МобилМед

С приходом яркого и красивого времени года отмечается и всплеск острых респираторных заболеваний. Летний заряд здоровья и бодрости  куда-то исчезает, и организм становится уязвим для возбудителей простудных заболеваний. Почему именно осенью мы часто болеем? Осенние простуды — это не случайность, а следствие сочетания внешних и внутренних факторов. Резкая смена погоды. Колебания температуры, сырость, холодный ветер и переохлаждение вызывают спазм сосудов, снижают иммунитет слизистых, делая нас более уязвимыми для вирусов и бактерий. Пребывание в закрытых помещениях. С возвращением в офисы, школы и детские сады циркуляция респираторных вирусов возрастает, а при тесном и длительном контакте возможность заразиться повышается. Стресс и режим дня. Возвращение к рабочим будням, адаптация к новому ритму, психоэмоциональные нагрузки, изменение режима сна и отдыха и сокращение светового дня повышают уровень кортизола — гормона, подавляющего иммунитет. Снижение солнечной активности и дефицит вита

С приходом осени многие замечают, что на расческе остается значительно больше волос, чем обычно. Это не повод для паники, а сигнал к тому, чтобы проявить к волосам немного больше внимания и заботы. Попробуем разобраться какие механизмы запускают сезонную «линьку» и как можно помочь волосам в этот период. Часто  осеннее выпадение — это естественный и временный процесс, связанный с цикличностью роста волос и сезонной адаптационной перестройкой организма. Уменьшение светового дня и ультрафиолета снижают активность продукции гормона эстрогена, который стимулирует рост волос. Поэтому осенью значительное количество волос переходит в фазу покоя и активнее выпадет. Рацион богатый фруктами и овощами летом меняется на более углеводный и менее витаминизированный. Организм начинает испытывать недостаток важных для роста волос элементов — железа, цинка, селена, витаминов группы B, С,  D, А, Е, и омега-3 жирных кислот. Психоэмоциональные нагрузки осенью, связанные с началом учебного года, возвращени

ПМС или предменструальный синдром — это нарушения физического и эмоционального состояния, которые возникают перед наступлением менструации. Признаком ПМС является цикличность симптомов, которых насчитывается около 200. Они появляются за несколько дней до месячных (обычно за 2 - 10) и проходят после их начала. Появление симптомов может отмечаться в любой период начиная с  первого появления менструации вплоть до менопаузы. Перепады настроения - один из самых заметных признаков приближения месячных. От 30% до 80% женщин ощущают проявления ПМС. Такой разброс    объясняется многообразием симптомов, непостоянством их выраженности и отсутствием четких критериев диагностики. Возможные проявления  ПМС: Проявления и степень их выраженности индивидуальны и могут различаться от цикла к циклу. У кого-то проходят легко, у кого-то значительно ухудшают качество жизни. По преобладающим проявлениям выделяют нервно-психическую, отечную, цефалгическую с головными болями, нарушением обоняния и зрения и кри

Кожа — это не просто защитная оболочка для нашего тела, но и самый большой орган, площадь которого у взрослого человека достигает 2 м2. Кожа отвечает за тактильную чувствительность, участвует в терморегуляции, обмене веществ, иммунной защите, в ней под действием солнца синтезируется гормон-витамин D. Состояние кожи во многом зависит от наследственных факторов, агрессивности внешних воздействий, состояния защитных сил организма и гормонального фона. Иммунодефицитные состояния приводят к инфекционным и онкологическим заболеваниям, агрессия против структур собственной кожи - к аутоиммунным патологиям, нарушение распознавания безобидных для большинства людей веществ  - к  проявлениям аллергии. Среди кожных заболеваний выделяют: Изменения состояния кожи от легкого шелушения до появления стойких высыпаний и образований могут быть сигналом как местного заболевания, так и проявлением сбоев в работе внутренних органов. Разные по причине и механизму развития болезни, имеющие схожие кожные проявл

Лето - это традиционный отдых на море и экскурсии за рубеж: в Турцию, Египет, Таиланд, Вьетнам, ОАЭ, Индонезию и другие страны. Большинство путешественников тщательно продумывают маршрут, бронируют отели и экскурсии, но далеко не всегда задумываются о состоянии здоровья до отъезда. Между тем перед поездкой на отдых целесообразно предпринять ряд простых шагов, чтобы избежать неприятных сюрпризов и не испортить отпуск. Несколько проверочных мер и базовых анализов заранее помогут сохранить здоровье и спокойствие. В поездке организм сталкивается с множеством новых факторов риска. Например, смена климата и жары может вызывать обезвоживание, непривычная пища и вода - кишечные инфекции, а перелеты могут провоцировать отеки и повышать риск тромбозов. При подготовке к путешествию важно учесть персональный анамнез и маршрут поездки (транспорт, высотные перепады, продолжительность, планируемые активности), поскольку это существенно влияет на возникающие риски. Возрастные путешественники, люди с м

