7МИРЪ / Живые клеточные соки / Соли Шюсслера / Цветы Баха / Эко-продукты Горного Алтая

👑 Настоящие КОРОЛЕВЫ детокса — это... Брокколи, морковь и свекла 👍 Причем эти овощи особенно полезны для женского организма. И сейчас расскажем, почему! 🥦Во-первых, брокколи поддерживает гормональный фон, помогает печени перерабатывать избыток эстрогенов. А клетчатка и витамин К, которые содержатся в брокколи, полезны для красоты кожи и стабильного настроения. 🍅 Что касается свеклы, то это источник железа и фолиевой кислоты. Свекла прекрасно впишется в ваш рацион, особенно в начале цикла. 🥕Морковь же — это про здоровье кожи, репродуктивной системы и зрения. Бета-каротин работает как мягкий адаптоген для женского организма. Мы учли все полезные свойства каждого овоща и создали живые клеточные соки, чтобы вы смогли легко и быстро внедрить все эти плоды в свой рацион 💚 🔹Живой сок Свекла + Морковь + Сельдерей + Пихта 🔹Живой сок Сельдерей + капуста Брокколи

Бессонница — одна из самых распространенных проблем современного человека. Постоянные стрессы, напряжённый ритм жизни и нездоровые привычки могут лишить нас полноценного отдыха. Однако качественный сон — это основа здоровья и благополучия. Если вы хотите улучшить свой сон, попробуйте следующие советы. Регулярность — ключ к успеху. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Это помогает вашему биологическому ритму настроиться на правильный цикл сна. Вечером создайте ритуал расслабления. Это может быть чтение книги, медитация или тёплая ванна с добавлением эфирных масел. Избегайте яркого света и использования гаджетов за час до сна, чтобы не возбуждать нервную систему. Ваш рацион играет огромную роль в качестве сна. Избегайте тяжёлой еды перед сном и сократите потребление кофеина во второй половине дня. Включите в свой рацион продукты, богатые магнием и триптофаном, такие как бананы, миндаль и овсянка. Живые клеточные соки и натуральные настойки могут ста

С наступлением холодов наш организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах. Осенне-зимний сезон — это время, когда природа дарит нам овощи, способные поддержать иммунитет, улучшить самочувствие и подарить энергию. органикМИРЪ расскажет о пяти самых полезных овощах этого сезона, которые обязательно стоит включить в рацион. Тыква — это настоящий суперфуд осенне-зимнего сезона. Она богата витаминами A и C, которые укрепляют иммунитет, а также бета-каротином, улучшающим состояние кожи. Благодаря высокому содержанию клетчатки тыква способствует улучшению пищеварения. Её можно запекать, добавлять в супы и каши или использовать для приготовления десертов. Белокочанная, брюссельская, брокколи и даже краснокочанная капуста — универсальный источник витаминов C и K. Эти овощи не только помогают бороться с простудой, но и поддерживают здоровье костей. Капуста идеально подходит для приготовления салатов, тушения или квашения. Свёкла — незаменимый продукт для улучшения кровообращения. Она

Завтрак важен для обеспечения мозга энергией. То, что мы едим, влияет на работу мозга, концентрацию и общую продуктивность в течение дня. Многие люди вообще не завтракают или предпочитают есть утром хлопья, бутерброды или сладости с кофе. Но в этих популярных «завтраках» обычно содержится большое количество сахара и простых углеводов. Делимся пятью лучшими вариантами завтраков от доктора медицинских наук, сертифицированного Гарвардского психиатра и диетолога, шеф-повара и биолога Умы Найду ⬇️ Семена чиа богаты клетчаткой. Она способствует укреплению здоровья кишечника, снижению воспаления и улучшает коммуникацию «кишечник–мозг». Семена также содержат омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на мозг, улучшают настроение, помогают справиться со стрессом и поддерживать хорошую память и когнитивные функции. Для пудинга вам понадобятся три столовые ложки семян чиа, чашка кокосового молока (или другого несладкого молока), немного меда, корицы и морской соли. Смешайте все ингредиен

Паразиты не просто вредят организму, а влияют на ваше поведение, привычки в питании и состояние. Каждый человек должен проходить курс очищения от паразитов два раза в год! При этом важно делать это экологично, чтобы не перегружать орагнизм химическими препаратами. Однако не все верят даже в существование паразитов и в то, что нужно их выводить. Сегодня рассказываем о самых распространенных мифах в этой теме: Паразитов не нужно выводить, они выйдут из организма сами — ❌ ✅ Правда: Паразиты на самом деле могут жить в организме человека и 5, и 10, и 20 лет, так как для них — это комфортная среда обитания. От паразитов можно похудеть — ❌ ✅ Правда: Наличие паразитов в ораганизме действительно может способствовать снижению веса, однако чаще всего можно наоборот поправиться. Дело в том, что из-за паразитов появляется тяга к сладкому и мучному. Перед любым антипаразитарным лечением нужно сдать анализы — ❌ ✅ Правда: Если вы собираетесь лечиться натуральными компонентами и травами, сдавать анализ

Гейзерное озеро – вдохновение недели и невероятно красивое чудо природы в Горном Алтае! 😍 Наше производство находится в экологически чистом регионе — в Горном Алтае. Делимся с вами частичкой этой невероятной красоты! Сегодня расскажем, почему Гейзерное озеро прозвали именно так? А также поделимся несколькими интересными фактами ✨ Водоём питается подземными родниками. Их всего четыре. Никаких гейзеров ни на дне озера, ни поблизости нет. Дело в том, что родники бьют в нескольких местах на дне озера. Выход воды неравномерный, иногда происходят выплески посильнее, и тогда придонный слой песка и глины приходит в движение, образуя концентрические узоры. Гейзерное озеро также называют Голубым и Серебряным из-за цвета дна. Это чудо природы – жемчужина Восточного Алтая, расположенная недалеко от уютного поселка Акташ. Удивительное термальное озеро 30 метров в диаметре поражает своей красотой и загадочностью, словно приглашая в мир магии природы. Удивительно, но вода в Гейзерном озере не замер

Продолжаем разбираться, в чем содержатся необходимые для организма витамины и как восполнить их дефицит. Сегодня на очереди витамин Е 🌟 Этот витамин защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК. Он улавливает свободные радикалы и не дает им распространяться в организме. Достаточное количество витамина Е в рационе положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, Витамин E положительно влияет на волосы: поддерживает целостность и функциональность липидной мантии кожи головы; обладает антиоксидантной активностью; снижает негативное влияние ультрафиолета на клетки кожи; увлажняет и разглаживает волосы; уменьшает шелушение кожи головы; смягчает очень сухую кожу. Норма витамина Е зависит от возраста и пола человека. Младенцам до полугода достаточно получать 3 миллиграмма витамина в день, малышам до года понадобится уже 4 миллиграмма. Детям до 3 лет требуется 6 миллиграмм. Мальчикам от 11 лет и старше суточная норма начинается от 10 миллиграмм токоферола, девочкам от 11 лет и