Аптеки «Столички»

Магниевую ванну легко устроить у себя дома. Для этого нужно набрать теплую воду и добавить соли магния. Чаще всего используют английскую соль — это сульфат магния, реже — хлорид магния. Такие ванны давно применяют, чтобы оздоровиться, расслабить мышцы и снизить общее напряжение в теле. Чем еще полезна процедура и как правильно ее проводить, рассказываем в статье. Магний — это важный минерал, который участвует более чем в 300 биохимических реакциях в организме: он поддерживает мышцы, нервы, сердце и обмен веществ. Его недостаток приводит к усталости, мышечным спазмам и снижению качества сна. Ученые еще спорят, может ли магний всасываться через кожу и положительно влиять на здоровье. Одни исследования это подтверждают, другие опровергают. Однако научному сообществу удалось сойтись на том, что эффект от ванн все же есть. Так, магний: Также ванна с магниевой солью может уменьшать отек при артрите, снимать покраснения при небольшом солнечном ожоге. Избегайте ванн с магнием, если у вас: При

Репейное масло для волос не теряет актуальности десятилетиями. Обратите на него внимание, если ваши волосы выглядят тусклыми, сильно путаются при расчесывании или не растут дальше определенной длины, а вам хочется найти мощный, но натуральный продукт без химии в составе. ✨ Классическое репейное масло производят из корней большого лопуха (репейника), а не из колючек этого растения, как думают многие. Корни настаивают на базовых маслах (чаще всего на оливковом, миндальном или кунжутном) в течение нескольких недель, чтобы вытянуть из них максимум полезных веществ. В отличие от эфирных, репейное масло можно наносить на волосы и кожу головы в чистом виде. В составе корня лопуха ученые нашли инулин, дубильные вещества, жирные кислоты, витамины группы B, а также стерины, которые работают как природные антиоксиданты. Благодаря такому составу польза репейного масла многогранна. ✅ Питание корней Инулин и жирные кислоты проникают в кожу головы, стимулируя микроциркуляцию. Луковицы получают боль

Летняя жара – это не просто дискомфорт. Когда столбик термометра поднимается выше 30 градусов, а влажность воздуха высокая, организм перестает справляться с охлаждением. Каждый год тысячи людей попадают в больницы с тепловыми ударами, и многие из них – это те, кто вовремя не заметил тревожных симптомов. Пожилые родственники, дети, соседи с хроническими болезнями – в зной они рискуют больше всех. Разбираемся, как вовремя распознать опасное состояние, что делать до приезда скорой и как защитить себя и близких. Тепловой удар – это критическая форма перегрева, при которой естественные механизмы охлаждения организма (потоотделение и теплоотдача) перестают работать. Так происходит, когда воздух слишком горячий и влажный: пот не испаряется, тело не остывает, и температура внутри начинает неконтролируемо расти. В ответ на это кровеносные сосуды расширяются, давление падает, сердце учащает ритм, а мозг страдает от нехватки кислорода и нарушения водно-солевого баланса. Если вовремя не оказать п

Замечаете быструю утомляемость даже при минимальной физической нагрузке, ощущаете покалывания или странные перебои в работе сердца? Возможно, стоит обсудить с врачом вопрос о дефиците важных элементов, необходимых для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. В этой статье разберемся, когда стоит задуматься о приеме витаминов для сердца и сосудов и какие именно элементы нужны сердечной мышце. Потребность в витаминах для укрепления сосудов и сердца может возникнуть в разные периоды жизни и по разным причинам. Образ жизни современного человека часто далек от идеала. Мы едим много переработанной пищи, богатой сахаром и жирами, подвергаемся постоянному стрессу, мало двигаемся. Все это создает большую нагрузку на сердце и сосуды. Возраст также играет роль: с годами усвоение питательных веществ ухудшается, поэтому потребность в дополнительных источниках витаминов возрастает. Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно мочегонных, приводит к вымыванию из организма важных микроэл

В сознании многих поколений санаторное лечение неразрывно связано с грязями, магнитами и электрофорезом. Эти процедуры прошли проверку временем и по-прежнему широко применяются, вызывая доверие у людей. Но что говорит о них современная наука? Давайте разберемся, что из привычного санаторного арсенала имеет научное обоснование, а что работает, скорее, благодаря самовнушению и заботливому уходу. После курса санаторных процедур люди отмечают улучшение самочувствия по разным причинам. Теперь перейдем к процедурам, эффект которых не доказан или пока изучен недостаточно. Считается, что воздействие на больное место аппарата с магнитным полем улучшает кровообращение, восстанавливает обмен веществ и снимает воспаление. Однако доказательная база магнитотерапии слабая и противоречивая. Ученые отмечают умеренное краткосрочное уменьшение боли при остеоартрите коленного сустава, но качество исследований низкое. Пока не найдено убедительных доказательств положительного лечения магнитами при хроничес

