Психолог Анастасия Гудяева

Есть много причин скрывать свои подлинные эмоции и чувства от других людей. Иногда это страх отвержения, например, переживание безответной любви. Иногда избегание конфликта, например, улыбка начальнику, который ужасно бесит. А иногда и страх одиночества, когда уже давно охладели к партнёру, но изображаете любовь. В основе всегда лежит или какая-то реальная невозможность или фантазия о невозможности быть понятым и принятым с тем чувством, которое есть. Тогда человек избегает уязвимого, невыгодного или опасного для него положения. Однако есть один очень интересный психологический механизм, который выдаёт вас с головой другому человеку. И только если ваш собеседник очень проницательный, чуткий и осознанный, то он легко вас раскроет. Окунёмся немножко в биологию и историю развития человека. Речевой аппарат был сформирован не сразу, а вот общаться друг с другом было нужно всегда. Зеркальные нейроны изначально развились для понимания чужих физических действий и хватательных движений. Затем

Ты открываешь статью и снова видишь это. Короткие предложения. Точки после трех слов. Тире — повсюду. Еще эти «кавычки». Понимаешь — это «оно». Да, такова реальность. Автор использовал ИИ. Никаких изменений. Никакого творчества. Главное — их читают тысячи. И это не про глупость читателей, это — слабоумие автора. Лень. Жадность. К чему эта унылая демонстрация? Писала этот отрывок я сама, потому что распознать ИИ текст не так уж и сложно, а спародировать его ещё легче. Я сомневаюсь, что это обращение прочтут те самые авторы, ещё меньше рассчитываю, что они прислушаются. Потому что, ну... зачем? Пипол хавают, как говорится, монета крутится, зачем напрягаться? Это обращения к читателям: закрывать текст от ИИ с первых слов. Платформа Дзен создана для статей, для текстов, для чтения. Если человек захочет что-то узнать у чата GPT, он это сделает самостоятельно. В чем ценность материала, который не пропущен через призму восприятия автора? Не является его продуктом? Самое печальное, что выпла

Любовь такая штука, которую крайне сложно скрыть, просто не у всех людей намётан глаз на её обнаружение. Хотя распознать влюблённого человека, на самом деле, довольно просто. Безусловно, многое зависит от контекста отношений. Знакомы ли вы давно или встретились неделю назад, являетесь ли вы или друзьями, или коллегами, или соседями или никем друг другу не приходитесь. Всё же есть несколько уникальных векторов развития диалога, которые задаёт влюблённый человек. Да, это совсем неудачная тема для свиданий, но это чаще всего крайне важно влюблённому в вас человеку. Есть ли кто-то сейчас в вашем сердце? Как давно был кто-то другой? Вдруг вы его ещё любите? Задача здесь выяснить, нет ли какого-то неожиданного конкурента. Также на свиданиях принято собирать небольшой анамнез: был ли брак? Были ли разводы? Были ли измены? Так партнёр пытается спрогнозировать наиболее вероятное развитие ваших отношений, пытается понять, чего от вас можно ждать, а чего ждать не стоит. Человек ненароком вдруг

Все говорят о "денежном мышлении", но что если проблема не в человеке? В самом ли деле всё зависит от силы мысли и желания? Что если содержание головы вообще не влияет на доход? Все знают о росте вверх, о повышениях. Только вот не все рождены быть директорами, менеджерами и их заместителями. Не все прирожденные управленцы, но хорошо жить хотят все. Идея о карьерном росте и саморазвитии в компании идёт из западной части мира, где есть представление о горизонтальном росте. Это когда человек не переходит из продавца в администраторы, а остаётся продавцом, но за сумму побольше. За что ему доплачивают? Ему даются функции вышестоящих, но не ответственность. Он не становится менеджером, но может решать некоторые мелкие вопросы за него. Доплачивают также за выслугу лет, просто за то, что человек не уходит из компании. Увеличивают деньги за функцию наставника, чтобы он мог обучать других продавцов. В общем, есть масса причин доплачивать человеку, который работает годами на одной позиции. За о

Как понять, что вы проживаете свою жизнь на все 100%? Ощущаете ли вы её течение полнокровно, каждой клеточкой своего тела? Или кажется, что время застыло в цементе и вас поглотила рутина? Есть ощущение, что вы что-то упускаете в жизни? Предлагаю вам список целей на всю вашу жизнь, достигнув которые вы можете быть уверены, что жизнь прожита не зря. Скажу даже больше, если вы достигните хотя бы половину из этого списка, то ваша жизнь будет кардинально другой. Прежде всего стоит разделить свою жизнь на 10 сфер. Все они одинаково важны и равны между собой по значимости. В сумме они образуют вашу жизнь. За основу взята идея техники колеса баланса. Если вы большую часть жизни фокусируетесь на 1-2 сферах, то другие аспекты вашей жизни будут страдать, в последствии портится качество вашей жизни и ваше настроение в целом. Если в поле вашего внимания попадают все сферы, ваша жизнь становится более разнообразной, гармоничной, наполненной. Эти цели рассчитаны на любой возраст для любого человека

