Твой Информ

Отвечает медицинский психолог Ондар Валенсия Вадимовна. Вопрос: как пережить перепады настроения во время беременности? Ответ: Здравствуйте! Беременность — это время, когда женщине приходится сталкиваться не только с физиологическими, но и с психологическими переменами, которые не могут не сказаться на качестве ее жизни. Из-за изменений гормонального фона женщины возникают частые смены настроения, капризы и раздражительность. Изменения в настроении беременной женщины могут быть как едва уловимыми, так и выраженными. И это совершенно нормально. Если женщина ждала наступления беременности, первые эмоции все равно могут быть неоднозначными. Ожидаемы слезы радости, растерянность, тревожность, переживания с возникновением вопроса: «Смогу ли я справиться с этой новой ролью?». Вполне возможны перепады настроения у беременных в первом триместре с раздражительностью, негативными выпадами, недовольством на фоне токсикоза, который может быть достаточно выраженным. Особенности реакций и реагирован

Автор: Светлана Наважап, заведующая консультативно-оздоровительным отделением Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Вот и наступил сентябрь. Поздравления с Днем знаний стихли, рюкзаки собраны, и школьная жизнь вошла в свою колею. Но вместе с первыми уроками к нам традиционно приходит и осенний сезон простуд. Родители снова волнуются: как помочь ребёнку не свалиться с температурой через неделю-другую, как сохранить внимание на уроках и при этом не перегрузить детский организм? Родители часто ищут «волшебную таблетку» — иммуномодулятор или супер-витамин. Однако секрет здоровья гораздо проще и одновременно сложнее: это комплекс трех китов — физическая активность, сезонное питание и крепкий режим. И именно сейчас, в золотую пору сентября, у нас есть все возможности, чтобы заложить прочный фундамент на всю зиму. Первое: движение — наша вековая традиция В Туве испокон веков детей растили не в тепличных условиях. Верхом на лошади, с араканом в руках, в игра

Вокруг процедуры ЭКО существует много разных мифов. Один из самых распространенных – эта процедура очень дорога и недоступна для большинства желающих. Однако по факту возможность сделать ЭКО по ОМС существует с 2013 года. В 2025 году выполнено более 116 тыс. таких процедур, благодаря которым родилось 32 625 детей. «А за первые семь месяцев текущего года по ОМС уже выполнено 69,8 тысячи процедур ЭКО. Такая динамика подтверждает востребованность процедуры среди российских семей, а также эффективность принимаемых мер по повышению доступности медицинской помощи и поддержке рождаемости в стране», - подчеркивает Председатель Федерального фонда ОМС Илья Баланин. Вместе с экспертами системы ОМС расскажем подробнее, как получить ЭКО, какие существуют алгоритмы и правила. Показания и ограничения ЭКО проводят по медицинским показаниям, закреплённым нормативными документами[1]. Среди них — неэффективность лечения бесплодия в течение 12 месяцев для женщин до 35 лет и 6 месяцев для женщин старше; со

Традиционная ярмарка плодов и овощей прошла в Тандинском районе. Это мероприятие всегда в этих благодатных местах привлекает много участников. Тандинцы – отменные садоводы и огородники. Одна из участников - метеоролог Надежда Логачева, она помогает землякам на передовой постоянно. Вяжет носки, отправляет посылки с самым необходимым. Больше тридцати лет Надежда работает техником-агрометеорологом на метеостанции Сосновка в Тандинском районе Тувы. Её день начинается в четыре утра с наблюдений за погодой, а после смены продолжается на кухне и в огороде. Надежда так же решила принять участие в осенней выставке-ярмарке, чтобы снова помочь бойцам из Тувы, ведь её дедушка дошёл до Берлина, а второй погиб под Воронежем. Садоводы и огородники Тандинского района решили, что часть вырученных средств от продаж на ярмарке, они передадут в Народный фронт. Кроме того, Надежда Логачева сейчас готовит посылку с картошкой и заготовками. А собранные деньги пойдут на закупку оборудования и техники по заявк

Народный фронт и правительство Тувы объявили осенний сбор помощи бойцам. С наступлением холодов бойцам на передовой требуется совсем другая экипировка, и Народный фронт Республики Тыва начал осенний сбор гуманитарной помощи. Смена сезона продиктовала новые запросы защитников: теперь особенно нужны генераторы, теплопушки, стройинструменты и материалы, а также рации, дроны, детекторы дронов, прицелы с тепловизорами, мототехника и автотранспорт. От активности каждого из нас зависит, насколько много и качественно мы сможем собрать этот жизненно важный груз. Народный фронт призывает земляков присоединиться к общему делу. Отправка груза запланирована на 21 октября. Обратиться можно в региональный штаб по адресу: улица Чульдума, 40А, телефон 2-10-50. В этот день фуры выедут из республики, чтобы доставить защитникам самое необходимое в ЛНР, ДНР, Запорожскую, Херсонскую, Курскую и Белгородскую области. По поручению главы республики весь транспорт будет обеспечен горюче-смазочными материалами дл

