70000009258736
Ферментированные продукты могут навредить ЖКТ: 5 полезных вариантов, которые стоит есть правильно
Ферментированными называют продукты, состав которых изменился под действием микроорганизмов и их ферментов. Специалисты Роскачества рассказали, что микроорганизмы перерабатывают вещества, меняя вкус и текстуру. При этом после пастеризации или другой обработки живых культур может не остаться. Узнайте топ-5 полезных ферментированных продуктов, которые не навредят вашему ЖКТ. Молочнокислые бактерии вырабатывают витамины и антиоксиданты. Ферментация частично расщепляет белки и углеводы, повышает усвояемость и снижает уровень веществ, мешающих усвоению полезных компонентов. Классический пример – уменьшение негативных компонентов в соевых бобах. «Многие виды молочнокислых бактерий вырабатывают витамины и антиоксиданты. В частности, в ферментированных молочных продуктах есть бактерии семейства Lactobacillaceae, а также пропионибактерии, бифидобактерии и некоторые стрептококки, являющиеся источником витаминов B7, B9 (фолиевой кислоты) и B12. Так, фолиевая кислота необходима для развития клеток
Ферментированные продукты могут навредить ЖКТ: 5 полезных вариантов, которые стоит есть правильноФерментированные продукты могут навредить ЖКТ: 5 полезных вариантов, которые стоит есть правильно
Показать еще
  • Класс
70000009258736
Подростка обвиняют в нападении на полицейского в Удмуртии
В Можге в суд направили уголовное дело по обвинению 17-летнего местного жителя в применении насилия в отношении сотрудника полиции, сообщает пресс-служба СУ СКР по Удмуртии. По версии следствия, 7 июля текущего года подростка доставили в отдел полиции для составления протокола за нахождение в общественном месте в состоянии опьянения. Там юноша напал на стража порядка. «Находясь в отделе, молодой человек отказался от прохождения медицинского освидетельствования. В ответ на законные требования сотрудника полиции фигурант проявил агрессию и нанес ему удар рукой в область лица», - говорится в сообщении. Санкция данной статьи предусматривает наказание вплоть до 5 лет лишения свободы. Продажи бензина на АЗС Удмуртии выросли на 8% Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 14% Ремонт сквера Тарасова завершили в Ижевске Пьяная женщина-водитель пострадала в ДТП под Ижевском
Подростка обвиняют в нападении на полицейского в УдмуртииПодростка обвиняют в нападении на полицейского в Удмуртии
Показать еще
  • Класс
70000009258736
Продажи бензина на АЗС Удмуртии выросли на 8%
За минувшие сутки в Удмуртии было продано 1550 т автомобильного топлива, в том числе 882 т бензина, что соответственно на 8,3% и 8,4% больше, чем днем ранее (за 9 сентября – 1431 и 813 т), следует из данных регионального Минпромторга. Ранее врио Главы Удмуртии Ольга Абрамова заявляла, что для комфортной жизни республике требуется не менее 900 т бензина в сутки, назвав ситуацию с топливом «непростой». В Минпромторге региона накануне заявили, что поставки бензина начнут постепенно увеличиваться после завершения ремонта одного из НПЗ, которого ожидали на этой неделе. Накануне Ольга Абрамова сообщила о дополнительных партий бензина, которые ожидают в республике. Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 14% Ремонт сквера Тарасова завершили в Ижевске Пьяная женщина-водитель пострадала в ДТП под Ижевском Женщину осудили в Воткинске за убийство сожителя
Продажи бензина на АЗС Удмуртии выросли на 8%Продажи бензина на АЗС Удмуртии выросли на 8%
Показать еще
  • Класс
70000009258736
Рунический гороскоп на 12 сентября: Девам придётся следить за домашним любимцем, а Весы займутся квартирой
