МобилМед

Планирование отпуска — это всегда приятные хлопоты: составление маршрута, выбор отеля, покупка билетов. Однако часто мы забываем о самом важном — о своем здоровье. Ничто так не омрачает долгожданную поездку, как внезапная болезнь. Простые и доступные лабораторные исследования помогут оценить ваше состояние, выявить скрытые угрозы и отправиться в путешествие с уверенностью и спокойствием. Путешествие — это всегда стресс для тела. При смене климата, часовых поясов, пищи и воды нагрузка на иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы возрастает. Анализы помогут понять вашу готовность. Обследование выявит скрытые проблемы (анемию, вялотекущие воспалительные процессы, дефицит витаминов), которые могут не иметь явных симптомов в привычной обстановке, но при повышенных нагрузках могут проявиться. На какие анализы стоит обратить внимание, чтобы отдых прошел без неожиданностей? Первый шаг к пониманию, насколько вы готовы – сдать общий анализ крови. Это простое и часто назначаемое исс

Активный образ жизни связан не только с пользой, но и с определенными рисками. Впрочем, и далекие от спорта люди тоже рискуют. Даже самые простые вещи - бег по утрам, фитнес в зале или просто работа за компьютером - могут приводить к перегрузкам и болям. На этом фоне становятся все более популярными кинезиотейпы - эластичные ленты, которые обещают уменьшать боль, помогать двигаться свободнее и давать телу ощущение поддержки. Производители и врачи обещают, что липкая полоска ткани может уменьшить неприятные ощущения после травмы, немного снизит мобильность больного сустава, чтобы избежать более тяжелых последствий, но вместе с тем не будет сильно ограничивать движения, как это делают жесткие бандажи. Кинезиотейп — это эластичная тканевая лента (чаще всего хлопковая) с гипоаллергенным акриловым клеем, нанесенным с одной стороны. Лента растягивается примерно до 120-140% своей длины (примерно, как сама кожа и мышцы) - это позволяет ее накладывать на кожу в самых разных вариациях. Кинезиоте

Подготовка к беременности до зачатия - оптимальное условие для вынашивания и рождения здорового ребенка, а период весеннего обновления – максимально благоприятен для ее наступления. Увеличение светового дня, повышение солнечной активности, доступность первых свежих овощей и зелени, возможность вести более активный образ жизни и психологический подъем после зимы обеспечивают благоприятный фон для укрепления здоровья будущих родителей. Солнце и обогащение рациона помогут устранить недостаток биоактивных веществ. Витамины и минералы важны для синтеза гормонов, качества мужских и женских половых клеток и последующего формирования плода. Доказана роль витамина B9 (фолиевой кислоты) в профилактике дефектов нервной трубки плода, йода - в развитии мозга. Нормальный уровень железа снижает риск анемии и гипоксии. Дефицит витамина D ассоциирован с риском преэклампсии, гестационного диабета и низким весом ребенка. Но, не стоит ориентироваться на рекламу и скупать «витамины для беременных» — далек

Наступление весны у большинства людей ассоциируется с периодом обновления, повышенной активности и хорошего настроения, а у  кого-то с ухудшением самочувствия и обострением заболеваний. Чаще обострения приходятся на промежуточные сезоны - весну и осень, для которых наиболее характерны нестабильность температуры, давления, влажности. К провоцирующим факторам также можно отнести инсоляцию, изменение длины светового дня, воздействие сезонных аллергенов и инфекций. Особенно чувствительны к таким воздействиям нервная, эндокринная, иммунная и сердечно-сосудистая системы. Список заболеваний, которые обостряются весной, обширен: Одним из важных факторов обострения хронических болезней весной является неспособность организма адекватно и быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям. Закономерности возникновения ритмических изменений в живых организмах под воздействием биологических ритмов (суточных, сезонных)  изучает хронобиология. Вопросы диагностики, лечения и профилактики нарушений

Весна для большинства людей - долгожданное время года, но некоторых ее приход не радует из-за непреодолимой усталости, сонливости, апатии и раздражительности. Часто причины весенней слабости связаны с сезонными особенностями: В большинстве случаев для повышения жизненного тонуса достаточно регулярно заниматься физическими нагрузками, чаще бывать на свежем воздухе, высыпаться и полноценно питаться (возможно пополнить рацион витаминно-минеральными комплексами). Но, прежде чем бежать в аптеку за лекарствами, необходимо понять причину проблемы. Бесконтрольный прием лекарств может не только не помочь, но и навредить. Ведь списывать весеннюю усталость исключительно на смену сезонов — ошибка. Этот важный момент не стоит пропускать, надо прислушаться к себе и провести грамотную диагностику, потому что под маской сезонной адаптации могут скрываться и серьезные заболевания (анемия, эндокринные, инфекционные и аутоиммунные заболевания). Поиск причины можно начать с посещения врача-терапевта. Он н

