Татьяна Курчина

Разберём ключевые ошибки, которые снижают эффективность массажа и вредят коже. Присоединяйтесь к бесплатному курсу «Безопасное омоложение. Старт» — я поделюсь проверенными техниками, которые помогут: В подарок — гайд с базовыми приёмами для первых шагов в практике. 👉 Переходите по ссылке https://facialmassage.ru/safety-rejuvenation-start — и я открою вам доступ к курсу и подарочному гайду! Берегите свою кожу — и она ответит молодостью и сиянием! ✨ С заботой, Ваша Татьяна Курчина ❤️ По всем вопросам пишите в службу заботы в директ или Telegram / Мах / WhatsApp +79933124802

Знаете ли вы, что секрет сияющей кожи и молодости лица может скрываться… в ваших стопах? 🤔 Дело в том, что рефлекторные зоны стоп тесно связаны с мозгом через сложную сеть нервных путей. Вот несколько любопытных примеров: - Подушечки под пальцами соответствуют лобным долям мозга, отвечающим за логическое мышление и принятие решений. - Большой палец связан с гипофизом — органом, который регулирует гормональный баланс в организме. - Центр стопы (арка) влияет на работу лимбической системы, управляющей нашими эмоциями и памятью. Смотри фото в галерее. Регулярная работа со стопами и массаж рефлекторных зон: - активизирует выработку серотонина и дофамина — гормонов, которые улучшают настроение и общее самочувствие; - повышает нейропластичность мозга; - помогает снизить уровень кортизола («гормона стресса»), что положительно сказывается на состоянии кожи; - улучшает кровообращение и лимфоток, что способствует естественному сиянию и тонусу кожи лица. Попробуйте эту технику, чтобы запустить пр

Каждый день мы заботимся о коже — используем сыворотки, кремы, пробуем разные методики. Но порой кажется, что усилия не приносят желаемого результата: кожа выглядит уставшей, овал лица теряет чёткость, а взгляд уже не такой сияющий. Возникает вопрос: что сделать, чтобы уход стал по‑настоящему эффективным? Книга «Вторая молодость кожи» станет вашим надёжным помощником в искусстве естественного омоложения. Это не скучный теоретический труд, а практическое руководство с проверенными приёмами, которые гармонично дополнят вашу ежедневную рутину ухода за собой. Секрет эффективности — в сочетании теории и ежедневных практик. Используйте рекомендации из книги параллельно с привычным уходом: * наносите сыворотку и крем; * дополняйте рутинные процедуры мини‑массажем; * осваивайте простые, но действенные техники. Выполните лёгкое «выкатывание» щёк — плавно двигайте пальцы от центра лица к вискам. Этот приём: * запускает лимфоток; * «пробуждает» кожу; * придаёт лицу свежий вид с самого утра. Реаль

Пока мы спим, уровень кортизола (гормона стресса) падает, и запускаются мощнейшие процессы восстановления. Клетки делятся в 8 раз быстрее, чем днём! В этот момент кожа отчаянно ищет ресурсы. Она «голодна». И от того, чем мы её покормим перед сном, зависит, с каким лицом мы проснемся: с «помятым» и сухим или с наполненным и свежим. Многие боятся ночных средств, думая, что они вызовут отеки. И правильно боятся — если это «тяжелые» силиконы или минеральные масла (о которых я говорила на вчерашнем вебинаре). Они просто закупоривают влагу. Но я создала другое решение. Это не просто крем. Это «умное питание», построенное по принципу «Живое к живому». Здесь нет пустых наполнителей. Каждая капля работает на восстановление липидной мантии. 🥑 Масла Манго, Авокадо и Миндаля. Это родственные коже жирные кислоты. Они не лежат пленкой, а встраиваются в клетки, разглаживая мелкую сетку морщин. 💧 Гиалуроновая кислота. Дает глубокое увлажнение, чтобы утром не было чувства стянутости. 🌿 Экстракт Зеле

Девочки, давайте честно. Если вы не будете работать с фундаментом (телом), например, если ваша стопа «завалена» внутрь, а таз зажат, то овал лица всё равно будет стремиться вниз. Локальные практики дают результат, но работая комплексно, вы продляете эффект и видите его быстрее! Фото из личного архива Татьяны Курчиной Почему? Потому что наше тело — это единая фасциальная сеть. Представьте себе чулок, надетый на тело. Потяните его вниз в районе пятки или колена. Где натянется ткань? Правильно, на макушке и шее. Лицо — это заложник вашего тела. Зажатая диафрагма = отеки на лице (лимфа не стекает). Сутулые плечи = укороченная шея и брыли. Плоскостопие = асимметрия лица. Я хочу, чтобы вы перестали бороться с ветряными мельницами и устранили причину. 3 февраля я запускаю интенсив-реконструкцию «Упругое тело + Идеальный овал». За 5 дней мы пройдем путь от пяток до макушки. Мы включим в работу: Стопы (чтобы лицо расслабилось). Тазовое дно (чтобы снять спазм с жевательных мышц). Кости черепа (

