Новости Рыбинского округа Красноярского края "Голос времени"

Главная ошибка родителей — путать академические навыки с психологической готовностью, — объясняет Галина Ромашко, педагог-психолог Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Эго». — Многие думают: если ребёнок читает, пишет и считает — он готов. На самом деле психологическая готовность — это уровень развития познавательной, эмоциональной, волевой и социальной сфер психики, который позволяет ребёнку осваивать школьную программу. В это понятие входит, прежде всего, мотивационный компонент — желание учиться, познавательный и социальный интерес. Не менее важен волевой аспект: умение действовать по правилу и образцу, слушать и выполнять инструкции взрослого, удерживать цель и контролировать своё поведение. Ребёнок должен быть способен спокойно сидеть за партой 30–40 минут, не перебивать говорящего и ждать своей очереди. Эмоциональная готовность подразумевает умение распознавать свои чувства, регулировать тревогу, адекватно реагировать на успех и неудачу, быть устойчив

Почему некоторые дети легче справляются со стрессом, быстрее успокаиваются после неудач и больше доверяют родителям? Одним из важных факторов может быть обычное объятие, поясняют специалисты. Вместе с опрошенными экспертами рассказываем о влиянии тактильного контакта на развитие ребенка, почему объятия называют фундаментом эмоционального благополучия и как правильно проявлять физическую близость с детьми разного возраста. Почему детям так важны объятия? Они помогают ребенку чувствовать безопасность и эмоциональную связь со значимым взрослым. Для маленьких детей прикосновения являются одним из первых способов общения с миром. Наша кожа - самый большой орган чувств, и именно через тактильный контакт младенец с первых секунд жизни получает информацию о мире, говорит психолог Ольга Черемнова. Если младенца нежно прижимают к себе, гладят и качают, в его подсознании формируется базовое доверие к миру и глубокое чувство безопасности. "В период младенчества родитель с помощью объятий показывае

Накануне профессионального праздника мы пообщались со старшим инспектором отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Рыбинскому муниципальному округу Денисом Викторовичем Буянковым. Как служба в армии стала делом всей жизни, почему дознаватель похож на детектива и зачем в каждом доме должен быть небольшой белый прибор …. Путь в профессию у Дениса Викторовича начался во время срочной службы. Именно в Канске он впервые попал в пожарную охрану, где два года исполнял служебные обязанности. «Там и понял: это мое. Риск, адреналин, а главное – реальная возможность помогать людям», – вспоминает мой собеседник. После демобилизации в 2001 году он пришел в специальное управление №19 города Зеленогорска. Прошел путь от бойца, непосредственно тушившего пожары, до помощника начальника караула. Позже, уже будучи старшим прапорщиком, мужчина решил продолжить обучение: поступил в Сибирскую пожарно-спасательную академию в Железногорске. Получив высшее образование и офицерское звание, он

Из него готовят суп, варенье, компот, желе, добавляют кубики нарезанного стебля в салат и сладкую выпечку. В 100 г содержится 25–30% дневной нормы витамина К, который важен для нормальной свертываемости крови, заживления ран и укрепления костей. Богат углеводами — 31 г на порцию в 100 г. Кроме того, в нём есть клетчатка и другие полезные микроэлементы и витамины: кальций, калий, витамин С, витамин В9 (фолиевая кислота), витамин К и другие. ️От ревеня лучше отказаться тем, кто страдает мочекаменной болезнью – высокая концентрация оксалатов может усилить процесс формирования камней. Источник: Роспотребнадзор по Красноярскому краю

Июль — пик сезона зелёного горошка, именно в этом месяце горошек слаще всего и богат растительным белком. В его составе внушительный набор минералов: магний, фосфор, железо, кальций, калий, цинк, селен, молибден, кремний, сера, а также витамины группы В. Он рекордсмен по содержанию пантотеновой кислоты. Регулярное употребление укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, защищает от депрессии и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как правильно выбрать зеленый горошек? Обратите внимание на стручок – он должен быть блестящий, яркого зеленого цвета, объемный и упругий, без желтых пятен. Горошины должны быть хрустящими и слегка сладкими на вкус. Как его готовить? Зеленый горошек хорош в овощных супах, он прекрасно дополнит картофельное пюре, яичницу, макароны, блюда из мяса, птицы или рыбы. Также он хорош в составе салатов – например, с редисом, огурцами и козьим сыром. Источник: Роспотребнадзор по Красноярскому краю

