7Дней.ru

Финский учитель придумал действенный метод цифрового детокса для детей и взрослых. Учитель из Финляндии Самули Сиеконен разработал методику «Цифровой детокс за 10 дней». Она помогает подросткам и взрослым оставить в покое гаджеты и вернуться в нормальную жизнь. Суть цифрового детокса не в физической изоляции от телефона, а в осознании, почему мы не выпускаем его из рук. «Телефон ломает не дисциплину, а дофаминовый цикл. Чтобы освободить мозг, нужно не убирать экран, а вернуть контроль над импульсом», — говорит создатель. Для начала он рекомендует всегда спрашивать себя, перед тем как взять телефон, зачем мы это делаем: просмотреть важную информацию или просто позависать в соцсетях. Если причина звучит глупо, мозг включает фильтр, блокирующий желание. Второй шаг, не сразу разблокировать телефон, а давать себе 10-минутную паузу, глядя на черный экран. За это время ты понимаешь, осознанно ли желание или действие импульсивно, что говорит о зависимости. На пятый день вводится правило двух к

Питомцы прекрасно умеют взаимодействовать с человеком, если пользоваться понятными обеим сторонам жестами. Любой кошатник прекрасно умеет контактировать со своим питомцем и хорошо знает, что тот ему хочет сказать движением хвоста, поворотом головы или взглядом. Но теперь исследователи подвели под это научную базу. Они рекомендуют использовать для налаживания контакта с животным главный инструмент для невербального общения — глаза. Психологи из Университета Сассекса экспериментальным методом установили, что если человек в зоне прямого зрительного контакта с кошкой начинает щуриться и медленно моргать, та воспринимает это как признак дружелюбия и чаще всего отвечает взаимностью. Это своего рода эквивалент кошачьей улыбки. В журнале Scientific Reports пишут , что ученые наблюдали за 21 кошкой из 14 хозяйств и везде получили один и тот же результат — кошки реагировали на медленное моргание положительно. Это касалось как питомцев уже доверяющих человеку, так и тех, с кем только пытались под

Ирина Маирко получила серьезную травму буквально на ровном месте. Экс-супруга актера Виталия Гогунского сообщила о переломе позвоночника. Модель Ирина Маирко неудачно покаталась на коньках на открытом катке в «Лужниках». Травму она получила тогда, когда решила присесть на лавочку, чтобы немного отдохнуть. «Через 15 минут я упаду, стоя на ровном месте… Я просто хотела сесть на лавочку. Считаю, что они опасны для жизни. Сделаны совершенно без соблюдения техники безопасности. С этим мне еще предстоит разобраться», — написала Ирина в комментариях под роликом, где еще беззаботно катается по льду. В больнице выяснилось, что падение имеет весьма неприятные последствия. Пациентку госпитализировали с переломом поперечных отростков первого и второго поясничных позвонков. Ирина удивляется, почему администрация «Лужников» не отреагировала оперативно на инцидент. Сначала пострадавшей активно сочувствовали и обещали предоставить записи с камер, но не спешат этого делать. Муж Ирины Маирко известен не

Балерина не скрывает, чем партнер компенсирует отсутствие у него денег. Анастасия Волочкова традиционно проводит новогодние каникулы на Мальдивах. И как всегда не одна. Компанию страстной блондинке составил танцор из ее коллектива — Марчел Абаби. «Ну все. Мы тут! Мальдивская дача. Это мой 28-й визит на Мальдивы за 13 лет, начиная с ракушек», — держит в курсе своих завистливых подписчиков Волочкова в соцсетях. И это своего рода исключение. Обычно поездка на райские острова становилась прощальной гастролью для всех бойфрендов балерины. Но 26-летний Марчел сопровождает свою 49-летнюю работодательницу уже второй раз. И даже удостоился титула «невероятного друга» под одним из совместных снимков. Парень не скрывает, что поездку полностью оплачивает Волочкова, а та признается, что отсутствие денег у «милого друга» компенсируется сексом круглые сутки. На одном из прошлогодних фото Настя прикрывает обнаженную грудь руками, положив голову на голое плечо брюнета. Марчел родился в молдавской глуши

На протяжении двух месяцев небесные тела будут выстраиваться в одну линию с Солнцем и диктовать землянам свои условия. 6–8 января 2026 года над Землей происходит самое яркое соединение планет, которое затем повторится 22–24 января и достигнет своего апогея 20 февраля. «Великое соединение происходит раз в 36 лет и знаменует определенную веху в нашей жизни», — объясняет явление астролог Евгения Шустина. В этот период нельзя игнорировать неожиданные идеи, их стоит оформить в реальные планы, которые в будущем изменят жизнь и принесут выгоду. «Я рекомендую все мысли, которые приходят в течение января, записывать, чтобы в начале февраля, когда стеллиум уже начнет расходиться, проанализировать их и реализовать самое важное», — рекомендует астролог в Пятом канале. К концу месяца стоит быть готовыми ко всяким неожиданностям, вместе с озарениями в жизнь могут войти новые люди, которые окажутся неслучайными и обретут значимость в дальнейшем. Наряду с материальностью стоит задуматься и о духовнос