Из-за малоподвижности и обезвоживания при длительных перелетах у большинства пассажиров отекают ноги. Почему так происходит, можно ли этого избежать и что делать, если не удалось? Читайте в статье.✈️ Во время полета человек долго находится в одном положении, мышцы не работают, поэтому кровь в нижних конечностях начинает застаиваться. Когда ее жидкая часть (плазма) выходит в окружающие ткани, голени, ступни и щиколотки начинают отекать. К факторам, усугубляющим проблему, относятся: ⚠️ тесная обувь; ⚠️ хронические заболевания вен, варикоз, предрасположенность к тромбозу; ⚠️ неправильное положение ног во время сидения. Снижение атмосферного давления во время перелета тоже влияет на организм. Жидкость распределяется иначе, нарушая обменные процессы. А из-за пониженной влажности в салоне организм быстрее теряет воду, что ускоряет развитие припухлости.🦶 Отдельного внимания заслуживают беременные женщины.🤰🏼Из-за гормональных изменений и повышенной нагрузки на вены отеки у них возникают ча

О хантавирусе в последнее время стали говорить чаще, однако для медицины это давно известная инфекция. Вирусы этой группы переносят грызуны, а заражение человека обычно связано с контактом с их выделениями — например, во время уборки дачи, работы в сарае или прогулки в лесу. Разбираемся, чем опасен хантавирус, как распознать симптомы и какие меры профилактики действительно работают. Хантавирусы — это не один конкретный вирус, а целое семейство: сегодня ученым известно более 50 его разновидностей. Все они живут в одних и тех же хозяевах — диких грызунах, которые переносят вирус, но при этом сами не болеют. У людей хантавирус вызывает два разных заболевания, в зависимости от того, какой именно штамм попал в организм: По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируется от 10 000 до 100 000 случаев хантавирусной инфекции. В России — только форма ГЛПС: по данным Роспотребнадзора, за 10 месяцев 2025 года ею заболело более 3300 человек в 54 регионах — в полтора р

Вы когда-нибудь замечали, что пожилые люди часто жалуются на слабость, им трудно встать с низкого стула, открыть банку или они начинают медленнее ходить? Обычно списывают на возраст, но за этим состоянием может стоять заболевание скелетных мышц, которое называется «саркопения». 🧐 В статье расскажем, почему возникает саркопения у пожилых, как вовремя ее заметить и что может предложить современная медицина, чтобы сохранить силу и активность. Слово «саркопения» составлено из слов на греческом языке: «плоть» (sarx) и «потеря» (penia). Если объяснять простым языком, это прогрессирующее заболевание скелетных мышц, которое ведет к потере мышечной массы и силы. Долгое время врачи считали потерю мышц просто симптомом тяжелых болезней, например онкологии, диабета или ревматизма. Однако с ростом продолжительности жизни выяснилось: саркопения у пожилых может быть самостоятельной проблемой, связанной напрямую со старением организма. Многие думают, что мышцы начинают пропадать только после 70 лет.

Узлы щитовидной железы могут годами никак не проявляться и не влиять на самочувствие. Но когда человек слышит слово «новообразование», это почти всегда звучит пугающе, даже если врач говорит, что ничего страшного нет. В этой статье разбираемся, откуда берутся узлы, какие обследования нужны, в каких случаях требуется лечение, а когда достаточно просто наблюдать. Узел щитовидной железы – это локальное образование, ограниченное скопление клеток, которые отличаются по своим свойствам от окружающей ткани. По структуре они бывают плотными (из ткани железы), заполненными жидкостью или смешанными. В редких случаях под видом узла могут скрываться злокачественные опухоли или метастазы, но чаще всего такие образования оказываются доброкачественными. Даже если образование оказывается злокачественным, шансы на полное излечение очень высоки, до 98%, поскольку большинство форм рака щитовидной железы хорошо поддаются лечению. Единой причины, по которой возникают узлы, нет. Обычно влияет сочетание нес

Простуда и аллергия могут обрушить лавину похожих симптомов: заложенный нос, першение в горле, слабость. Ошибиться легко, а значит, потратить время на лечение, которое не помогает или даже вредит. Рассказываем в статье, как отличить аллергию от инфекции и какие меры помогут снять дискомфорт. Аллергия и простуда различаются причиной и характером реакции организма. Простуда вызывается вирусами или бактериями, обычно после контакта с заболевшим человеком или при ослабленном иммунитете. Аллергия же представляет собой неадекватную реакцию организма на безобидные вещества вроде пыльцы или бытовой пыли. В отличие от простуды, которая возникает эпизодически, аллергия носит хронический характер. К вирусным инфекциям дети восприимчивы больше, чем взрослые, тогда как аллергия может развиться в любом возрасте. Аллергические реакции проявляются по-разному в зависимости от пораженной системы организма. Симптомы аллергии варьируются от слабых до выраженных и часто сочетаются между собой. Симптомы пр