Здесь полезное вкусно — ВкусВилл

Выяснили, что такое отёки на самом деле, почему они возникают и что может помочь от них избавиться. «Компоненты, которые мы можем получить из пищи, и которые могут вызвать отёки, — это, по сути, только натрий (соль) и углеводы. Если еда не содержит солёного и сладкого, то вызывать отёчность она не может. Например, есть такой распространённый миф, что от молочных продуктов отекают. Но в них не содержится никаких осмоактивных веществ, от которых можно отекать» Виктория Вишнякова, Нутрициолог, сертифицированный UNICEF специалист по питанию детей Виктория Вишнякова: «Каких-то водонаборных, водозадерживающих или отёчных продуктов не существует, кроме соли и сахара. Избыток и того и другого может привести к тому, что утром на весах мы будем видеть «плюс 1,5–2 кг», а в зеркале — опухшее лицо. Это вполне себе реально. Но тут не нужно ничего выдумывать: все рекомендации по питанию сводятся к тому, чтобы минимизировать в рационе добавленный сахар и соль. Если не объедаться солёными продуктами и

Шарики тирамису — это любимый итальянский десерт в новом, необычном формате. Они готовятся всего за 15 минут, а вкус — как у классического тирамису, только без долгой сборки и охлаждения на ночь. Минимум усилий — максимум удовольствия! 😋 🗒 Вот какие ингредиенты нам понадобятся: - печенье сахарное «Савоярди» — 200 г - сыр маскарпоне — 250 г - сахарная пудра — по вкусу - какао-порошок — для обсыпки - крепкий холодный эспрессо — 40 мл (по желанию часть заменить ромом или сливочным ликёром) 👉 Все продукты можно найти во «ВкусВилле» — а доставят их даже на дачу Приятного аппетита!

Каждое лето находятся те, кто говорит: «Помажем сметанкой — как рукой снимет». Но врач на это ответит: — Ни в коем случае! Сметана, как и кефир, простокваша, — жирное вещество, которое «запечатывает» тепло в коже и только усугубляет ситуацию. Прохладный душ, охлаждающие компрессы, лосьон с каламином или гели на основе алоэ вера способствуют облегчению боли и дискомфорта. Лопнувшие пузыри следует осторожно промыть водой с мылом и наложить влажные повязки (например, марлю, пропитанную вазелином). Не стоит самостоятельно вскрывать пузыри. При повышении температуры стоит принять нестероидные противовоспалительные препараты. В последующие дни важно защищать обгоревшую кожу от солнца. Любой солнечный ожог — это потенциальный риск новообразований кожи.

1. Вы редко протираете ручку Протирайте ручку холодильника хотя бы раз в неделю, на ней скапливается масса микробов и грязи 2. Ждёте до последнего, чтобы убрать лужу или крошки Точечная уборка должна быть по факту, это сильно облегчит и саму генеральную уборку, и не приблизит время её проведения 😅 3. Никогда не проверяете сроки продуктов Даже если всё выглядит так же, как при покупке, проверьте сроки годности. Принцип FIFO — «первым пришёл, первым ушёл» — работает и дома 4. Храните всё в открытых тарелках Используйте закрытые контейнеры или пакеты — это защитит еду, предотвратит запахи и упростит уборку 5. Не размораживаете No Frost Даже современные холодильники нужно отключать и чистить 2 раза в год — на задней стенке всё равно образуется конденсат и налёт

Лимонные поссеты — нежный и освежающий десерт, который стал настоящим кондитерским трендом последних лет. Он покоряет своей простотой, эффектной подачей и насыщенным цитрусовым вкусом. Подавать его можно в креманках, тарталетках или в половинках лимонов — как в нашем рецепте. - лимон — 4 шт. - сливки 33% — 300 мл - сахар — 100 г - ванильный сахар — 10 г Приятного аппетита!

Разобрались, в чём разница между антиперспирантом и дезодорантом, и заодно собрали топ ошибок, которые мешают им работать. Может, вы тоже так делали? Антиперспирант нужен не для запаха, а чтобы блокировать пот. И вот что с ним часто делают неправильно: «Наношу с утра — и побежала» Знакомо? А зря. Утром тело активно, пот выделяется, и средство просто не успевает сработать. Антиперспирант лучше наносить на ночь, на чистую и сухую кожу, чтобы к утру он уже начал действовать. «После душа, пока кожа ещё влажная» А вот и нет. Даже если очень торопитесь — дайте коже высохнуть, иначе средство не подействует как надо. «Каждый день — для надёжности» Не всегда хорошая идея. Многие антиперспиранты рассчитаны на применение 1–2 раза в неделю. Обращайте внимание на инструкцию — это правда важно. Дезодорант не блокирует пот, зато убирает запах — и здесь свои нюансы: «Немного вспотел — побрызгал сверху» Так не работает. Наносить дезодорант нужно на чистую и сухую кожу, иначе запах никуда не денется

В 100 мл гранатового сока содержится около 0,1–0,3 мг железа — это небольшое количество по сравнению с рекомендованной суточной нормой (8 мг для мужчин и 18 мг для женщин 19–50 лет). К тому же минерал из растительных источников пищи усваивается хуже, чем из продуктов животного происхождения. Но гранат содержит витамин С, органические кислоты и антиоксиданты, которые могут способствовать усвоению железа из других продуктов. В небольшом исследовании группа участников с анемией ежедневно употребляла по 500 мл гранатового сока в течение двух недель. Результаты показали, что уровень гемоглобина и железа в крови увеличились, хотя нельзя исключать и другие факторы, которые могли повлиять на эти данные. Несмотря на положительные результаты эксперимента, гранатовый сок не способен заменить лекарственные препараты для лечения железодефицитной анемии или сниженного гемоглобина, но может быть дополнением к основной терапии и частью сбалансированного рациона. А вот может ли гранатовый сок навредить

Хрустящие слоёные коржи, сочная сёмга и тающая фета — бесподобное сочетание! Этот рецепт выручит, когда хочется чего-то особенного без лишних усилий: приготовьте такой пирог на сытный завтрак, ленивый ужин или пикник. Приятного аппетита! мы делимся ими каждую неделю!

Базовый совет: их важно пылесосить не реже раза-двух в неделю, особенно если дома дети, животные или аллергики. А свежие пятна легко удалить привычным способом: Промокните загрязнение тканевым или бумажным полотенцем. Затем обработайте пятно водой с моющим средством. Для защиты ковров от загрязнений подойдут антипятновые пропитки. Эти средства на основе фторкарбоновых полимеров, силикона или акрила создают тонкую защитную плёнку на волокнах изделия, которая отталкивает влагу, жир и грязь и упрощает чистку. Такие пропитки подходят и для мягкой мебели с текстильной обивкой. Достаточно распылить средство и оставить высохнуть на сутки. Защита держится до 6 месяцев. А как отмыть пятна на мягкой мебели, что лучше использовать: спрей, гель или порошок, рассказали в Щах.