ФГАУ «НМИЦ ЛРЦ» Минздрава России

Февраль — традиционный пик респираторных инфекций. Кашель становится постоянным спутником миллионов россиян, а вместе с ним — и вечный вопрос: «К кому идти?» Терапевт, ЛОР, пульмонолог? И главное — что делать дома, чтобы не навредить? О том, почему самолечение паровыми ингаляциями прочно вошло в список самых опасных народных заблуждений, а также о правильном маршруте пациента рассказывает Ксения Владимировна Федорова, терапевт НМИЦ ЛРЦ Минздрава России со стажем 22 года и эксперт в сочетании классической терапии с физиотерапией. При затяжном кашле следует начать с терапевта. Мы не можем начать разговор об этой проблеме без пояснения основных терминов и причин. Влажный (продуктивный) кашель — это кашель с отхождением мокроты. Его цель — очистить дыхательные пути от слизи, микробов или инородных частиц. Инфекционные: Аллергические: Доктор соберет анамнез, проведет аускультацию легких и сердца, для визуализации назначит рентген или МСКТ органов грудной клетки, а также скрининг лабораторны

Доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Хаммад объясняет, что бактерии кишечника производят 90% серотонина, как через питание влиять на тревожность и почему пробиотики — это не панацея, а часть большой стратегии. Без мистики, с опорой на науку и доказательную медицину. Кишечник вырабатывает около 90% всего серотонина в организме. Хотя бактерии в кишечнике сами почти не производят этот гормон, они стимулируют специальные клетки кишечника, которые его делают. Это помогает регулировать работу кишечника и даже влияет на нервную систему через ось «кишечник–мозг». Серотонин из кишечника напрямую в мозг не попадает, но через «информационные каналы» — блуждающий нерв, иммунные сигналы и метаболиты — он всё равно влияет на настроение, тревогу и аппетит. По сути, кишечник и мозг ведут постоянный диалог. Состав бактерий в кишечнике влияет на то, сколько серотонина вырабатывает кишечник и как этот серотонин работает. Разные виды бактерий «дирижируют» клетками кишечника по-разному: одни

Комментирует Андрей Кузнецов, физический терапевт, специалист по медицинской реабилитации НМИЦ ЛРЦ Минздрава России. Привычка — это автоматически повторяющееся действие, ставшее обычным, постоянным образом поведения или склонностью человека. Привычки могут быть полезными и вредными. Привычка к перееданию и повышенному питанию — проблема 21 века. Она приводит к увеличению массы тела и к большей нагрузке на опорно-двигательный аппарат, сильно бьет по суставам. Один лишний килограмм приравнивается к 10 кг воздействия на суставы. Это в свою очередь ведёт к патологической привычке — гиподинамии, что является катастрофой. Даже полностью здоровый сустав без абсолютного движения становится тугоподвижным (контрактурным, ограниченном в движении), впоследствии его тяжело разработать. Проверить, находится ли вес в пределах нормы, можно с помощью калькулятора ИМТ. Всё больше людей стали заниматься любительским спортом, что не может не радовать. Они регулярно выходят на пробежки в парках и улицах

Что происходит с мужским и женским здоровьем и как вернуть баланс? После 40 лет многие списывают усталость, раздражительность и необъяснимое недомогание на стресс, проблемы с сердцем или просто на возраст. Однако часто корень этих проблем — в естественной гормональной перестройке организма. У женщин это перименопауза, которая может начаться уже после 35, у мужчин — постепенное снижение тестостерона. Как отличить возрастные изменения от серьезных заболеваний, когда и к какому врачу обращаться и что поможет улучшить качество жизни, рассказали эксперты НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, заведующие отделениями: акушер-гинеколог Марина Учава и уролог, к.м.н. Михаил Егоров. Перименопауза сегодня может начинаться раньше классического срока — иногда даже после 35 лет. Первые «звоночки» обычно связаны с изменением менструального цикла: он укорачивается или удлиняется, менструация становится скудной и нерегулярной. «Но часто это сопровождается неспецифическими симптомами, ко

