АптекаМос – о лекарствах и не только

Принято считать, что стресс — это что-то исключительное: форс-мажор на работе, ссора с близкими или экзамен. Однако реальность оказывается куда серьезнее. Организм находится в состоянии перманентной «боевой готовности» практически каждую минуту бодрствования. Современная эпоха такова, что стресс перестал быть событием — он стал фоном. Попробуйте описать свой обычный день. Вы просыпаетесь, и рука уже тянется к телефону проверить новости. По пути на работу встречается бесконечный поток рекламы, пиликают сообщения в мессенджерах. За обедом снова прокрутка ленты. Кажется, что это безобидные действия, но постоянные уведомления и тревожные заголовки держат нервную систему в состоянии хронического напряжения, запуская непрерывный выброс кортизола (гормон стресса). Это явление получило название «информационный шум». В отличие от полезных знаний, он лишь затуманивает мышление и создает дополнительную нагрузку на психику. Когда мы бездумно листаем новости, мозг не отдыхает, он продолжает обрабат

Конец августа и сентябрь — время, когда леса Подмосковья и средней полосы заполняются любителями «тихой охоты»: боровики, подосиновики, опята так и просятся в корзину. Но у осеннего леса есть и оборотная сторона, о которой многие грибники забывают. Вопреки распространенному мнению, что клещи опасны только весной и в начале лета, специалисты предупреждают: осень — ничуть не менее рискованный сезон. А значит, отправляясь за грибами, стоит помнить о правилах безопасности. Доцент кафедры поликлинической и социальной педиатрии Пироговского университета Наталья Юрьевна Миропольская рассказала, почему укус клеща нужно стараться избегать и как защититься от одной из самых серьезных инфекций, которые они переносят. Чем опасен клещевой энцефалит Клещи способны переносить сразу 9 инфекций, и клещевой энцефалит — одна из самых тяжелых. Основной резервуар и переносчик вируса — иксодовые клещи. Всего в мире их насчитывается около 680 видов, но реальную опасность на территории России представляют лиш

Наступил самый благодатный сезон, когда на торговых прилавках появляются любимые многими дары Природы. Хозяйки начинают заниматься различными заготовками: замораживать, солить, мариновать, варить варенье и компоты и многое другое. Кто-то предпочитает просто наслаждаться свежими плодами. В сентябре и октябре лучше всего отдать предпочтение зрелым сочным овощам, согретым жарким солнцем. Именно в этот период в них гарантирована наибольшая сохранность полезных веществ. Тыква полезна при туберкулезе, запорах, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Обладает мочегонными свойствами и за счет этого благотворно влияет на функцию почек, сердца, иммунитет и др. Кроме того, овощи выводят токсины, снимают отечность и нормализуют холестерин. Она улучшает состояние кожи, бережет зрение, усиливает выделение и выведение желчи, необходима в рационе больных желчнокаменной болезнью. Морковь укрепляет иммунную систему и способствует лактации. После легкой тепловой обработки количество ликопина и других п

Осень обещает нам непредсказуемую погоду, но один благоприятный прогноз на ближайшие месяцы все же существует — хороший урожай грибов. В некоторых регионах грибы можно собирать уже в середине августа, а где–то полакомиться белыми, лисичками и маслятами удастся к середине сентября. «Тихая охота» дает организму умеренную физическую нагрузку, успокаивает нервы, расширяет кругозор и позволяет побыть наедине с природой, что для современного городского жителя особенно ценно. Но как новички, так и бывалые грибники не застрахованы от неприятных сюрпризов, например, находки некачественных и даже ядовитых грибов. Поэтому, собравшись в лес, возьмите все необходимое и проверьте свои знания о грибах. В этом деле не помешают справочники и книги (лучше с фотографиями, а не рисунками), специальные приложения для смартфонов, которые удобно использовать прямо на месте. Перед прогулкой полезно посмотреть видео о сборе грибов, но только снятые опытными в этом деле экспертами. Собирать дары леса предпочтит