Многие не знают этого, но насморк или кашель далеко не всегда означает, что человек простудился. Боль в животе может не быть связана с язвой желудка или другими проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. А кожный зуд - это не обязательно признак того, что вас покусали комары. Все эти симптомы (и огромное множество других) запросто могут оказаться проявлениями аллергии. О ней мы сегодня и поговорим. Сам термин "аллергия" был впервые предложен австрийским врачом Клеменсом Пирке в 1906 году. Пирке описал аллергические реакции как чрезмерную реакцию иммунной системы, которая не защищает организм, а наоборот - наносит ему вред. Тогда это была революционная идея, которая долгое время воспринималась с недоверием. Со временем ученые уточнили и классифицировали различные типы аллергических реакций, разделив их на несколько видов в зависимости от механизмов возникновения. Иммунитет человека - это защитник организма, который постоянно следит за безопасностью и нейтрализует любые угрозы: виру

"Слабый пол" - еще совсем недавно так говорили о женщинах самых разных возрастов. Считалось, что они физически слабее мужчин, больше подвержены влиянию эмоций и менее приспособлены к жизненным испытаниям - от тяжелого труда до принятия решений условиях кризиса. Этот стереотип укоренился в обществе достаточно давно, когда наука и медицина старались разными способами "доказать" женскую хрупкость, а культура работала над тем, чтобы закрепить за женщиной роль хранительницы очага, пока мужчины работают над "тяжелыми" и "важными" задачами. Но современные исследования переворачивают картину с ног на голову: в ключевых аспектах здоровья, выносливости и адаптации женщины не только не уступают мужчинам, но часто и превосходят их. Давайте разберемся, почему миф о "слабом поле" давно пора отправить на дальнюю полку. Начнем со здоровья. Как известно, у женщин две X-хромосомы, а у мужчин только одна. Обычно одна из X-хромосом у женщины частично выключается (говоря по-научному, инактивируется). Но ок

Когда читаешь текст, напечатанный на этикетке на банке с магазинным вареньем или малосольными огурцами, порой возникает ощущение, будто бы очутился на школьном уроке химии. Нитрит натрия, сорбат калия, лецитин, цикламат и другие непонятные названия у многих вызывают неприятные чувства: мол, как можно травить организм этой жуткой химией? Почему нельзя просто сварить варенье или нормально засолить огурцы? Зачем всюду кладут этот глутамат натрия, неужели без него никак? А вот бабка моя и варенье варит, и огурцы солит, и ничего не добавляет, и вся консервация у нее годами стоит, не засахаривается! В чем-то можно понять таких людей: действительно, раньше пищевых добавок в продуктах было существенно меньше. С другой стороны, многие технологические процессы настроены так, что обойтись без них сложно. С третьей - потребители уже привыкли к тому, что условная колбаса выглядит именно так, как выглядит последние несколько десятков лет: плотная, однородная, розовая (хотя еще сто лет назад колбасу

Весна - время, когда природа просыпается, и мы с нетерпением ждем прилива сил. Однако вместо бодрости многие продолжают испытывать усталость, разбитость и апатию. Почему так происходит? Зимой наш организм переживает дефицит многих веществ, и к марту-апрелю ресурсы оказываются на исходе. Меняется рацион: свежих овощей и фруктов становится меньше, а калорийная "комфортная" еда не покрывает потребности в витаминах. Солнечного света катастрофически не хватает, особенно в умеренных широтах, где с октября по март кожа практически не синтезирует витамин D. Сухой воздух (спасибо центральному отоплению), перепады температур при выходе из дома на улицу, сниженная физическая активность и стресс довершают картину. Что в результате? Организм тратит накопленные запасы, а их пополнение происходит медленно или не происходит вообще. Чтобы понять, почему после зимы мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, важно выяснить, каких именно нутриентов организм лишился за холодные месяцы. Вот ключевые вещества,

Сердечно-сосудистые заболевания - это главная причина смертности во всем мире. Данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют, что ежегодно от инфарктов, инсультов, последствий тромбозов умирают около 20 миллионов человек. Коварство этих заболеваний в том, что очень долго они могут протекать абсолютно бессимптомно, пока, как говорится, "количество не перейдет в качество". Человек может чувствовать себя прекрасно, пока атеросклероз - процесс постепенного "засорения" сосудов холестериновыми бляшками - не приведет к внезапному инфаркту миокарда или инсульту мозга. Кто-то скажет: "я слишком молод, чтобы об этом задумываться", однако забота о здоровье должна начинаться задолго до первых тревожных сигналов. К тому же, есть ряд исследований, которые говорят о том, что 80 процентов смертей от болезней сердца и сосудов можно предотвратить с помощью довольно простых мер. Каких? Давайте разберемся с этим. Начнем с ответа на простой вопрос: кто же виноват в сердечно-сосудистых заболе