Вечно на диете - Ирина Калим

Не верится даже - как так-то? Уже 15 лет прошло! Кажется, что совсем недавно моя ну очень серьезная ляля появилась на свет. А Карина действительно была очень серьезной - такой принцессой Несмеяной, у которой сложно вызвать ЛЮБЫЕ эмоции 😂 Как же она менялась в свой первый год. На фото словно два разных ребенка))) Она у меня как цветочек раскрывалась, становясь милой и симпатичной девочкой. Теперь это уже девушка, подросток со своим непростым характером и переменчивым настроением. Мою любимый колючий кактус))) И вроде уже такая большая, а все равно иной раз придет ко мне в комнату, ляжет ко мне под одеяло, обнимет... Валяемся с ней, болтаем, смеемся. Еще песеля нашего к себе возьмем - тогда начинается всеобщее веселье 😁 Мы можем с ней дурачиться, беситься, шутить друг над другом. С чувством юмора и у Карины, и у меня все прекрасно 😎 Нежная она у меня девочка))) И добрая очень - но добрая именно благоразумно. Она готова помогать тем, кому плохо, может быть отзывчивой, но на шею ей сест

Это тот случай, когда могу от чистого сердца рекомендовать этот отель. Не знаю, конечно, как тут с ценами в зимний сезон, но летом они просто сказка 😁 Мы отдыхали здесь в начале июня. Снимали здесь один из самых дорогих номеров - комфорт с балконом, потому что лично мне очень важен балкон и вид. Люблю утром кофе пить на балкончике, а вечером вино))) Наш номер стоил 3700 в сутки, а так цены тут всего от 2500 в сутки. Начну с расположения. Я в этой территории сама вечно путаюсь: в поселках, подъемниках... Отель находится вот здесь - кружок на карте. Рядом с подъемниками на курорт "Красная поляна". "Роза Хутор" - другой курорт, до него ехать минут 5-7 на автобусе. Здесь писала о том, как мы долго и сложно добирались до Сочи самолетом из Перми. Наш самолет посадили в Ставрополе, мы были вынуждены 13 часов ехать на автобусе до Сочи. Там взяли каршеринг и доехали до отеля. Находясь в Ставрополе, позвонила и предупредила отель, что у нас такая вот беда - что мы приедем завтра утром, не надо

Да, вот такие вот дела. Сама в шоке. В июле будет ровно 4 года, как я работаю с этой площадкой видео-тренировок как блогер, то есть публикую на своем канале рекламу сервиса. А теперь будут это делать немного в другом статусе))) Для меня это очень круто, потому что тогда, 4 года назад я начинала свой путь в спорт именно с Фитстарс. Была уже похудевшей, но в стиле "скини-фет" - мало мышц, много жира. На площадке занималась по видео дома 1 год, после пошла в зал. И за этот год я хорошо подтянула свое тело. А теперь я - партнер этого крутого проекта. Даже не верится))) До этого времени я видела в Дзене только одного блогера, которая работала и работает как амбассадор Фитстарс. Может кто еще есть, просто не встречала. Меня даже подписчики не раз спрашивали, почему я еще не амбассадор Фитстарс. Мол, у меня такие хорошие результаты похудения и в спорте, я сама этой площадкой пользовалась, ее реклама у меня на канале выходит... Но что ответить я не не знала - понятия не имею, почему не звали.

Когда мы с моим мужчиной собирались лететь в Сочи из Перми, то прекрасно осознавали происходящее и изначально были готовы к задержкам и ожиданиям рейсов в аэропорту. Но что наша дорога на отдых и обратно будет настолько жесткой, предположить не могли. Рейс у нас был на 6 утра. В 3:30 выехали из дома, через час вошли в аэропорт. Уже находясь в пути получили СМС о задержке вылета на 1 час. Это было ожидаемо. Благо, у нас были проходы в бизнес-зал от банка, поэтому спокойно прошли туда, попили кофе, позавтракали. Здесь у меня рисовая каша, омлет, сосиска и капустный салат. Кормят у нас в зале без изысков)) После опять перенесли рейс. Наш самолет должен был прилететь из Сочи. Глянули, а он еще даже не вылетел из-за "ковра"🙃 А лететь до Перми 3,5 часа. Поняли, что мы тут надолго))) Благо, что зал комфортный. Кресла удобные, можно даже поспать. И вот, спустя 7 часов пребывания в пермском аэропорту мы идем на посадку. Заходя в самолет, мы представить не могли, каким долгим окажется этот пере

