Ксения Татарник

В прошлую пятницу умерла Сильви. Французская художница, друг моего брата, художника Николая Татарникова, и его ангел-хранитель. Тут все слова у меня кончаются, но память о ней не отпускает, требует, чтобы я сказала. Что? Может быть, то, что Сильви, совершенно незнакомый человек, да еще из другой культуры, другой страны, сделала для брата то, что до нее не смог сделать ни один другой человек за пределами семьи за сорок лет его жизни. Она стала его настоящим другом. И моим тоже, и нашей мамы. Сильви первая сказала ему, что у него, 43-летнего самоучки, - большой талант, он действительно сильный художник. И купила сразу много его работ. Организовала продажи его картин во Франции в нескольких галереях. После этого картины Николая попали в частные коллекции по всему миру – от Португалии, Германии, Франции, США, Гонконга и Таиланда до Красноярска, Петербурга и Москвы. Каким-то чутьем – женским, художническим, человеческим – она уловила, что брат – не совсем обычный. Сильви оставалась, даже в

С большинством из нас никто никогда не говорил, как сильно возрастная гормональная перестройка влияет на женскую мочеполовую систему и к каким последствиям приводит. Говорить, мягко говоря, неловко – даже с врачом. Моя мама, например, в шоке, что я пишу об этом. Для ее поколения немыслимая смелость – обсуждать такие вещи. После того как я сама столкнулась с ГУМС (генитоуринарный менопаузальный

Недавно близкая подруга сказала мне: «Мне кажется, ты убегаешь от климакса. Сверх-идея твоего блога – что его не существует. Ну то есть, мы все делаем, чтобы он не существовал (=бежим от него). Принимаем лекарства, восхищаемся позитивными, энергичными и прочая. Как будто пытаемся доказать себе и другим, что климакса нет, можно сделать так, чтобы он на нас не влиял. И жить мы будем вечно. В этом стремлении «доказать» мне видится страх, даже веселая истерика от страха старения и смерти. Я не против лекарств и улучшения жизни в климаксе, конечно. Но мне не близка сама идея убегания от климакса, стремление его отрицать - не впрямую, а на глубинном уровне. Климакс случился. От него не убежишь, он уже есть. Для меня это новый естественный этап, и это этап заката, вполне реальный, к сожалению, как бы мы ни хорохорились и ни молодились. Остаётся вздохнуть философски, просто его принять и да, по возможности облегчить прохождение». Я задумалась. С одной стороны, это правда: я только и делаю, что

Олесе Гордеевой 51, она автор подкаста «Женская эволюция». У нее нет спонсоров, огромной команды и продюсера. За месяц она создала онлайн-фестиваль «Говорят женщины» – с бюджетом 30 тысяч рублей и минимумом поддержки. Крупные СМИ отказывали ей одно за другим. Это первый онлайн-фестиваль женских медиа о жизни после 40 - что с нами происходит с точки зрения карьеры, здоровья, отношений, психики и тела. Фестиваль пройдет 24 июля, вход – бесплатный. Еще можно успеть зарегистрироваться. Я сама понемногу, через блог, собираю сообщество близких по духу женщин – провожу менокафе и думаю о подкасте на темы менопаузы. Поэтому мне было интересно расспросить Олесю, как она чувствует себя в своем возрасте, что и кто ее драйвит, в чем секрет успешного подкаста, как она организовала фестиваль – чего ей это стоило и кто помогал. – Сколько вам лет по паспорту и сколько – по внутреннему, эмоциональному самоощущению? – По паспорту мне 51. Не буду лукавить, именно на столько я себя и чувствую. Мои взро

Мне 49 лет, и в сентябре будет два года, как я – та самая «женщина на гормонах», то есть получаю МГТ (менопаузальную гормональную терапию). Среди россиянок нас таких смелых – пока всего 6.5% (в других странах побольше, но ненамного, до 10%-15%). Но кажется, ситуация меняется. Ко мне все чаще обращаются подруги, коллеги, знакомые с просьбой рассказать о своем опыте и порекомендовать врача по менопаузе. Я даже думаю заказать себе футболку с надписью: «Миром правят гормоны. Спроси меня как» (мено-юмор, если что). Дисклеймер: эта статья – мой личный опыт, а не врачебная рекомендация. Я не врач, подбирать МГТ нужно с врачом после обследования, под ваши индивидуальные потребности и особенности. Дальше я расскажу про свой опыт с главным компонентом МГТ – гормоном эстрогеном: какие у меня были симптомы климакса и какой результат я получила? Как я себя чувствую на гормонах – есть «побочки»? Что с весом, риском рака и за какими показателями здоровья я теперь слежу? Где найти знающих врачей? Мой

