Клиника Фомина в Краснодаре

Многие используют солнцезащитный крем, но при этом всё равно получают солнечные ожоги или пигментацию. Чаще всего проблема не в самом средстве, а в неправильном нанесении. Большинство людей наносит в 2–4 раза меньше SPF, чем требуется. Поэтому крем с SPF 50 в реальности может защищать лишь на уровне SPF 10–20. Важно, чтобы на упаковке была маркировка broad spectrum — защита от UVA и UVB. UVA-лучи вызывают фотостарение и пигментацию, а UVB — солнечные ожоги. Для полноценной защиты используют правило 2 мг крема на 1 см² кожи. На практике это примерно: Для всего тела взрослого человека требуется примерно 30–35 мл крема — это небольшой объём. Солнцезащитный крем нужно наносить за 15–20 минут до выхода на солнце, чтобы фильтры успели распределиться и сформировать защитную плёнку. Чаще всего люди забывают наносить SPF на: Именно в этих зонах нередко появляются ранние морщины, пигментация и солнечные повреждения кожи. До 90% случаев немеланомного рака кожи связано с воздействием ультрафиолет

Это одна из самых частых причин, по которой беременные женщины перестают принимать препараты железа самостоятельно. Тошнота усилилась. Появилась тяжесть в желудке. Начались запоры. Возник дискомфорт в животе. И кажется, что лечение приносит больше проблем, чем пользы. Но железодефицитная анемия во время беременности — это не просто низкий гемоглобин в анализах. Она связана с повышенным риском слабости, выраженной утомляемости, головокружений, а при значительном дефиците железа может увеличивать риск осложнений беременности и родов. Поэтому задача не в том, чтобы терпеть побочные эффекты или отказаться от лечения, а в том, чтобы подобрать схему, которую организм будет переносить лучше. Не принимать препарат натощак, если вас сильно тошнит Часто можно встретить рекомендацию пить железо строго на пустой желудок для лучшего всасывания. Но если после этого возникает сильная тошнота и вы пропускаете приём или вовсе бросаете лечение, такая схема теряет смысл. Во многих случаях допустимо прин

«У меня ПМОС. Значит, я не смогу забеременеть?» Или другой частый вопрос: «У меня нерегулярный цикл, акне и лишний вес. Это просто гормональный сбой?» Состояние, которое многие знают как синдром поликистозных яичников — СПКЯ, сегодня изменило название и стало полиэндокринным метаболическим овариальным синдромом — ПМОС. Почему изменилось название? Термин «СПКЯ» не отражает всей сути заболевания: проблема не ограничивается яичниками и наличием множества фолликулов на УЗИ. Новое название подчёркивает, что это комплексное состояние, связанное с работой эндокринной системы, обменом веществ и репродуктивной функцией 🧬 ПМОС встречается примерно у 10–13% женщин репродуктивного возраста и является одной из самых частых причин нарушения овуляции. Сегодня ПМОС рассматривают не только как гинекологическое заболевание. Он может влиять на: ✅ репродуктивную систему ✅ гормональный баланс ✅ обмен веществ ✅ сердечно-сосудистое здоровье ✅ эмоциональное состояние Наиболее частые проявления ПМОС: ▫️ нерег

И очень часто взрослые отвечают: «Это ты что-то придумал». Но мы действительно регулярно сталкиваемся с жалобами детей на жжение, покалывание или болезненность языка. И за этим состоянием могут стоять вполне конкретные причины — от раздражения слизистой до воспалительных заболеваний. Чаще всего дети начинают жаловаться на жжение языка после: По словам врачей, детская слизистая более тонкая и чувствительная, чем у взрослых, поэтому реагирует быстрее и ярче. Например: Если дискомфорт проходит быстро и связан с конкретным продуктом — чаще всего это неопасно. Но есть ситуации, когда жалобу игнорировать нельзя. Врачи рекомендуют обратить внимание, если ребёнок: Такие симптомы могут говорить уже не просто о чувствительности слизистой. Небольшие язвочки на слизистой, которые сильно болят при еде и разговоре. Часто появляются после вирусных инфекций, стресса или травмы слизистой. Доброкачественное состояние, при котором на языке появляются участки с изменённой поверхностью. Они могут реагирова