Масленица — время блинов, но как не превратить праздник в испытание для желудка? Врач-гастроэнтеролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Терентьева рассказывает, как адаптировать традиционное блюдо под принципы здорового питания, кому блины противопоказаны и чем их можно заменить без потери масленичного настроения. Безусловно, отказываться от традиций не нужно, но важно понимать: классические блины — продукт тяжелый. Высокое содержание жиров, простых углеводов и крахмала создает серьезную нагрузку на пищеварительную систему. Хорошая новость: блины вполне можно адаптировать под принципы здорового питания. Советую несколько проверенных приемов. Здоровому человеку с нормальной массой тела допустимо 2–4 блина в день. Но важно понимать: это не норма, а верхняя граница. Идеально — сделать блины отдельным приемом пищи, лучше всего завтраком. Людям с избыточной массой тела, нарушением липидного обмена, малоподвижным образом жизни разумно ограничиться 1–2 блинами и не

Мечтала о ребенке, но врачи разводили руками. Лишний вес и диагноз «бесплодие» ставили крест на материнстве. История Инны — о том, как бариатрическая операция в НМИЦ ЛРЦ помогла не просто похудеть, а обрести сына. Читайте рассказ пациентки о пути к материнству. Инне было 29 лет, когда она в очередной раз вышла из кабинета репродуктолога с пухлой папкой анализов и ощущением безысходности. Вес за 100 кг, нерегулярный цикл и диагноз «синдром поликистозных яичников». Попытки забеременеть длились 4 года. Это был замкнутый круг, — вспоминает Инна. — Чтобы наладить гормоны, нужно было похудеть. А чтобы похудеть, нужны были гормоны. Я перепробовала все диеты, но сброшенные килограммы возвращались с плюсом. Каждый поход к врачу заканчивался фразой: «С таким ИМТ о беременности не может быть и речи». Это било по самому больному. И в голове не укладывалось: как это работает? Метаболические нарушения при ожирении хорошо изучены и имеют прямое влияние на репродуктивную функцию, — объясняет гинеколо

В НМИЦ ЛРЦ мы предлагаем говорить о любви к себе — через внимание к своему здоровью и своевременные медицинские решения. Приглашаем женщин на День открытых дверей в НМИЦ ЛРЦ, который проходит в формате полноценного медицинского приёма. Это возможность разобраться в своём состоянии, получить экспертное мнение и понять, какие шаги действительно нужны дальше — лечение, наблюдение или дополнительные обследования. День открытых дверей проходит в формате полноценного медицинского приёма. Пациентка выбирает одно из двух направлений, в зависимости от запроса и показаний. Приём будет полезен женщинам с диагнозами и состояниями, в том числе: В рамках приёма: Приём будет полезен, если: В рамках приёма: Приём проводится строго по предварительной записи, количество мест ограничено. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить экспертный ответ о своем здоровье и уверенность в завтрашнем дне: https://clck.ru/3RUgZu

Что делать, когда врачи в один голос говорят: "Только мастэктомия, удалять полностью, никакой реконструкции?" Как жить молодой женщине с таким приговором? История Ирины (имя пациентки изменено в целях сохранения конфиденциальности) показывает, что иногда важно искать альтернативное мнение, особенно когда речь идет о сохранении не только здоровья, но и качества жизни. Диагноз как приговор Рак молочной железы 3 стадии с отеком кожи. Для многих женщин такой диагноз звучит как двойной удар: сначала шок от слова "рак", затем – ужас от необходимости полного удаления груди. «Для меня, молодой девушки, это был приговор, я не представляла, как буду жить без груди. Я обошла нескольких хирургов, и все, как один, говорили об удалении, мотивируя это рисками из-за последующей лучевой терапии», — рассказывает пациентка. Ситуация казалась безвыходной. Стандартный и самый безопасный с точки зрения онкологии путь в такой ситуации — полное удаление груди (мастэктомия) и отказ от немедленного восстановлен