Недавно я купила себе летнюю юбку и очень радовалась ей, пока не услышала от мамы, что она делает меня «старообразной», «матронистой», а на фото я в ней, как «баба на чайнике». И вообще белые штаны мне больше идут - в них я молодая и изящная женщина, не старше 35. Примерно в это же время мы оказались с коллегой на одном выступлении, и она сказала, совершенно незлобиво, между делом: «Ты заметила, как постарела Х? Ужас прямо. Особенно шея. А вот у нас с тобой все еще красивые шейки». Я не нашлась, что ответить, - и тут же почувствовала, как мою бедную шею свело нервной судорогой. Был еще запомнившийся разговор с одной участницей наших менокафе – о том, как ей страшно потерять свою красоту, постареть – потому что это фундамент, на который она всю жизнь опиралась, выстраивая свою связь с миром. Не будет привлекательной внешности – муж перестанет узнавать в ней свою любимую, мужчины – восхищаться и стремиться быть с ней, и рухнет ее мир, отвернутся друзья, исчезнет понимание, кто она вообще

Я потеряла счет умным, образованным, волевым женщинам, которые приучены не замечать климакс до такой степени, что их невежество почти равняется невежеству мужчин в этом вопросе. Например, большинство уверены, что менопауза – «это когда месячные закончились». Мне хочется биться головой об стену, когда я такое слышу. «У меня долго не было, а сегодня вдруг пришли – так что я еще не в вашем клубе», - с улыбкой говорит 46-летняя коллега. И не понимает, что уже минимум лет пять, как «в клубе». Другая 43-летняя коллега так и не поняла, почему попала на "чистку". Врачи с ней грубо разговаривали, ругали за то, что долго ходила с обильными месячными и не приходила на УЗИ, но ничего не объяснили о связи внезапных сильных кровотечений с перименопаузой. И она не помнит название фитогормонального сбора, который теперь принимает от приливов. Тем более не вникала в его состав - врач выписала, да и все. "Если тебе интересно, давай я посмотрю. Пью - вроде помогает, а может, и не особо". Вспоминаю е

"Чем меньше во мне эстрогена, тем больше в моем гардеробе мужских вещей", - говорит подруга Маша. Мне тоже нравится носить мужские рубашки, пиджаки и брюки - практично и добавляет изящества и приключенческой уверенности женскому облику. А еще я почему-то стала чаще замечать головные уборы на прохожих. Сколько же их - и чем мы старше, тем разнообразнее. Теперь мечтаю о шляпе: федора - моя любимица

Попалось в соцсетях два интересных взгляда на старость - женщины и мужчины старше 40 лет. Кто из нас с годами на самом деле теряет больше? Анна Кулешова считает, что мужчинам стареть легче – они не страдают от менопаузы и не перестают и в старшем возрасте нравиться молодым женщинам. Ее оппонент Роман Осминкин уверен, что мужчины старятся быстрее и жестче. Анна Кулешова пишет: «Всё чаще в моем окружении мужчины жалуются на возраст. Не спрашивайте, почему изливать душу приходят именно ко мне, так исторически сложилось. Каждый раз, слыша стенания, впадаю в ступор. В отличие от женщин, мужчины технически способны стать отцами хоть в 90 лет. Скажу честно - терять эту опцию больно, даже если она не слишком нужна в хозяйстве. После 50 лет мужчины не станут невидимы. Природа не будет убивать их «приливами», переломами костей и пр., не устроит им экзекуцию в виде гормональных бурь. Возрастные изменения случатся, но совсем иного масштаба. Мужской тип старения часто выглядит благороднее. Им обычн

Основа этих советов - пост и комментарии к нему в тг-канале Ольги Куликовой «Как жить после 40». Там женщины старшего возраста делились крошечными, но спасительными ритуалами: как высыпаться, что носить, чем себя радовать, когда наше тело в перименопаузу начинает вести себя непредсказуемо. Свободная одежда, удобная обувь, увлажняющий крем на расстоянии вытянутой руки, сдвинуть рабочий день на