Практические советы доктора Золотилова

Знакомая ситуация: просыпаешься утром после бурного вечера и понимаешь, что кусок жизни просто выпал. «Мы выпили еще по одной, а дальше все как в тумане», «Вообще не помню, что вчера было, как отрезало!» — такие фразы мы слышим постоянно, а иногда произносим и сами. Провалы в памяти после употребления алкоголя — явление гораздо более распространенное, чем принято думать. У человека полностью или частично исчезают воспоминания о событиях нескольких часов, и это не просто неприятно, это реальный звоночек от организма. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Сергей Золотилов объясняет, почему так происходит, кто больше подвержен провалам памяти, можно ли вернуть такие воспоминания и что происходит с памятью при алкоголизме на самом деле. Начнем с того, что у этого нарушения есть вполне конкретное медицинское название — алкогольная амнезия, или алкогольный палимпсест. Звучит сложно, но суть проста: это специфическое нарушение памяти с «лоскутными» воспоминаниями. Человек не может п

«Почему вы вечно ссоритесь, деретесь, оскорбляете друг друга?», «Не смей так говорить о брате!» — знакомые фразы? Многие родители искренне верят, что их дети, даже если иногда ссорятся, в глубине души всегда будут друг для друга самыми близкими людьми, поддержкой и опорой. Считается, что родственная связь — это навсегда, и она автоматически подразумевает теплоту. Но реальность такова, что в некоторых семьях между братьями и сестрами формируются настолько токсичные отношения, что речь идет уже не о соперничестве, а о самой настоящей ненависти. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт с многолетним стажем Сергей Золотилов, объясняет, где проходит грань между здоровой конкуренцией и патологией, почему дети могут испытывать друг к другу столь сильные негативные чувства, и какие действия родителей становятся спусковым крючком для вражды. Шутливые перепалки братьев и сестер давно стали классикой жанра в кино и литературе. В мультфильмах и сериалах дети могут ссориться из-за пуль

«Я думала, у всех так», «Да все со мной в порядке, просто я такой человек» — знакомые фразы? Мы привыкли считать, что проблемы с психикой — это что-то из ряда вон выходящее: галлюцинации, бред, полная потеря контроля над реальностью. Но на самом деле нарушения работы психики — это не всегда какие-то явные странности со стороны эмоций и восприятия мира. Чаще они годами скрываются за повседневными привычками мышления и поведения, которые кажутся человеку и окружающим просто милыми странностями или чертами характера. Мы списываем тревожные звоночки на усталость, плохое настроение или погоду. И очень зря. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Сергей Золотилов, выделяет 11 частых и при этом абсолютно неочевидных признаков того, что пора обратиться за помощью. Сегодня разберем семь из них — самых коварных и распространенных. Одна из самых частых и неочевидных проблем — это привычка переносить на себя ответственность за то, что думают, чувствуют и как себя ведут другие люди, о

«Долги растут, как снежный ком», «Он берет один кредит, чтобы погасить другой» — знакомые фразы, не правда ли? По официальным данным, более 40% россиян старше 16 лет пользуются кредитами. При этом 36% россиян, оформивших новые кредиты в прошлом году, уже имеют четыре и более действующих кредитов. И причиной тому стала не только экономическая ситуация — многие россияне страдают от кредитной зависимости, которую специалисты называют кредитоманией. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Сергей Золотилов объясняет, как распознать кредитоманию, и каковы реальные причины её появления. Мы привыкли думать, что долги — это результат исключительно финансовой неграмотности или стечения тяжёлых жизненных обстоятельств. Потеря работы, болезнь, срочный ремонт автомобиля — всё это понятные и объяснимые причины. Но что, если за желанием занять деньги снова и снова стоит нечто большее? Что, если это психическое расстройство, которое не просто опустошает кошелек, а разрушает личность и от

Связь между детскими психологическими травмами и развитием зависимости в зрелом возрасте — одна из наиболее доказанных и клинически значимых закономерностей в современной психиатрии и наркологии. Исследования ACE (Adverse Childhood Experiences / «Неблагоприятный детский опыт» (НДО) ) показывают: Детская психика формируется в тесном взаимодействии с окружающей средой. Травма буквально перестраивает мозг: Итог: формируется «биохимическая дыра», которую во взрослом возрасте человек пытается заполнить психоактивными веществами. Травма не просто повышает риск зависимости — она изменяет само течение болезни: Без профессионального вмешательства траектория развития событий неумолима: Лечение зависимости у пациентов с детской травмой — сложный, но абсолютно необходимый процесс, требующий команды профессионалов. Задачи: Задачи: Без проработки травмы любое лечение зависимости будет временным. Травма — это «мина», которая рано или поздно взорвёт ремиссию. Основные методы: Детская травма — не приго

