Свернуть поиск
Что такое полифазный сон и чем он опасен?
Полифазный сон – это один из вариантов сна, при котором происходит отдых по частям на протяжении суток. Широко известен факт, что так спали многие гении (Леонардо да Винчи, Николо Тесла), но достоверного подтверждения этому нет. Одни приходят к нему при определенной профессиональной деятельности, у других он проявляется вследствие адаптационных изменений, например, из-за нарушения циркадного ритма при перемещении по часовым поясам. Такой вид отдыха обычно подходит тем, у кого: 📍посменная работа; 📍чрезмерно жаркий климат, при котором невозможно полноценно отдохнуть на протяжении ночи; 📍творческая профессия, когда можно проснуться посреди ночи или продолжительно не засыпать из-за вдохновения; 📍частая смена часовых поясов, 📍тяжелые заболевания, для которых сон является одним из методов лечения. Выделяют несколько видов полифазного сна: 📌Двухфазный. Состоит из двух периодов сна за сутки. В среднем каждый из них длится 3,5 часа. За один день на него уходит 7 часов. Режим подход
Показать еще
Отравления и сорбенты: как разобраться в симптомах и выбрать препарат?
Пищевые отравления возникают из-за попаданияв ЖКТ микроорганизмов и вредных химических соединений. 📌Симптомы проявляются в течение нескольких часов после употребления пищи с токсинами. Самые распространенные из них: 📍тошнота, 📍рвота или диарея, 📍боли в животе, 📍лихорадка. Симптоматика отравления схожа с проявлениями многих заболеваний, поэтому важно обратить внимание на инкубационный период (временной промежуток от попадания веществ в организм и появления жалоб), продукты, напитки, которые вы употребляли, а также возможный контакт с потенциально больным человеком. 📌Первые признаки интоксикации организма могут появиться уже через 6 часов после употребления зараженных продуктов. 📌Если речь идет о пищевом отравлении, то симптомы болезни будут присутствовать у всех, кто пробовал еду. Интенсивность их проявления зависит от иммунных особенностей конкретного организма. Пищевое отравление чаще всего проходит в легкой форме и не требует серьезного лечения. 📌 НО это не в
Показать еще
Важно знать о ВИЧ и СПИД!
ВИЧ – сокращенное: «вирус иммунодефицита человека». Вирусы – мельчайшие живые организмы-паразиты, которые могут размножаться только внутри клеток других организмов (хозяев). В большинстве случаев при внедрении вирусов развивается определенное заболевание (вирусная инфекция: грипп, корь и т.п.). Вирусы не видны в оптический микроскоп, их можно увидеть только под специальным электронным микроскопом. Каждый живой организм состоит из множества разных клеток. Каждый вирус приспособлен к жизни только в определенных типах клеток определенных животных или растений. ВИЧ приспособлен к жизни только в клетках человека, на поверхности которых имеется особая белковая молекула, обозначаемая научным шифром CD4 (си-ди-четыре клетки), это лимфоциты, которые живут в крови. Присоединившись к CD4-клетке, ВИЧ внедряет в клетку свои гены, в результате чего клетка начинает производить новые вирусы, а сама потом погибает. Клетки, несущие молекулу CD4, участвуют в системе защиты организма человека от других
Показать еще
Что важно помнить при сдаче спермограммы?
✅Анализ спермограммы предполагает ряд условий, которые необходимо выполнить для получения наиболее достоверной картины. Для анализа собирают эякулят в полном объеме, свободным от загрязнений и в максимально короткие сроки. ✅Важное требование! Необходимо собрать всю порцию семенной жидкости, поскольку для дальнейшего исследования необходимо знать точный объем. Этот параметр является одним из важнейших. Лабораторный материал получают способом мастурбации в специальном помещении лаборатории. Необходимо собирать эякулят в клинике, поскольку материал должен поступить на анализ в течение 30 -60 минут, так как одним из важнейших показателей является время разжижения спермы. Важно! Если семяизвержение не произошло, рекомендуется анализ на наличие ретроградной эякуляции — нарушение, при котором эякулят выбрасывается в мочевой пузырь, а не в уретру. В этом случае необходимо сразу помочиться и собрать полученную мочу на анализ. ✅Подготовка к спермограмме. Чтобы результаты спермограммы были дос
Показать еще
Как правильно принимать лекарства и чем запивать?
