиться с направлением и обеспечить уверенный переход в университетский колледж МГИМО. Особое внимание уделяется подготовке выпускников. Ученики 10–11-х классов могут выбрать двухгодичную программу или интенсивный курс в последний учебный год, включающий подготовку к ЕГЭ по выбранным предметам. Для тех, кто находится на финишной прямой, с апреля 2026 года запущены пр

Казалось бы, мы живём в эпоху расцвета ЗОЖ, фитнеса и прочей полезной заботы о себе. Вокруг только и разговоров что о выборе марки креатина, поиске клетчатки и пользе силовых тренировок. Но если копнуть глубже, окажется, что любовь к спорту в России распределилась между поколениями неравномерно. Пока одни скупают дорогие абонементы и считают каждый грамм белка, другие предпочитают «лечь в направлении спортзала» и черпать энергию спорта через reels. Третьи вообще делают ставку на активное долголетие, но с обязательным бокалом вина и чем-нибудь вкусным – согласитесь, жить долго, но скучно не очень интересно. Гонка поколений в России сегодня идёт с неожиданным лидером. Как ни странно, первое место досталось не молодёжи, только что закончившей университетские марафоны. По результатам, опубликованным «Газетой.Ru», пальма первенства уверенно удерживается миллениалами – теми, кому сейчас от 25 до 44 лет. Именно эта возрастная группа – неожиданно для многих – оказалась самой спортивной в Рос

О том, как не выгореть, готовясь к экзаменам, – основатель Психологического Центра в Жуковке, практикующий специалист Екатерина Шабельская. Чем ближе пора выпускных экзаменов, тем больше волнуются старшеклассники и их родители, которые вложили в обучение много ресурсов и хотят видеть достойные результаты. Нездоровый ажиотаж вокруг темы ЕГЭ способствует развитию тревожности: школьники боятся потерпеть неудачу, разочаровать окружающих и лишиться уверенности в себе. Длительные стрессы в сочетании с академическими перегрузками приводят подростков к выгоранию – состоянию физического и умственного истощения. Оно сопровождается ухудшением самочувствия, снижением когнитивных способностей, эмоциональным упадком и обесценивающим отношением к учёбе. Риску выгорания особенно подвержены поздние зумеры – дети финальной волны поколения Z, сдающие ЕГЭ в 2026 году. Это «цифровая молодёжь», которая росла в эпоху новых коммуникативных технологий и значительно отличается от предшественников. Её представи

Нью-Дели в этом сезоне стал не только столицей дипломатических встреч, но и местом, где обсуждали будущее женского лидерства, инноваций и предпринимательства. В числе тех, кто был замечен в этой международной повестке, – Skolkovo Women Club, которых отметили наградой BRICS CCI WE Форум BRICS CCI WE Annual Women’s Summit & Felicitations 2026, посвящённый женскому лидерству, инновациям, науке и предпринимательству, объединил участниц из стран BRICS+ – от предпринимателей и инвесторов до представителей институтов развития. Впрочем, ценность таких событий измеряется не только статуэтками и официальными церемониями. Для Skolkovo Women Club эта награда стала знаком того, что работа клуба и форума вышла далеко за пределы локального контекста и прозвучала в, глобальном масштабе. В центре внимания саммита были темы, без которых сегодня нельзя представить актуальную повестку: женское лидерство, инновации, устойчивое развитие, предпринимательство. Программа объединила официальные церемонии, экс

Весна – это время не только любви, но и тотальной подготовки кожи к лету после суровой зимы. И если в марте не заняться лицом, то первая же поездка на юг превратит вас в красную креветку с шелушащимся лицом. Давайте разбираться, как помочь себе и подготовиться к жаркому сезону без потерь. ПОЧЕМУ ЗИМА – КАК ПЛОХОЙ БОЙФРЕНД? Зимой мы страдаем от дефицита увлажнения. Кожа теряет влагу со скоростью звука. Мороз на улице, который сушит и стягивает, а дома – батареи, превращающие пространство в Сахару. В итоге наш защитный барьер – липидный слой – трещит по швам. Кровообращение замедляется, а цвет лица становится серым и унылым. И вот тут многие совершают фатальную ошибку: видя солнце за окном, они хватают самый жирный крем или, наоборот, начинают агрессивно пилинговать лицо, пытаясь содрать с себя всё «зимнее». Все мы хотим к маю выглядеть так, будто только что вернулись с курорта, а не выползли из зимней спячки. И для этого нужно три шага. Никакой магии, лишь классический биохакинг. ШАГ 1