Далс Здоровье

Современный человек привык воспринимать боль как врага. Если что-то болит — мы идём к врачу, принимаем лекарства 💊, делаем процедуры. И это абсолютно правильно, ведь тело действительно нуждается в поддержке. Но есть один важный аспект, который часто остаётся в тени: не все боли связаны только с телом. Очень часто их источник скрыт в нашей психике, эмоциях и образе жизни. Именно это направление медицины и психологии называют психосоматикой. --- Что такое психосоматика боли? 🤔 Если сказать максимально просто, психосоматика — это наука о том, как наши эмоции и внутренние переживания отражаются на теле. Например: - Когда мы живём в постоянном стрессе 😣, мышцы шеи и плеч находятся в напряжении. Результат — хроническая боль в шее, головные боли, чувство тяжести в голове. - Если мы подавляем тревогу 😨, страдает желудок: возникают спазмы, изжога, гастриты . - Когда человек берёт на себя слишком много обязанностей 🧳, тело буквально «несёт ношу» — появляется боль в спине, поясниц