Наталья Бессонова

Тонко чувствовать других людей и легко входить в их эмоциональное поле - это дар или наказание? Эмпаты знают как это непросто. Жить, не всегда различая, где ты проживаешь свои чувства, а где чужие. Натерпевшись чужой эмоциональной боли, эмпат начинает закрываться от общения и контакта с другими людьми. Потому что, входя в контакт с человеком, что проживает сложные или противоречивые чувства, эмпат слишком быстро перегружается, начинает тревожиться, накапливает напряжение и не выдерживая его, сбегает из взаимодействия.  Такому человеку становится тяжело рядом с другими. Он устаёт носить в себе своё собственное напряжение, сверх которого надстраивается напряжение чужое. Эмпаты слишком часто и незаметно для самих себя берут на себя ответственность за чужие чувства. А когда не справляются навешивают на самого себя ярлык: «Со мной что-то не так». И тут уже включается программа стыда, что ещё более ведёт к страданию. Эмпат тянется к другим людям и хочет общаться и взаимодействовать, но, к

Тема предназначения очень тесто связана с самооценкой и принятием своей теневой стороны. И стоит отметить, что неприятие своей ТЕНИ актуально практически для каждого. А что касается низкой самооценки, то она особенно характерна для поколения людей, которым сейчас 35-50 лет. И это удивительно, потому что люди данного возраста, в сравнении с нынешней молодёжью, успели получить действительно качественное образование и заканчивали ВУЗы тогда, когда там ещё принято было учиться самому, не покупая экзамены и зачёты. Данное поколение успели наработать и многие профессиональные навыки. Но при этом именно они ощущают гораздо более низкую самоценность, нежели более молодое поколение, которое ни знаний толком, ни каких-то особо высоких профессиональных навыков не имеют, но ценят себя значившего выше. Ни за что-то, а просто так. И это не плохо и не хорошо, просто факт. На рынке труда, например, сейчас уникальная ситуация. Самая трудоспособная, молодая часть населения не особо хочет работать,

Ответь себе на вопрос: чего тебе в жизни не хватает? Может быть самореализации, может здоровья, может денег или может быть друзей или же улучшения личных отношений? В какой сфере жизни тебе хочется перемен? И о них ты думаешь примерно так: «Вот, если это в моей жизни произойдёт, то я точно буду чувствовать себя счастливым». Задумайся, что это? Может быть тебе не хватает чувства безопасности, либо защищенности, или же любви и принятия, или может быть признания и проявленности? Замедлись на мгновение и обдумай эти вопросы. Потому что твоя нереализованная потребность вызывает в тебе определённые чувства. Эти чувства запускают каскад реакций, как эмоциональных, так и телесных и вызывают внутри тебя напряжение. Большинство людей не умеют своё напряжение реализовать эффективно для себя самого и стремятся его слить, игнорировать или же избегать мыслей по этому поводу. Но дело в том, что та энергия, что генерируется внутри нас, привлекает схожие по вибрации события. Накопленное напряжение

Цифровая реальность ворвалась в нашу жизнь столь стремительно, что мы и сами того не заметили. Смартфон постепенно вытеснил из жизни человека очень многое. Он стал неотъемлемой частью практически любого из нас. И стар, и млад - все, куда бы ни направились, берут с собой свой смартфон и не расстаются с ним ни на минуту. Люди держат в руках смартфон перед сном, первым берут в руки при пробуждении, с ним перемещаются по дому и за его пределами. Современные гаджеты - это доступ к деньгам, к развлечениям, к общению и коммуникации, к рабочим документам, к почте, к фотоальбому и многому другому. Есть уже целое поколение, жизнь которого от момента зачатия и до сегодняшнего дня целиком зафиксирована в цифровой среде, начиная с маминого фото двух полосок на тесте и до их взросления. Вся их жизнь целиком и полностью отражена в фото и видеогалерее смартфона.  И казалось бы, ну и что здесь такого? Ведь это реалии современного мира. Так то оно так, но не совсем. Психологи и психиатры отмечают неп