Я сейчас учусь на тренера, и перед отпуском у меня как раз начались лекции по бодибилдингу и схемам тренировок. Было очень интересно - столько нового узнала, столько всего пересмотрела в своем подходе к тренировкам. Особенно мне были интересны принципы жиросжигания. В процессе обучения сразу стала применять все на себе, и вуа-ля, минус 1,5 кг за месяц только на смене схемы тренировок. Питание осталось все тем же. Моя текущая форма для меня действительно идеальная. Вес 59,5 кг. И это как раз та грань, когда есть стройность, рельефность и формы, но при этом еще не пострадала грудь и кожа на животе. В общем, сейчас я себе очень нравлюсь. Мужчина мой говорит, чтобы я больше не худела. К слову, когда мы с ним познакомились, я весила 57 кг и сама себе не особо нравилась - больно тощая, да и грудь ушла. Вот фото того времени: Потом постепенно я дошла до 63 кг зимой - это у меня стандартная практика. Далее весной уже традиционно начала снижение веса. И вот, МЧ сейчас говорит, что все, стоп - с

Я уже давно ровно отношусь к своему дню рождения. Отмечания меня всегда утомляли, давно от них отказалась. Готовишься к гостям, суетишься, изображаешь мега-гостеприимную хозяйку, потом за всеми убираешь - ну такое себе мероприятие... А если отмечать где-то в заведении, то это просто нерациональное расходование средств. В итоге я уже лет 5-6 встречаю свой день рождения так, как я хочу, а не так, как от меня кто-то ждет. Собираю чемодан и в путь 😁 Этим утром я проснулась в Эстосадке (Красная поляна), а днем уже буду в Адлере - в отеле у самого берега моря с панорамным видом из окна. В прошлом году свое 38-летие тоже встретила в Сочи, только с дочкой. В этот раз впервые в жизни у меня романтичный отпуск вдвоем с мужчиной. Впервые за уже 39 лет 😂 Как пройдет этот день - понятия не имею. Буду просто действовать по желанию. Пока что хочется просто посидеть на берегу моря с бутылочкой просекко и вкусняшками, встретить закат, а там дальше видно будет)) Может и в ресторан какой-то завернем. К

Из всех приемов пищи обеды - самые незамороченные. Если к завтракам и ужинам всегда есть какие-то требования и правила, то насчет обедов ПП-гуру молчат. 😁 Я похудела на 30 кг, занимаюсь силовым спортом, держу себя в хорошей форме. Но это совершенно не значит, что у меня в тарелках какие-то особые ингредиенты, супер-ПП продукты и тому подобное. Моя еда - самая обычная, из продуктов, которые я чаще всего покупаю в Пятерках и Магнитах, иногда мелькает что-то из ВВ. В моем рационе нет совершенно ничего сверхестественного. Более того, я не особо люблю долго торчать у плиты, поэтому мое питание максимально простое, блюда быстрые. Обед я собираю по принципу тарелки. Это значит, что в ней есть: По такой схеме можно максимально просто собирать себе обеды буквально из того, что есть в холодильнике. По калориям мой обед в среднем 400 ккал, плюс к нему идет десерт на 150 ккал. То есть в общем получается 550 ккал. И это НОРМАЛЬНЫЙ для похудения калораж. Ну и теперь к моим тарелочкам 😋 Горбуша, ри

Даша достигла больших высот в спорте, но ее жизнь портит лишний вес. Он мешает личной жизни, из-за него пришлось бросить самбо. Она совсем молодая, ей 21 год, а вес приближается к отметке в 200 кг. А скоро он будет еще больше... Детство Даши не было безоблачным. Когда девочке было 5 лет, ее маму лишили родительских прав из-за алкогольной зависимости. Дашу взяла к себе бабушка. Бабушка стала самым близким человеком для девочки, но она продолжала любить свою маму. Женщина жила в соседнем доме, поэтому они регулярно виделись. Но мама взаимностью не отвечала и игнорировала дочку. Даша из-за этого сильно переживала. А бабушка словно пыталась компенсировать эту нелюбовь матери едой - баловала девочку ее любимыми блюдами. В итоге лишний вес у Дарьи был с малых лет. В подростковом возрасте это немного сгладилось, когда девушка окунулась в спорт, стала заниматься самбо. Но это было лишь небольшое плато перед огромным набором веса. Чем старше становилась Дарья, тем больше она ела. И пришел момен

Наконец-то настал этот день приятных хлопот - сборы в отпуск! Завтра самолет, впереди неделя романтического отдыха в Сочи. Ноутбук беру с собой, но не могу с уверенностью сказать, что буду что-то писать. Хочу именно отдохнуть от блога, от работы. Может только в Макс буду какие-то короткие заметки и видео выкладывать. Так что, не теряйте если что)) Но в любом случае буду тут появляться в какие-то минутки ничегонеделания. 😁 А может что-то найдет, и статью про отдых напишу. Я каждые полгода обновляю мелирование - как раз в мае и декабре. Вот и совпало перед отпуском)) Много лет хожу к одному и тому же мастеру - она мои волосы знает от и до. А прошлым летом она ушла в декрет. Я сначала думала, как же буду без нее, как долго нового мастера искать буду... А потом перед новым годом ей написала - мол, не планируете ли выйти поработать 😁А она взяла и вышла - специально приехала в салон меня промелировать. И в это раз точно так же сдела. Вот золото, а не человек! Сделала маникюр и педикюр в од