В летний период частой причиной проявления аллергии является повышенная чувствительность к  пыльце растений, которая называется  поллинозом или сезонной аллергией. Иммунная система аллергика ошибочно оценивает безвредную пыльцу, как опасного агента и запускает защитную реакцию, выделяя гистамин, который провоцирует отеки, воспаление, зуд. К основным проявлениям поллиноза относят - заложенность носа, приступообразное чихание, слезотечение, кашель, приступы удушья.  Поллиноз значительно снижает качество жизни, но при правильной диагностике и лечении его можно успешно контролировать. В отличие от весенней аллергии, связанной с пыльцой деревьев, и осенней, вызванной сорняками, летняя атака приходится на долю луговых трав, некоторых сорных растений. Луговые/злаковые травы - виновники аллергии с конца мая до конца июля (тимофеевка, овсяница, мятлик, ежа). Их пыльца очень легкая и разносится ветром на значительное расстояние. Поэтому, даже если рядом нет поля, аллергия может дать о себе знать

Согласно статистике, летом практически во всех странах возрастает потребление мороженого и сладкой газировки. Почему - вполне объяснимо: в жаркую погоду всегда хочется чего-то прохладного, а холодильники с мороженым и газированной водой становятся вдруг особенно привлекательными. Но почему речь идет именно о сладком? Почему, выбирая между обычной охлажденной водой (обычной или газированной минеральной) и подслащенным напитком, многие из нас выбирают именно последнее? С чем это может быть связано? Попробуем разобраться, какие именно механизмы действительно могут усиливать желание съесть или выпить что-нибудь сладкое в жаркую погоду. Одно из наиболее распространенных объяснений звучит так: в жару организм становится менее чувствительным к инсулину, в результате чего развивается инсулинорезистентность, из-за чего клетки хуже усваивают глюкозу, а человеку чаще хочется сладкого. Сейчас ученые активно изучают связь между высокой температурой окружающей среды и обменом веществ в организме чел

После лета или отпуска у моря многие замечают, что пигментные пятна стали темнее, а тон кожи - не такой равномерный, как раньше. Чаще всего это связано с тем, что ультрафиолет усиливает выработку меланина - пигмента, который отвечает за цвет кожи и одновременно участвует в ее защите от солнца. Но иногда эта защита работает не в нашу пользу: пятна темнеют, появляются новые, тон кожи становится неровным - где-то темнее, где-то светлее, часто появляются темные области с выраженными краями. Причина может быть не только в солнце - на пигментацию влияют возраст, уровень гормонов, состояние щитовидной железы, баланс витаминов и микроэлементов. Иногда усилившиеся пятна - это просто следствие лета, а иногда сигнал, что в организме что-то пошло не так, и нужно это исправить. Например, если пятна не бледнеют через несколько недель, если они появляются в нехарактерных местах или сопровождаются усталостью, набором веса, сухостью кожи - значит, организм дает сигнал. Возраст, прием гормональных препа

Вот уже несколько лет подряд в летние месяцы южная и европейская части России (южная в более значительной степени) оказываются в зоне экстремально высоких температур, которые обычно фиксируются не очень часто. Периоды сильной жары могут длиться от нескольких дней до нескольких недель или даже дольше. Мы не будем вдаваться в подробности, почему именно так происходит - пока что примем этот факт как данность. Всем известно, что жара - это довольно экстремальные условия для человеческого организма. Конечно, в нас эволюционно заложена довольно неплохая система терморегуляции, которая позволяет поддерживать температуру внутри тела в довольно узком диапазоне, однако необходимо понимать, что жить в таком режиме можно не очень долго. Почему? Сейчас разберемся. Кожа покрыта миллионами потовых желез, единственная задача которых - выделять пот. Когда становится жарко, организм запускает потоотделение, чтобы охлаждаться: вода испаряется с кожи и забирает с собой тепло. Собственно, это очень хорошо

Лето в России - это не только долгожданные отпуска и теплое море, но и серьезное испытание для организма. Июль и август традиционно самые жаркие месяцы почти на всей территории страны: в средней полосе воздух прогревается до +30 градусов и выше, а на юге - в Астрахани, Сочи, Краснодарском крае - столбик термометра нередко уползает за 38-40 градусов и даже выше. Кто-то едет в жаркие края добровольно в дни отпуска, перебираясь из относительно прохладных регионов на черноморское побережье, где к высокой температуре добавляется еще и влажность. А кто-то живет в таких условиях постоянно, привыкая к раскаленному асфальту и духоте. Возможно, многие женщины ловили себя на ощущении, будто бы летом цикл меняется: месячные начинаются раньше или позже привычного, а настроение перед ними контролировать становится сложнее. Вот об этом сегодня и поговорим - влияет ли жара на женский цикл и его гормоны, и если да, то как именно. Будем честны: связь эта существует, но она тоньше и хитрее, чем любят пис