Психология отношений XXI века

Привет всем, с вами я, Роман Винилов, и мы с вами сегодня будем говорить на тему самооценки, а именно – о том, как можно её повысить и сделать частью своей личности, эдаким альтер-эго. Часто за напускной, утрированной уверенностью скрывается сильная робость, стеснительность, и высокая самооценка становится попыткой скрыть внутренние сомнения. Такое поведение можно заметить у людей, которые напоказ транслируют свой «успешный успех», норовят вызывать восхищение у окружающих, хотя за красивым, но фальшивым, фасадом скрывается опустошенность и зашкаливающая тревога. Один из способов прокачать уверенность — это и в самом деле «прикинуться» уверенным: Такая манера поведения производит выигрышное впечатление, обнаруживает человека с внутренним стержнем. Даже если внутри вы полны сомнений, ваше поведение может транслировать уверенность. Со временем мы постепенно начинаем чувствовать себя так же, как ведём себя с другими. Итак, чтобы развить или усилить уверенность: Когда вы начнёте получать п

Приветствую, дорогие читатели, на связи Роман Винилов, и мы с вами продолжаем беседовать на тему психосоматики – области знаний, которая уверена: многие болезни – от нервов! В этой статье мы поговорим о том, как продуктивно и правильно проживать негативные эмоции, чтобы они не «прорастали» в теле. Для начала расскажу вам одну показательную историю, которую передают из уст в уста сами врачи. Она действительно имела место и до сих пор считается уникальной. Жили-были два доктора — лучшие друзья и коллеги. Один из них заболел раком желудка, и этот диагноз был подтверждён — IV стадия. Всё казалось предрешённым. Поначалу второй врач пытался его поддерживать и помогать, но когда состояние друга начало серьезно ухудшаться, а его собственная жизнь рушилась на глазах — ушла жена, навалилась куча дел — он постепенно отдалился, отошел в сторону. Прошёл ровно год. Врач был уверен, что его друг давно умер, и, понятно, не ожидал никаких вестей. Но совершенно неожиданно, как гром среди ясного неба, т

Приветствую, друзья, с вами – Роман Винилов! Сегодня тема института брака обсуждается особенно активно. Мы отовсюду слышим самые разные мнения о его трансформации, современном кризисе и будущем. Прежде чем беседовать о том, что с ним происходит прямо сейчас, стоит немного оглянуться на прошлое, вернуться к истокам и взглянуть на саму природу брака — без романтической подоплеки, с сугубо исторической точки зрения. Если мы обратимся к древнему миру, к тем временам, когда только формировались племена и первые протогосударства, становится очевидно: брак изначально имел глубоко прагматическую функцию. В ранней истории человечества союз мужчины и женщины был ритуалом, служившим не личному счастью, а выживанию всего сообщества. Мы можем выделить несколько базовых форм, в которых проявлялся брак: Брак как способ увеличения численности племени Внутриплеменные союзы были необходимы для продолжения рода. Женщины рожали детей, ухаживали за ними, заботились о быте и поддержании огня в жилище. Мужчи

Приветствую, друзья, с вами Роман Винилов! Поговорим сегодня о том, что максимально усложняет жизнь многим мужчинам – о комплексе неполноценности и его признаках. Комплекс неполноценности — это внутреннее ощущение собственной несостоятельности, при котором человеку кажется, что окружающие всегда лучше, успешнее, значимее. Такое состояние может складываться из множества эмоций, мыслей и моделей поведения, которые сливаются в устойчивое убеждение: «Я хуже остальных». Иногда человек осознаёт, почему у него появляется это чувство, но чаще всего осознания не происходит. Этот комплекс обычно проявляется неуверенностью, боязнью ошибиться, стремлением избегать общения или выполнения новых задач. Часто человек не решается заявить о своих потребностях, боится показаться посмешищем или неудачником, стесняется собственных желаний. В общении появляются скованность и страх перед оценкой (особенно со стороны противоположного пола). Отдельно я хочу отметить здесь постоянное внутреннее напряжение из-за

Приветствую, друзья, с вами Роман Винилов, и мы продолжаем говорить о ревности и эмоциональном голоде, который часто идет с ней рука об руку. Порой объектом подозрений очередного Отелло становится совсем не любовник (или любовница), а люди, вообще не имеющие никакого отношения ко всей этой воображаемой истории: Здесь ощущение собственной малоценности уже приобретает гиперболические масштабы. Ревнивец как бы говорит своими придирками: «Я настолько мал и ничтожен, что проигрываю как мужчина даже первому встречному на улице». Такая утрированная форма ревности указывает на глубокую психологическую травму и сильную неуверенность. Человеку кажется, что его нельзя любить просто так — такого, как есть. Поэтому каждая улыбка женщины, «щедро подаренная кому-то ещё», становится для него осязаемой угрозой. В глазах женщины такое отношение выглядит жалко и инфантильно, она невольно перестает уважать такого мужчину. Ревнивые мужчины (и женщины) требуют постоянных, чуть ли не ежеминутных, подтвержде