После ОРВИ родители часто нащупывают у ребёнка увеличенный лимфоузел — и это пугает сильнее, чем сама простуда. Важно: в большинстве случаев это не новый симптом и не «что-то опасное», а нормальная реакция иммунной системы. Лимфоузлы — это своеобразные фильтры. Во время инфекции они «работают» активнее: задерживают вирусы, бактерии. Поэтому после ОРВИ они могут: И сохраняться такими 2–4 недели, иногда дольше. Чаще всего речь идёт о реактивной лимфаденопатии. То есть лимфоузел увеличивается не сам по себе, а как ответ на перенесённую инфекцию. В такой ситуации обычно достаточно наблюдения. Если лимфоузел: или появляются дополнительные симптомы: Важно помнить: лимфоузел не нужно «прогревать», сидеть под кварцевой лампой, мазать и постоянно трогать. Это не помогает ему уменьшиться и иногда только усиливает раздражение, особенно воздействие тепла. После обычной вирусной инфекции лимфоузлы у детей нередко остаются увеличенными ещё какое то время. Наблюдайте не только на сам узел, а общ

С конъюнктивитом решение принимается не «по дням» болезни, а по симптомам и их причине. Дети чаще всего сталкиваются с вирусным конъюнктивитом. Обычно он сочетается с типичными симптомами ОРВИ: с насморком и кашлем. Глаз красный, слезится, ребёнок может щуриться на свет. Выделения чаще прозрачные или слизистые. В этот период ребёнок заразен. Пока есть выраженные симптомы ОРВИ идти в детский сад не стоит. Ориентир: нет насморка, нет активного слезотечения, глаз не склеивается после сна — можно возвращаться. Бактериальный конъюнктивит выглядит иначе. Плотные жёлто-зелёные выделения, ресницы склеены утром, иногда сначала один глаз. Без лечения такой вариант заразен. После начала терапии (антибактериальные капли по назначению врача) риск передачи снижается через 24–48 часов. Если через двое суток: — нет гноя — глаз не «заклеивается» утром — ребёнок не трёт его постоянно То в зависимости от самочувствия ребенка можно принимать решение о возвращении в сад. Отдельная ситуация — аллергия. Зуд

Ситуация: беременность уже диагностирована или планируется в ближайшее время - и внезапно выясняется, что часть прививок делать поздно или нельзя. Чтобы не попадать в эту точку, есть конкретный список того, что стоит проверить до зачатия или в начале беременности. 1. Краснуха Если нет иммунитета - вакцина обязательна. Почему: заражение в 1 триместре даёт до 80–90% риска тяжёлых пороков у плода. 2. Ветряная оспа Если не болели - лучше вакцинироваться заранее. Риск: тяжёлое течение у матери + осложнения у ребёнка. 3. Корь Актуально, если нет данных о вакцинации или антителах. Все эти вакцины — живые. Во время беременности их не делают. Здесь две ключевые прививки, которые влияют на ребёнка: • срок - 27–36 недель • защита новорождённого первые 2–3 месяца жизни 📌 Коклюш у младенцев - одна из частых причин госпитализации. • можно на любом сроке • снижает риск осложнений у матери 📌 Беременные переносят грипп тяжелее → выше риск госпитализации. Перед беременностью стоит сдать: • IgG к к

Ситуация знакомая: утром на подушке пятна крови, в школе — внезапный эпизод, дома — паника. Родители слышат: «Так бывает, перерастёт». Но если кровотечения повторяются, вопрос остаётся — норма ли это? По данным ЛОР-сообществ и клинических рекомендаций, у детей носовые кровотечения чаще всего связаны с хрупкостью сосудов в переднем отделе носовой перегородки. Слизистая у детей тонкая, легко травмируется при сухом воздухе, ОРВИ, ковырянии в носу, аллергическом рините. Осмотр ЛОР-врача для оценки состояния слизистой, исключение выраженного воспаления или анатомических особенностей. При показаниях — общий анализ крови и оценка свёртывающей системы. В большинстве случаев причина локальная и корректируется увлажнением слизистой, лечением ринита и обучением правильной остановке кровотечения. Важно: если кровь идёт более 15–20 минут и не останавливается при правильной компрессии носа — нужна срочная медицинская помощь. Частые носовые кровотечения — не повод для паники, но и не то, что стоит

Первый месяц жизни ребёнка — время, когда родители внимательно рассматривают каждую складочку и каждое изменение на коже. Любая сыпь, странный звук или необычное поведение могут вызывать тревогу. Но многие состояния новорождённых, которые кажутся пугающими, на самом деле являются вариантом физиологической нормы. Вот несколько ситуаций, которые чаще всего заставляют родителей паниковать. Небольшие красные или белые прыщики на лице появляются примерно у 20–30% младенцев в первые недели жизни. Причина — гормоны матери, которые временно влияют на работу сальных желез ребёнка. Обычно такие высыпания проходят самостоятельно в течение 12недель и не требуют лечения. 2. Транзиторная эритема новорождённых Красные пятна с маленькими белыми точками могут появляться на коже на 2–3 день жизни. По данным педиатрических исследований, это состояние встречается примерно у половины доношенных новорождённых. Сыпь выглядит тревожно, но не вызывает боли или зуда и проходит сама. 3. Желтушка новорождённых