«Почему она так себя ведет, что я делаю не так?», «Эти отношения сводят меня с ума» — с такими вопросами мужчины нередко приходят к психологу, испытывая колоссальное чувство вины и полное истощение. Им кажется, что они плохие партнеры, что они недостаточно стараются, хотя на самом деле они давно попали в ловушку психологического насилия. Зачастую при словосочетании «абьюзивный партнер» большинству на ум приходит образ мужчины-тирана. Но абьюзивное поведение не зависит от пола: агрессором в отношениях может становиться и мужчина, и женщина. Просто инструменты давления, которые они используют, часто отличаются. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Сергей Золотилов называет 9 ключевых признаков, которые помогут распознать женщину-абьюзера и понять, что отношения давно перестали быть здоровыми. Абьюзивные отношения — это всегда система. Это не единичный конфликт и не ссора на повышенных тонах, а регулярный паттерн поведения, при котором один или оба партнера систематически

Представьте: вы приходите к бабушке, а она встречает вас холодным, подозрительным взглядом. Её любимая ваза, которую вы подарили ей пять лет назад, исчезла с комода, и она уверена: это вы её украли. Или дедушка вдруг начинает говорить, что соседи специально шумят за стеной, чтобы выжить его из квартиры, и что за ним следят люди в чёрном. Знакомая ситуация? Если да, то вы столкнулись с тем, что психиатры называют старческой паранойей. Сенильная деменция параноидного типа — это не просто «вредный характер» или возрастные изменения. Это серьёзное ментальное нарушение, которое встречается гораздо чаще, чем принято думать. По данным исследований, с ним сталкиваются как минимум 6,3% пожилых людей. Только представьте масштаб: каждый шестнадцатый человек старше 65 лет живёт в плену бредовых идей. Но вот парадокс: большинство пациентов так и не попадают к врачу. Почему? Да потому что сама природа расстройства заставляет человека избегать помощи. Ведь если ты уверен, что близкие хотят тебя огра

«Я столько раз пытался бросить, и каждый раз закуриваю снова!», «Не могу жить без сигарет, постоянно срываюсь»… Знакомые фразы? Если вы хоть раз пытались расстаться с сигаретой, то наверняка знаете это чувство досады, когда очередная попытка проваливается. И дело вовсе не в отсутствии силы воли или слабохарактерности. Никотиновая зависимость — одна из самых стойких и коварных, и она держит человека намного крепче, чем принято думать. Исследования показывают, что никотин вызывает выброс «гормона удовлетворения» дофамина сразу в нескольких важных участках мозга. Более того, даже спустя много лет у бывших курильщиков при виде сигарет активируется та самая дофаминовая система вознаграждения, что мгновенно стимулирует тягу к курению. Это не просто привычка, это нейрохимическая ловушка. Но физиологические факторы — далеко не единственная проблема. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Сергей Золотилов объясняет главные причины частых срывов у тех, кто пытается бросить курить. Давай

«Почему мне так сложно себя любить и заботиться о себе?», «Почему я снова наступаю на те же грабли в отношениях с людьми?»… Знакомые вопросы, правда? Мы часто ищем причину своих проблем вовне — в партнёрах, родителях, начальниках или несправедливом мире. Но правда в том, что порой наш самый жестокий абьюзер находится гораздо ближе. Это мы сами. Наши собственные мысли, укоренившиеся убеждения и токсичные паттерны поведения способны отравлять жизнь похлеще любого внешнего врага. И вот главный парадокс: от этого внутреннего врага не уйти, не закрыть дверь и не написать заявление в полицию. Его нужно изучать, обезвреживать и побеждать самостоятельно. Как это сделать? Начать с диагностики. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Сергей Золотилов выделяет 5 ключевых токсичных установок, которые мы направляем против себя. Давайте разберём каждую из них под микроскопом — и заодно выясним, откуда у них ноги растут. Это, пожалуй, самая коварная и распространённая деструктивная уст

«Подумаешь, сгоряча ляпнула», «Я же ради него стараюсь!», «Это пустяк, я же его не бью»… Знакомо? В такие моменты нам искренне кажется, что мы делаем всё правильно, воспитываем, предостерегаем от ошибок. Но давайте посмотрим правде в глаза: родители — это самые близкие и значимые для ребенка люди, главные гаранты его безопасности. И именно мы, сами того не желая, способны нанести детской психике ущерб, который аукнется через годы. Мы можем нарушить его психоэмоциональное развитие, сделать маленького человека уязвимым перед лицом большого и порой враждебного мира. Как профессиональный психотерапевт, я ежедневно вижу взрослых людей, которые приходят с проблемами, уходящими корнями в детство. И часто корень проблем — не в серьезных травмах, а в, казалось бы, обыденных, «сгоряча брошенных» фразах. Давайте разберем семь самых опасных категорий таких слов — и главное, чем конкретно они грозят вашему ребенку сейчас и в его будущем. Одна из самых частых и, на первый взгляд, безобидных проблем