Красота — это не только гены. Это ещё и правильные привычки, которые лучше формировать с детства. Фото из личного архива Татьяны Курчиной Смотрите прямо сейчас В этом уроке мы с моей 11‑летней дочкой Настей покажем вам: как осанка влияет на молодость лица; почему положение стоп может менять свежесть взгляда; какие ошибки чаще всего допускают при выполнении упражнений. Если нужна помощь — моя служба заботы всегда рядом - пишите в Telegram или WhatsApp: (Только сообщения)💛

Получила историю от парня, который 4 года практиковал мьюинг. Он усердно жевал жвачку для рельефа лица — но добился ли результата? Разберём главные ошибки, которые допускают все новички. В статье — почему ваш «фейс‑тренинг» может работать против вас: Отсутствие восстановления. Мышцы лица нуждаются в отдыхе — без расслабления нет укрепления. Нет системы. Одно упражнение каждый день ≠ комплекс. Это как качать только бицепс и ждать рельеф всего тела. Неправильная нагрузка. Лицевые мышцы требуют особой схемы: чередование, проработка разных слоёв, подготовка и релаксация. Напряжение вне тренировок. Если вы постоянно держите мышцы в тонусе, ждите спазмов. Фото из личного архива Татьяны Курчиной Вывод: даже самые «полезные» упражнения могут навредить, если делать их без системы и понимания физиологии. 👉 Читайте полную статью по ссылке — узнаете, как заниматься безопасно и эффективно: 🎁 А пока — записывайтесь на бесплатный разбор лица по фото к специалистам моей команды. Подберём техники ест

Если вы не смогли быть на встрече онлайн или хотите пересмотреть её спокойно — запись уже готова. Что было на эфире: ➡️ разобрали типичные ошибки «быстрого восстановления» ➡️ показала, с чего начинать работу после праздников ➡️ дала простые ориентиры: что делать, а что — не трогать ➡️ и задала вектор на дальнейшую работу с лицом и телом P.s. уже завтра стартует интенсив "Минус отеки - плюс сияние", еще можно присоединиться, переходите по ссылке. Фото из личного архива Татьяны Курчиной Если нужна помощь — моя служба заботы всегда рядом, пишите в Telegram или WhatsApp (Только сообщения) 💛

Бесплатный разбор по фото — подберём техники именно для вас! Естественные методы омоложения безопасны — но есть важный нюанс. Почему иногда не видно результата (а порой становится даже хуже)? Дело в том, что: - техники из интернета часто не учитывают ваш тип кожи и особенности строения лица; - случайные приёмы могут усилить то, от чего вы хотите избавиться: отёки, брыли, провалы под глазами, нависающее веко; - без понимания анатомии легко выполнять движения неправильно — и тогда эффекта не будет. ⚠️ Но хорошая новость: даже если техника не подошла, после прекращения занятий всё достаточно быстро возвращается к исходному состоянию. Почему так происходит? Мы все уникальны. Одна и та же методика: * одной девушке даст потрясающий результат; * другой — не принесёт изменений или даже подчеркнёт недостатки. ✨ Как быть? Приглашаю вас на бесплатный разбор по фото! Переходите по ссылке или пишите РАЗБОР в Telegram / WhatsApp +79933124802 Что вы получите: анализ ваших индивидуальных особенностей;

Если вы проходите курс фейсфитнеса и самомассажа, эти три продукта создают полную систему ухода: 1️⃣ Активатор омоложения — сыворотка с витамином С — усиливает эффект тренировок и микроциркуляцию - наносим утром и вечером (артикул на Ozon: 2868626895) Фото из личного архива Татьяны Курчиной 2️⃣ Эликсир омоложения — крем с адипофиллином — фиксирует активы сыворотки, филлер-эффект, поддерживает упругость - закрываем им сыворотку утром (можно на ночь, если нет ночного эликсира) (артикул на Ozon: 2082422838) 3️⃣ Эликсир ночной регенерации — закрепляет дневной уход, восстанавливает кожу во сне, закрываем сыворотку на ночь (переходите по ссылке в маркет косметики) Фото из личного архива Татьяны Курчиной 💡 Сыворотку всегда нужно закрывать кремом — только так эффект становится полноценным. Кожа утром плотная, увлажнённая и сияющая, а результат курса закрепляется. Если нужна помощь — моя служба заботы всегда рядом, пишите в Telegram или WhatsApp (Только сообщения) 💛