Чтобы урожай радовал вкусом и долго хранился, достаточно придерживаться следующих правил. Ловите момент Собирайте ягоды только в сухую погоду. Утренняя роса или недавний дождь — худшие союзники: лишняя влага мгновенно запускает процессы гниения. Выбирайте время Идеальные часы — раннее утро (когда роса уже сошла) или вечер (когда спадает жара). В прохладе ягоды более упругие и плотные, они лучше переносят транспортировку. Проведите «кастинг» Сразу на месте отбраковывайте помятые, червивые и тем более подгнившие экземпляры. Одна испорченная ягода за пару часов «заразит» соседние ягоды. Берегите целостность Не пересыпайте ягоды из ведра в ведро — каждое лишнее касание травмирует кожицу и сокращает срок хранения. Лучше сразу класть их в ту тару, в которой понесёте домой. Не ждите, действуйте Собранное сразу убирайте в тень, а дома — немедленно перерабатывайте: замораживайте, варите варенье или готовьте свежий десерт. Чем дольше ягоды лежат, тем быстрее теряют свои качества. Важные нюансы:

Укроп — одна из универсальных трав, которые хороши для самых разных блюд. В укропе содержатся: витамины — С, РР, Р, Е, В1, В2, В6, бета-каротин, фолиевая кислота (витамин В9), минералы — калий, марганец, медь, цинк, кальций, фосфор и железо, биологически активные вещества. В 100 г свежего укропа содержится 43 калории, 3 г белка, 1 г жира, 61 мг натрия, 7 г углеводов (из них 2 г – в виде пищевых волокон). Укроп помогает восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, стимулирует выведение желчи, обеспечивает послабление кишечника и устраняет метеоризм. Укроп обладает мочегонным эффектом и поддерживает иммунную функцию организма благодаря своим антиоксидантным свойствам. Важно помнить: при чрезмерном употреблении укропа возможно временное ухудшение зрения, головокружение, упадок сил, укроп нежелательно употреблять людям с гипотонией и при индивидуальной непереносимости, в большом количестве укроп не следует употреблять беременным женщи

В теплые дни рекомендуется включать в рацион легкие продукты, которые поддерживают водно-солевой баланс, освежают, содержат необходимые витамины и минералы и помогают предотвратить обезвоживание. Огурцы Состоят из воды на 95% и прекрасно восполняют потерю жидкости в организме. Также в огурцах содержится калий, который регулирует водно-солевой баланс и нормализует сердечный ритм. Зелень Настоящий источник витаминов и минералов, клетчатки. Она улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, кожи, ногтей и волос. Летом можно выбрать: укроп, петрушку, кинзу, базилик, шпинат, мяту, розмарин, щавель, молодой лук, различные виды салата. Арбуз Защищает от обезвоживания, так как на 92% состоит из воды. Богат витаминами А, С, группы В, поддерживает иммунную систему, улучшает работу сердца и сосудов, уменьшает мышечные спазмы. В арбузе мало калорий, поэтому его можно есть тем, кто стремится сбросить вес. Грейпфрут Богат водой – 91%. При этом во фрукте м

Ассистент кафедры акушерства и гинекологии Сибирского медицинского университета Анастасия Куценко объяснила, какие параметры менструального цикла считаются нормой, как часто нужно посещать гинеколога и почему не стоит сдавать анализы «на всякий случай». Что считать нормой Представление о «нормальном» менструальном цикле у многих женщин до сих пор ограничивается цифрой в 28 дней. На деле это усредненный показатель, а границы нормы значительно шире: цикл может длиться от 24 до 38 дней, и это не повод для беспокойства. Вариабельность цикла у одной и той же женщины составляет 5–7 дней – то есть менструация может приходить через 24, затем через 29, затем через 26 дней, и это абсолютно нормально. Продолжительность самой менструации укладывается в норму, если длится от 3 до 8 дней включительно. При этом важно учитывать не только дни активного кровотечения, но и мажущие выделения до и после – они тоже входят в продолжительность. Объем кровопотери в норме не должен превышать 80 мл. за цикл. Для

Государственный фонд «Защитники Отечества» содействует в получении бесплатной юридической помощи ветеранам СВО и членам их семей по вопросам предоставления льгот, социальных гарантий, компенсаций и других выплат, обеспечения денежным довольствием, которые предусмотрены действующим законодательством. В филиалах фонда «Защитники Отечества» по всей стране ведется активная работа по оказанию юридической поддержки ветеранам СВО и членам их семей. В Красноярском крае на площадке филиала фонда проходят личные приемы участников СВО и их семей. Обращения граждан рассматривают краевые и военные прокуроры, адвокаты, судебные приставы, а также представители Государственного юридического бюро. Кроме того, юридическая клиника Сибирского юридического института МВД России оказывает помощь по вопросам гражданского, семейного, земельного, наследственного, жилищного, налогового, трудового, пенсионного, процессуального права, социальной защиты населения, опеки и попечительства, защиты прав потребителе