Институт интегральной психологии и психотерапии

Дело в том, что половина наших студентов хочет работать и с телом, и с душевными проблемами. Они не хотят ограничивать себя узкой специализацией, а стремятся владеть и психотехниками, и мануальными приемами! И это гораздо круче. Потому что именно так мы на практике реализуем наш девиз: «Проблемы разрешимы, болезни исцелимы!»✨ В какой-то мере для нас Северный массаж стал формой телесной терапии, которая связана с интегральной психологией и психотерапией через психосоматику. Мы давно заметили, что за психологической помощью обращаются далеко не все люди, а в основном те, у кого в том или ином виде присутствует тревога. Это чаще всего меланхолики и холерики. 👉 Тревога у них возникает из-за депрессии, ипохондрии, недоверчивости, страхов и фобий. Такие люди более сенситивные, эмоциональные, склонные застревать в проблемах прошлого, копаться в причинах симптомов и переживаний... А вот спокойные, самоуверенные люди - сангвиники и флегматики - за психотерапевтической помощью почти не об

Несколько лет назад в Калифорнии одна из радиостанций провела турнир: «Кто выпьет больше всех воды без посещения туалета?». Победила женщина Дженнифер Стрендж с результатом 6,5 л. Но уже через 5 часов она скончалась из-за водного отравления и отека мозга… При этом до сих пор широко распространено убеждение, что людям полезно выпивать 2,5-4 л воды в сутки🤔 Что это почти рекомендация ВОЗ. Что это предотвращает обезвоживание и продлевает молодость. Что нужно пить столько, сколько хочется. Что вода абсолютно безвредна, ведь мы на 70-75% состоим из воды. Что при дефиците воды организм испытывает интоксикацию, потому что почки не выводят токсины. Причем с такими заявлениями выступают не только активисты ЗОЖ, но и врачи. Как же обстоит дело на самом деле? Во-первых, рекомендация ВОЗ действительно существовала в конце 40-х годов прошлого века. Но в эти 2,5 литра включались все жидкости, которые человек употребляет в течение суток: супы, соки, смузи, каши и даже соусы🍲 Во-вторых, эти рек

ОБУЧЕНИЕ СЕВЕРНОМУ МАССАЖУ ➡️ 18-22 февраля, Москва, интенсив 10 модулей за 5 дней ОБУЧЕНИЕ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ

Предлагаем вам пройти небольшой тест и внимательно отнестись к его результатам. Поставьте напротив каждого вопроса: ➕ если ваш ответ «Чаще так» ➕➖ если ваш ответ «Бывает так, но не всегда» ➖ если ваш ответ «Чаще не так» После ответа на все вопросы переведите баллы: ➕ = 2 балла ➕➖ = 1 балл ➖ = 0 баллов И затем сложите все баллы. Интерпретация результатов🔍 0-10 баллов У вас нет депрессии, однако есть проблемы с недостаточной ответственностью перед другими людьми и недостаток терпения при выполнении каких-либо поручений и дел. 11-13 баллов У вас нет депрессии, но есть небольшие трудности с ответственностью, исполнительностью и терпением. 14-18 баллов У вас нет депрессии при достаточном уровне ответственности, исполнительности и терпения. 👉 Идеальная норма. 19-22 балла У вас нет депрессии, но наблюдается немного пониженный фон настроения в сторону грусти, печали и неудовлетворенности собой. 23-32 балла У вас есть признаки депрессии, тем более выраженные, чем выше ваш балл. Ес

«Антон Палыч Чехов однажды заметил, что умный любит учиться, а дурак - учить. Скольких дураков в своей жизни я встретил, мне давно пора уже орден получить…» (Б. Окуджава) Наша тема недели - лечиться или учиться? Вы, конечно, уже догадались, что наша Школа за то, чтобы учиться😊 Потому что даже маленькое знание делает нас чуть более свободными. А каждая неразвитая способность делает нас зависимыми от тех, кто будет что-то делать за нас. Например, если я, банально, не умею читать, то, когда мне понадобится информация из письменного источника, мне придется искать того, кто прочитает за меня. А он может - случайно или намеренно - исказить смысл. И тогда я окажусь в неведении или заблуждении, получив неверную информацию🤷‍♂️ Давайте не будем перечислять длинный список зависимостей, связанных с нашим незнанием и неумением, и сразу перейдем к очень важному понятию - здоровью🩺 Задумайтесь, насколько вы уже передоверили свое здоровье другим людям и службам? Мы привыкли считать, что зд

ОБУЧЕНИЕ СЕВЕРНОМУ МАССАЖУ ➡️ 18-22 февраля, Москва, интенсив 10 модулей за 5 дней ОБУЧЕНИЕ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ ➡️ набор в 54 группу 1 курса, начало занятий 1 марта ФЕСТИВАЛЬ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ ➡️ "От зависимости - к Свободе" 26-30 сентября, Калининград-Куликово стоимость всех мероприятий с проживанием и питанием 42.000 руб. Писать в телеграм: @Mihail_Kokorin .

Обсудим важную тему - как пережить праздники и приступить к делам, вернуться к работе и активности. Одной из проблем, с которой сталкиваются люди в этот период, становится прокрастинация. Это, по сути, и есть склонность к откладыванию срочных и важных дел, даже если это ведет к проблемам и ухудшению эмоционального состояния... Разные ученые предлагают различные теории, объясняющие механизм прокрастинации. Мы дадим объяснение с точки зрения нашего направления - интегральной психологии и психотерапии. Мы, «интегральщики», рассматриваем личность как внутренний диалог между разными вариантами Я (хочу-должен) и ТЫ (хочешь-должен). По нашей теории существует всего лишь 8 типов таких диалогов. Прокрастинация относится к пятому типу - «Я хочу - ТЫ должен». То есть это не что-то редкое или патологическое, а вполне обычный внутренний диалог, в котором ЖЕЛАНИЯ человека конфликтуют с его ЧУВСТВОМ ДОЛГА⚡️ Если такому человеку сказать, что он что-то не должен делать (например, играть в компьют

Конец года - особое время. Время оглянуться назад, не для того чтобы сожалеть, а чтобы увидеть пройденный путь. Новый год - это не магическая кнопка «обнуления». Но это редкий момент, когда появляется шанс изменить направление внимания, а значит - и направление жизни. Мы в Школе интегральной психологии и психотерапии «2×2» желаем вам в новом году не «чудес», а способностей: ✨ способности быть