Волонтёры полномочного представительства в Москве навестили военнослужащих, проходящих лечение в госпитале ветеранов войн №3. В ходе визита удалось пообщаться с ребятами и передать им домашнюю еду. Такие встречи напоминают нам о важности простого человеческого участия и внимания. Спасибо всем, кто помогает и поддерживает наших защитников! Уважаемые земляки! Если вы хотите также посетить наших бойцов в Москве и Московской области, мы будем рады вашей помощи. Также, если ваши родственники или знакомые — участники СВО — проходят лечение в госпиталях Москвы или Московской области, пожалуйста, сообщите нам. Позвоните по телефону: +7 (499) 236-48-01 Полпредство Тувы в Москве

Особое внимание участников привлекла выставка изделий, подготовленных «Швейным батальоном» для наших бойцов. Каждая вещь создана с заботой, теплом и искренним желанием поддержать тех, кто сегодня защищает Родину. Такие встречи объединяют неравнодушных людей, помогают обмениваться опытом и находить новые возможности для помощи фронту. Благодарим организаторов форума и всех волонтеров за вклад в общее дело! Вместе — к Победе! ТРО «Боевое братство Республики Тыва»

Защита диссертации На базе диссертационного совета Сибирского федерального университета состоялась защита диссертации на соискание ученой степени кандидата культурологии старшего преподавателя кафедры иностранных языков Монгуш Долааны по теме «Трансформация этнокультурной идентичности тувинской студенческой молодежи в конце XX – первой трети XXI в.». Работа была выполнена под руководством кандидата социологических наук, доцента Венеры Донгак на кафедре философии ТувГУ при поддержке Минобрнауки по государственному заданию «Языковой и социокультурный ландшафт Саяно-Алтая как фактор сохранения и укрепления единства народов Российской Федерации». Официальными оппонентами выступили Изабелла Борисова, доктор культурологии, профессор Северо-Восточного федерального университета (Якутск), и Марат Чистанов, доктор философских наук, ведущий научный сотрудник Института философии и права СО РАН (Новосибирск). По итогам дискуссии диссертационный совет принял единогласное решение о присуждении Долаан

В 1990 году Байлакай Чылбаковна Кужугет переступила порог лицея № 15 в Кызыле. С тех пор она не уходила из этих стен. Учитель английского, почётный работник общего образования Российской Федерации - за этими званиями стоят три десятилетия ежедневной работы. Её формула проста: строгость плюс справедливость. Ученики знают - поблажек не будет, зато будут знания. Многие выпускники выбрали языковые вузы именно после её уроков. Дочь Жанна наблюдала за мамой с детства. Видела не парадную сторону профессии, а изнанку: проверку тетрадей до полуночи, подготовку к урокам в выходные, бесконечные разговоры о чужих детях. И пошла по тому же пути - стала педагогом-психологом. Сначала пришла работать в тот же лицей № 15. Позже перешла в детский сад № 15 «Страна детства». Но профессиональная связь не оборвалась. «Это не профессия, это зов сердца», - говорит Жанна Игоревна. И добавляет: мама научила её главному - видеть в каждом ребёнке человека, а не объект воспитания. Сейчас общий педагогический стаж

Её имя знают в Туве с начала 50-х годов. О ней и сейчас говорят: уважаемый учитель тувинского народа, «Отличник образования Российской Федерации». Чылбак Вера Сереевна – одна из самых первых тувинских специалистов в сфере образования и воспитания. Родилась в 1923 году в селе Кара-Холь в семье Кужугетов, имя ей дали Чылбак, а когда в юности она себе взяла русское имя Вера, имя стало фамилией. Все сестры В.С. Чылбак стали учителями. Дангыш-оол Зоя Сереевна – учитель начальных классов в Чадане, Кужугет Климаа Сереевна – учитель математики в Монгун-Тайге. В Ак-Дуруге работала Елизавета Сереевна Дагба. Сестры из-за слабого здоровья не могли иметь своих детей, но обе вырастили по два ребёнка. А Вера Сереевна вырастили как свою дочь и младшую родную сестру Борбак, как часто бывало в тувинских семьях. Поэтому «Заслуженный учитель Республики Тыва», «Отличник народного образования России», педагог высшей категории Борбак Болат по отчеству Григорьевна, а не Сереевна, по имени супруга Веры Сереевн