Знаменитому актеру не светит спокойная безбедная старость. Адриано Челентано празднует 6 января 88-летие на своей шикарной вилле у озера Комо в компании жены Клаудии Мори, которая сумела понять и простить многочисленные измены мужа в апогее его славы. Сейчас у супругов другие проблемы, семейные предприятия работают из рук вон плохо. В последние годы выручка пяти компаний, принадлежащих Челентано, снизилась на треть. А прибыль за прошлый год вообще оказалась меньше на половину, чем годом раньше. И хотя до нищеты далеко, супруга актера уже начала активно искать способы заработать на том, что ее муж действительно хорошо умеет. Она обратилась к генеральному директору итальянского телеканала RAI Джампаоло Росси с предложением вернуть Адриано на телевидение. И даже готова составить ему компанию. Вот только положительного отклика от руководства не получила и возмущена до крайности неуважением к заслугам ветерана, пишет open.online. Сам Челентано бурной активности возвращаться на экраны не де

Гуляющие по земле мистические силы знают будущее человека и могут о нем рассказать. Рождество, а также последующие Святки — лучшее время узнать свою судьбу. Считается, что в это время активизируются потусторонние духи, которые могут рассказать, чего ждать в будущем, если правильно задать вопрос. В старину и сейчас многие не упускают возможности погадать в одиночестве или собравшись компаниями. Вот несколько популярных и простых ритуалов. Растопите в металлической ложке кусочек восковой или парафиновой свечи, а затем вылейте содержимое одним махом в стакан с холодной водой. Получившаяся восковая фигурка и будет предсказанием. Крест или гроб — смерть и несчастье, венок или кольцо — замужество, птичка — новость, гора — достижение. Нужно сформулировать вопрос, а потом взять закрытую книгу и загадать номер страницы и строки сверху или снизу. Раскрыв затем книгу в нужном месте, прочесть ответ, интерпретируя его под загаданную ситуацию. Девушки отрезают одинаковой длины нити и поджигают их.

Модель столкнулась с непростой ситуацией. Виктория Боня пожаловалась подписчикам на поведением 13-летней дочери Анджелины. Звездная наследница хоть и отдыхает с отцом во Франции, однако даже дистанционно успевает изводить маму своими просьбами. Модель сообщила, что если раньше девочка требовала перелеты бизнес-классом, то теперь хочет элитную лошадь, которая стоит несколько миллионов. Боня посетовала, что в некотором роде сама разбаловала Анджелину, но теперь не знает, откуда ей взять деньги на все «хотелки» дочери. «Допрыгались, доигрались... Теперь она из меня выжимает лошадь гран-при уровня. Я ее отвела в Дубае покататься на лошади, которая была уровня гран-при. И теперь она не хочет кататься ни на какой другой лошади. Она даже перестала тренироваться во Франции. Конечно же она ненавидит Дубай, но она написала: «Если будет лошадь, буду ездить в Дубай бесконечное количество раз». Вот что теперь делать?» — возмутилась Виктория. В итоге Боня решила заработать денег на подписчикам в соц

Певица в восторге от сюрприза, который сделал ей избранник. Анна Семенович проводит январские праздники в Таиланде, куда улетела вместе с возлюбленным Денисом Шреером. Бизнесмен постарался, чтобы их отдых с певицей прошел в шикарной обстановке, и арендовал просторную виллу с несколькими бассейнами, выходящими на живописное озеро. А название виллы, которое изумило Анну, скоро стало у пары предметом шуток. «Я немножко пропала, потому что приехала в шикарное место, вот на эту виллу. Вилла Шреер. Фамилия моего любимого. Любимый, ты себе виллу купил в Таиланде?» — ехидно поинтересовалась Анна. Денис поддержал ее игру и сообщил, что приобрел дом и решил подарить его артистке. Конечно, недвижимости в Таиланде у Шреера на самом деле нет. Зато у него есть дом в Германии и квартира на испанском курорте. Там, к слову, они с Анной отдыхали минувшим летом. А вот коттедж в ФРГ Денис делит с бывшей женой, которая по документам все еще является его официальной супругой. По слухам, именно эта недвижимо

Вот каких афер теперь следует опасаться. Не успели отгреметь новогодние фейерверки, как мошенники снова принялись за поиск жертв, потерявших бдительность во время январских праздников. Вот несколько распространенных схем, на которые стоит обратить внимание, чтобы не пострадать от аферистов. Эта классическая схема по-прежнему работает. Злоумышленники звонят и пугают взломом аккаунта на Госуслугах и кражей денег. В панике люди переводят все свои сбережения на «безопасные счета», которые на самом деле контролируются аферистами. Поэтому важно помнить, что нельзя никому сообщатькоды из SMS по телефону. Если вас пугают взломом, следует проверить свой аккаунт на Госуслугах и сменить пароль. А еще необходимо учитываться, что «безопасных счетов» не существует. Мошенники взламывают аккаунты в социальных сетях и от имени ваших друзей просят деньги в долг. 66-летняя женщина из Татарстана перевела 40 000 рублей «подруге», не удосужившись позвонить ей и убедиться в правдивости просьбы. Поэтому всегд