Правильное время приема лекарства играет решающую роль. Ведь от этого напрямую зависит эффективность. Некоторые препараты необходимо принимать на голодный желудок, другие — строго после еды, а третьи — во время трапезы. 📌До еды (за 30–60 минут). Обычно это касается лекарств, которые должны быстро попасть в кишечник. К ним относятся ферменты, обезболивающие, антигипертензивные средства. Когда в желудке нет пищи, которая мешает всасыванию, препарат действует более быстро. 📌Во время еды. Подобная схема приема относится к препаратам, которые могут вызывать раздражение слизистой желудка, — нестероидным противовоспалительным средствам или медикаментам, содержащим железо. Прием пищи снижает агрессивное действие лекарства на слизистую и уменьшает риск побочных эффектов. 📌После еды (через 30–60 минут). Данное требование относится к лекарствам, усвоение которых улучшается при наличии желчи или жиров. Это, например, жирорастворимые витамины (A, D, E, K), некоторые антигельминтные и против
Показать еще
Красные дни: стоит ли купаться в месячные и как?
Жара, солнце, шум прибоя… Кажется, ничто не может омрачить идеальный пляжный день. Но для многих женщин менструация становится поводом отказаться от купания в морях и водоёмах. Страхи, стереотипы и нехватка информации заставляют их оставаться на берегу, в то время как другие наслаждаются волнами. А что, если мы скажем, что плавать в «эти дни» не только можно, но и нужно? Главное — знать несколько простых правил, которые помогут чувствовать себя уверенно в воде даже во время менструации. Как правильно купаться в «критические дни»? Врачи не запрещают купание в водоёмах во время менструации. Главное — соблюдать базовые правила безопасности! ✅Выбирайте правильные средства гигиены. Тампоны и менструальные чаши — лучшие варианты для купания. Они незаметны, достаточно удобны и предупреждают протекание. ✅Регулярно меняйте средства гигиены. После выхода из воды обязательно сразу замените тампон или опорожните чашу, чтобы избежать дискомфорта. ✅Если вы больше не планируете купаться, переодень
Показать еще
Бактерии против рака: история.
Как ни удивительно, но идея лечить рак с помощью бактерий возникла очень давно, ещё 200 лет назад. 📌Первые систематические исследования противоракового эффекта бактерий выполнил американский хирург-онколог Вильям Коли в 1890-х годах. Заметив, что перенесённая бактериальная инфекция улучшает состояние онкобольных, он начал специально вводить пациентам бактерии стрептококков. Бактерии были живые, и, хотя в борьбе с раком удалось достичь прогресса, больные умирали из-за самих микробов. Тогда Коли стал убивать микроорганизмы нагревом перед тем, как вводить больным, и добился значительных успехов: многие из его пациентов, которые находились на последних стадиях заболевания, выздоравливали и жили ещё много лет. Причём эффект был как в том случае, когда бактерии вводили прямиком в опухоль, так и тогда, когда их вводили просто в кровь. Бактерии, живые или мёртвые, неизбежно привлекают внимание иммунной системы. Но, как известно, иммунитет «охотится» не только за инфекциями, отслеживать зл
Показать еще
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Диденко Виктория Владимировна - ДЕРМАТОЛОГ/ ВЕНЕРОЛОГ.
Кандидат Медицинских Наук, Врач Высшей Категории с 20-ти летним стажем.
Провожу ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ и работаю в Нижнем Новгороде в ГБУЗ НО НОКВД.
Обсуждаем:
-заболевания кожи, волос и ногтей
-разбор обследования, интересные факты
Показать еще
Скрыть информацию
Правая колонка