12 сентября проходит под числом дня 4 – это энергия порядка, дома, практичности и маленьких решений, которые заметно облегчают жизнь. Руны сегодня говорят не о грандиозных переменах, а о тех самых ситуациях, которые случаются между завтраком, магазином, детьми, домашними делами и вечерним отдыхом. Где-то придется немного притормозить, где-то – потратиться, а кому-то наконец удастся устроить себе нормальный выходной без ощущения, что весь день прошел в беготне. Иса требует сбавить скорость – особенно если речь идет о машине. Перед поездкой стоит проверить давление в шинах, масло, омывающую жидкость и не игнорировать подозрительный звук, который появился пару дней назад. Если автомобиль давно просит внимания, лучше потратить час на проверку, чем потом искать эвакуатор. На дороге пригодится спокойствие: спешка способна обернуться штрафом или неприятной мелочью. Перевернутый Ансуз предупреждает о путанице с ценниками и акциями. Можно легко взять две одинаковые упаковки или перепутать объем
Рунический гороскоп на 12 сентября: Девам придётся следить за домашним любимцем, а Весы займутся квартиройРунический гороскоп на 12 сентября: Девам придётся следить за домашним любимцем, а Весы займутся квартирой
Показать еще
  • Класс
70000009258736
Погода в Ижевске на выходные: с 12 по 14 сентября ждем тепло до +19°С и небольшие дожди
Наступающие выходные в Ижевске будут теплыми, при этом возможны небольшие дожди, ночные и утренние туманы. Воздух в дневные часы прогреется до +19°С, ночью – не ниже +10°С. «Завтра днем, 12 сентября, погоду в регионе будет определять атмосферный фронт, в большинстве районов пройдут кратковременные дожди. Температурный фон понизится, но сохранится выше климатических норм на 1-2°С в течение ближайших дней», – сообщили в пресс-службе регионального Гидрометцентра. По данным портала «Погода и климат», первая декада сентября в Ижевске оказалась значительно теплее обычного: среднесуточная температура составила +15,2°C, что на 2,5°C выше нормы. А теперь подробнее о погоде в Ижевске на каждый день (по данным Росгидрометцентра): По предварительным прогнозам, на новой рабочей неделе в Ижевске сохранится теплая для этого времени года погода. Жителей Удмуртии предупредили о тумане 12 сентября Женщину осудили в Воткинске за убийство сожителя Врио Главы Удмуртии: БПЛА сбиты над тремя районами, постра
Погода в Ижевске на выходные: с 12 по 14 сентября ждем тепло до +19°С и небольшие дождиПогода в Ижевске на выходные: с 12 по 14 сентября ждем тепло до +19°С и небольшие дожди
Показать еще
  • Класс
70000009258736
Кожа после 40 может выглядеть свежее и моложе: 7 продуктов, которые стоит чаще добавлять в меню
Иногда кажется, что кожа вдруг решила резко «состариться»: утром лицо выглядит уставшим, привычный крем уже не дает прежнего эффекта, а мелкие морщинки становятся заметнее. Но дело может быть не только в уходе – иногда причина в питании. И некоторые продукты способны стать настоящей поддержкой для кожи изнутри. Вот главные из них. Жирная рыба – не только ради омега-3 Лосось, скумбрия, сельдь и другие виды жирной рыбы ценны высоким содержанием омега-3. Эти жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и участвуют в поддержании кожного барьера. А это особенно важно с возрастом, когда кожа у многих становится суше и чувствительнее к холоду, ветру и перепадам температуры. Но чтобы рыба в рационе приносила пользу, она не должна превращаться в праздничный продукт «раз в месяц». Яйца – удобный источник белка После 40 лет организму особенно важно получать достаточно белка. Он необходим для обновления тканей, в том числе кожи. А еще в яйцах есть холин (витамин B4), который благотворно влияет
Кожа после 40 может выглядеть свежее и моложе: 7 продуктов, которые стоит чаще добавлять в менюКожа после 40 может выглядеть свежее и моложе: 7 продуктов, которые стоит чаще добавлять в меню
Показать еще
  • Класс
Показать ещё