“Бывает ли такое, чтобы Пробуждение случилось с человеком дважды?». Вот такой вопрос мне задали вчера и он действительно интересен. И прежде, чем перейти к этой теме, хочется вспомнить цитату Марка Твена, которая звучит так: «Два самых важных дня в твоей жизни — день, когда ты родился, и день, когда ты понимаешь зачем».  А теперь вспомните своё детство. Его самые лучшие мгновения, вспомните, как бегали босиком по траве. Как разглядывали причудливую бабочку или птичку и так хотелось, чтобы она сама прилетела и села к вам на ладонь. Вспомните, как отважно вы измеряли лужи, будут ли они выше ваших резиновых сапогов? Или вспомните, как приходили домой чумазей некуда. И не было тогда никого счастливее вас. Никого счастливее на всём белом свете! И ничего не было такого, что могло бы сдержать ваше любопытство и жажду жизни. Вспомните то безусловное счастье, что присуще только лишь в детском возрасте. Хотелось выбежать на улицу и чувствовать себя единым целым с этим чудесным миром. С таким

Некоторое время назад в сети появились статьи и видео о том, что кармы теперь более не существует, что она больше не действует на человека, что она отменена. И некоторые люди столь обрадовались, полагая, что это про них и что теперь им можно делать всё, что угодно и ничего им за это не будет, что хотелось бы несколько остудить их пыл. Потому что карма действительно теперь отключена, но не для всех. А если вернее, то для очень малого количества осознанных людей. Для тех, кто сумел сразиться с Драконом своего ЭГО и победил его.  В фильме «Мирный воин» очень хорошо показан эпизод борьбы личности со своим Эго. Когда Эго кричит, вводит в сомнения, искушает сделать выбор в пользу Гордыни, но герой решает следовать по пути сердца. И это непростое и очень болезненное решение. Оно сравнимо с тем, что какая-то часть тебя умирает в муках, чтобы переродиться в нечто бОльшее и соединиться с тобой обновлённым. Этот процесс, как и любое рождение, не может проходить легко и комфортно. Вернее он

Впереди лето, а люди и весну, что в этом году буквально проскочила для многих слишком внезапно, толком не заметили. Пасмурная погода в регионах, где в апреле и мае обычно всегда бывало солнце. Внезапный снег там, где его никто не ожидал или же, где он слишком долго не спешил растаять, а также другие природные аномалии конечно же сыграли свою роль, но ключевым фактором этой весны стало огромное нервное перенапряжение у очень многих людей. Коллективное бессознательное от этого напряжения буквально трещало по швам. А между тем скорость бесконечной смены контекста событийного ряда продолжает нарастать день ото дня. Люди слишком устали от этого. Жизнь словно проверяет всех нас на прочность. Разматывает изнутри человека клубок настолько сложных чувств, которые, одно за одним сменяя друг друга, не дают вздохнуть свободно. Иной раз кажется, что пора бы уже переключить всё это на так называемую «белую полосу» событий, но этого для многих не происходит.  И вот мы на пороге лета. Период, в кот

Послание для тех, кто готов откликнуться на зов Души В жизни каждого человека наступает момент, когда он ощущает внутри себя какой-то необъяснимый внутренний зов. Этот зов сравним с ощущением какой-то щемящей тоски, тихим голосом Души, приглашающим его последовать за ним. Это может прийти в виде идеи какого-то дела или мысли о том, что необходимо принять какое-то очень важное решение. Если выразить это состояние самыми простыми словами, то этот зов - приглашение к переменам. И это всегда про действия. Жизнь приглашает сделать что-то важное. И оно обязательно противоречит тем стандартно-текущим событиям, которые человек в данный момент проживает.  Этот внутренний зов точно не про достигаторство и не про стремление к каким-то земным целям, он совсем не про текущие задачи. Он про нечто бОльшее. Неуловимое и неосознаваемое по своему масштабу. И поначалу человек думает, что ему наверное просто показалось. Столь мимолетен для него самый первый импульс. Но через время он вдруг повторяется

Проживание в эпоху перемен требует от каждого из нас достаточно большого запаса жизненных сил. Но современная жизнь устроена в такой степени суеты и информационной нагрузки, что люди в большинстве своём живут в напряжении, усталости и эмоциональном выгорании. Можно ли иначе? Можно. Но те паттерны поведения и реакций, к которым привыкли люди, не позволяют перенастроить себя на другие модели реагирования. Вернее сказать, люди сами себе этого не позволяют. Так постепенно человек разучивается жить в расслаблении, в доверии миру и в радости. Чем старше он становится, тем больший «банк» внутренней эмоциональной боли он накапливает, а значит тем более он подвержен стрессам, страхам и тревогам. Потому что в нём сформировалась устойчивая привычка, включающая автоматизмы реакций не только с точки зрения поведенческого или эмоционального уровня, но и с точки зрения психосоматики.  Нейронные дорожки мозга и гормональная система человека привыкают в итоге воспроизводить одни и те же сценарии реа