Накануне 9 мая или 22 июня люди часто возвращаются к событиям ХХ века, чтобы переосмыслить произошедшие и почтить память тех, кто пострадал во Второй мировой войне. Ведь те, кто забывают свою историю, обречены повторить её снова. Об ужасах той войны сказано много, написаны миллионы строк и сняты километры плёнки. Эта статья написана не за тем, чтобы напугать старыми кошмарами, а чтобы показать, что даже в самые тёмные времена есть лучи света. Виктор Франкл попал в концлагерь в сентябре 1942 года, будучи депортированным нацистами вместе с женой и родителями из-за своего еврейского происхождения. До этого он работал в больнице, которую закрыли. До ареста у Франкла была возможность уехать в США по визе, но он сознательно отказался от нее, решив остаться со своими пожилыми родителями, которых не мог бросить в опасности. Сначала его депортировали в Терезиенштадт (Чехия), где Франкл провел около двух лет. Он был разлучен с родителями и женой. В октябре 1944 года он был переведен в Аушвиц (

Откройте любую статью о гендерной психологии и увидите сумасшедшую резню в комментариях. Мужчины должны то, а женщины должны это, эти мужчины неправильные, а те женщины вообще ещё более неправильные. На Дзене царит сексизм (для тех, кто не знает, это осуждение по половому признаку кого угодно, не важно мужчину или женщину). Особенно удивительно читать мужские блоги о "женской психологии" и женские о "мужской психологии". Во-первых, странно это как минимум от того, что психика, как эволюционный инструмент адаптации, не окрашен гендерно. Психологические защиты, травмы, терапия, исцеление — для всех одинаковы, т. к. цель психики обеспечить адаптацию и выживание в первую очередь, а размножение задача вообще не первостепенная. У нас у всех разный цвет кожи, но это по сути кожа, хоть кожей назови её, хоть нет. Порез есть порез, ожог есть ожог. Также и с психикой: да, есть некоторые отличия, но фундаментально психика есть психика и её законы для всех одинаковы. Отсюда большие вопросы к авто

Почему? Всё просто. Это займёт 2 минуты, а пользы вы получите на десятилетия. В этой статье я раскрою главную женскую особенность, зная о которой вам станет всё предельно ясно о своей жизни: все причины ваших невзгод и радостей, болезней и здравия, первопричина вашей любви к недостойным вас мужчинам и неустанный поиск того самого. Речь об особенной потребности. Если она закрыта, женщина счастлива, спокойна, умиротворена. И главная засада в том, что удовлетворить её самостоятельно женщине бывает очень трудно. Не потому что с нами что-то не так, просто у нас с вами другая цель в жизни, другие биологические задачи. Так вышло, что эту потребность может закрыть только другой человек. У мужчин тоже есть такая потребность, которую может закрыть только женщина и никто больше. Иначе люди бы не вступали в отношения, абсолютная самодостаточность — это иллюзия. Мы все нужны друг другу. С чем каждый день своей жизни сталкивается женщина, но не сталкивается мужчина? С нестабильностью. И это то, об

И если вам кажется, что вы от иллюзий свободны — это ещё одна иллюзия, но в статье мы поговорим о других заблуждениях. Каждая названная в статье иллюзия соответствует определённому возрасту развития. В идеале по мере взросления розовые очки должны сниматься. Однако на практике некоторые иллюзии подпитывают в нас родители, другие — общество и культура, а третьи — психологические защиты. Некоторые иллюзии нам очень нужны, а другие, наоборот, мешают. В этой статье мы поговорим о трёх самых популярных иллюзиях, в которых оказываются практически все люди на планете. Откуда она берётся? В возрасте от 3-ёх лет каждый человек чувствует себя центром вселенной. Вокруг него вертится вся семья: его кормят, поят, укладывают спать, играют с ним, наказывают, ругают, лишают чего-то. Часто в детстве все события, происходящие в мире, ребёнку кажутся сугубо личными. Если родители разводятся — это он плохо себя вёл, если учитель в плохом настроении — тоже он виноват. Ребёнку кажется, что он причина вооб