Приветствую, друзья, с вами Роман Винилов! Тема ревности - обширная и непростая. Она касается не только поведения в отношениях, но и внутреннего «рисунка» личности, глубинных переживаний, подсознательных реакций, детского опыта. В своей практике я постоянно сталкиваюсь с тем, что мужчина, оказавшийся в безраздельной власти ревности, не стремится понять себя и разобраться в причинах своих чувств, а ищет сомнительные способы повлиять на девушку, изменить её поведение, добиться желаемого через контроль, ультиматумы или проверки. Очень немногие действительно готовы заняться собой вплотную. Гораздо чаще акцент смещается на попытки что-то получить от партнёрши: близость, внимание, сексуальный интерес, верность, поведение по «нужным и единственно верным» правилам. Возникает иллюзия, что если она изменится, даст мужчине то, чего ему не хватает, то ревность исчезнет. Но этот механизм работает совершенно иначе! Корни ревности чаще всего не в девушке, которая ведет себя «как-то не так», а в той н

Привет всем, на связи Роман Винилов! Иногда у моих клиентов возникает резонный вопрос: насколько важен тот самый последний шаг — последнее слово, поступок, момент перед тем, как вы уйдете из жизни девушки? Кто-то называет это «игнором», хотя само слово все-таки звучит неприятно. На самом деле ответ прост — нужно просто исчезнуть, причем очень важно, как именно вы это сделаете. Лучше всего — уйти на высокой ноте. Не важно, что было в ваших отношениях до этого (сильная эмоциональная боль, ссоры, горькие обиды и т.д.), главное — как вы ставите финальную точку. Скажите, например, так: «Ты всё равно хорошая девушка. Я благодарен тебе за всё, что между нами было. Мы немного запутались и наломали немало дров, но я тебя ценил и любил. Прощай». Это срабатывает на удивление сильно, мощно и впечатляюще. Вот представьте: двое людей долго кидаются друг в друга коровьими лепешками, а потом вы вдруг начинаете метать в партнершу сладкими зефирками. Она всё ещё обижена и разъярена, а вы — спокойны и ве

Приветствую, друзья, с вами Роман Винилов, и в этой статье мы продолжаем говорить о женских заскоках в отношениях и о том, как сделать так, чтобы женщины сами к вам тянулись. Иногда отношения между мужчиной и женщиной складываются по болезненному, но крайне устойчивому сценарию: ссора — драка — примирение — подарки — новый виток эскалации. Я наблюдал подобную историю ещё в молодости. Сестра моего друга жила с мужчиной, с которым у них с самого начала были очень бурные отношения — с руганью, домашними побоищами, побегами, ночными загулами и последующим примирением. Он её искал по всему городу, она намеренно затягивала свои тусовки до утра, появлялась подшофе, за этим следовали цветы, подарки и яркий примиряющий секс. В этой патологической схеме каждый получал свою дозу острых ощущений. Она — чувство значимости и востребованности, он — эмоциональный разряд и ощущение контроля. Такой ритм жизни стал для них нормой. Они живут вместе до сих пор, и пусть ночные клубы ушли в прошлое, сама мод

Приветствую, друзья, с вами Роман Винилов! Давайте обсудим сегодня очень важную тему различий между М и Ж. Разговоры о различиях между мужчиной и женщиной часто сводятся к упрощённым метафорам вроде «мужчины с Марса, женщины с Венеры». Но в реальных отношениях становится очевидно: недопонимание этих различий разрушает даже самые крепкие связи. Особенно когда мужчина начинает подстраиваться, жертвуя своими границами, теряет достоинство и уверенность в своих действиях. В этом материале мы разберём, в чём именно проявляется разница между мужчиной и женщиной — и как эти различия влияют на поведение, мышление и эмоции в отношениях, особенно в их кризисные периоды. Мужчины и женщины по-разному переживают эмоциональную близость. Мужчина выражает любовь действиями: заботится, решает проблемы, обеспечивает. Женщина же чаще ищет эмоциональный отклик: в словах любви, внимании, совместном проживании чувств. Это порождает типичную ситуацию недопонимания: Когда мужчина сталкивается с тем, что его д