Мы привыкли воспринимать запах пота как досадную неприятность, которую легко устранить душем и дезодорантом. И редко задумываемся, что наше тело может посылать важные сигналы через этот, казалось бы, сугубо косметический нюанс. Запах ацетона, аммиака, рыбы или гнилых яблок — это не просто неудобство. Иногда это первый симптом серьезного заболевания: от диабета до болезней почек и генетических нарушений обмена. Разбираемся с Еленой Алексенцевой, врачом общей практики ИНВИТРО, что именно «говорит» ваш пот — и когда пора обратиться к специалисту. Миф о стерильности: почему пот начинает пахнуть Начнем с неожиданного факта: сам по себе пот не имеет запаха. Секрет потовых желез стерилен и состоит в основном из воды, солей и органических веществ. Неприятный аромат появляется позже, когда пот вступает в контакт с бактериями, которые в норме обитают на поверхности нашей кожи. Эти микроорганизмы питаются органическими компонентами пота и разлагают их на летучие соединения — именно их мы и чувств

Если бы стоматолога спросили, какая часть тела чаще всего недооценивается с точки зрения влияния на общее здоровье, он бы, не задумываясь, назвал полость рта. Большинство из нас привыкли воспринимать зубы и десны как нечто обособленное: почистил утром, сходил к врачу, когда заболело, — и порядок. Ничего особенного делать не надо. Однако современная наука говорит об обратном. Денис Александрович Моисеев, к.м.н., доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского университета, врач-стоматолог-хирург и пародонтолог, объясняет, почему налет на зубах может стоить нам не только улыбки, но и здоровья сердца, суставов и даже жизни. Микробная биопленка: не просто грязь, а экосистема разрушения Мы привыкли считать зубной налет косметическим недостатком, который портит внешний вид. Но для врача это высокоорганизованная бактериальная экосистема — микробная биопленка. Она формируется на эмали уже через несколько часов после чистки и состоит из миллиардов бактерий. Эти м

Сильная головная боль — это не просто очередная «мигрень», а состояние, требующее пристального внимания. Особенно когда речь заходит о таком редком, но опасном ее осложнении, как мигренозный инфаркт. Инна Павловна Филатова, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского университета, помогает разобраться, что скрывается за этим диагнозом и кому стоит быть особенно внимательным к своему здоровью. Что такое мигренозный инфаркт и почему он возникает Мигренозный инфаркт, или мигренозный ишемический инсульт, — это не выдумка и не преувеличение. Это четко диагностируемая осложненная форма мигрени с аурой, которая, к счастью, встречается редко: всего 1,4-3,4 случая на 100 тысяч населения, что составляет лишь 0,2-0,5% от всех ишемических инсультов. Согласно Международной классификации головных болей третьего пересмотра, эта патология относится к осложнениям мигрени. Каждое из этих заболеваний по отдельности достаточ

Утро с чашкой горячего чая с сахаром — привычный ритуал. Но он может быть опасен, если не знать меры. Что, если эта привычка незаметно для вас превращается в ловушку, ведущую к сахарному диабету? Как понять, что болезнь уже подкралась, если явных симптомов нет? Эксперты рассказывают о том, где проходит грань между пользой и вредом, и почему кабинет стоматолога может стать местом, где врачи впервые могут увидеть эту «сладкую» болезнь. Сахар: быстрая энергия и скрытая ловушка Сахар — продукт с двойным лицом. С одной стороны, он необходим организму. Как объясняет Андрей Петрович Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета, утренняя чашка чая или кофе с сахаром — это источник быстрых углеводов, которые оперативно активируют мозг, помогают быстрее соображать и включают в работу мышцы. Это топливо, которое дает нам энергию для активного начала дня. Проблема начинается тогда, когда мы потребл

Татьяна Николаевна Миронова, к.м.н., доцент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета, рассказывает, почему популярные капли превращаются во врага и как не попасть в эту зависимость. Ловушка для носа: почему быстрый эффект оборачивается бедой Топические деконгестанты, или попросту сосудосуживающие капли, — это, пожалуй, одна из самых часто используемых групп препаратов в домашних аптечках. Их главное преимущество — скорость. Они мгновенно снимают заложенность, позволяют свободно дышать, стоят недорого и продаются без рецепта. Казалось бы, что может быть лучше при простуде или аллергии? Однако именно эта доступность и стала камнем преткновения: бесконтрольное использование превращает эффективное лекарство в источник проблем. Механизм прост: частые закапывания стимулируют альфа-адренорецепторы слизистой носа. Со временем их чувствительность падает, а собственные сосудосуживающие механизмы организма истощаются. Как будто лошадь, которую постоянно подстегивают кнутом, п

Если стресс можно было бы просто отменить, мы бы жили вечно и выглядели на двадцать пять. Но реальность такова, что нервозность и переживания — неотъемлемая часть жизни. Однако это не значит, что нужно смириться и наблюдать, как лицо превращается в карту морщин. Ульяна Владимировна Махова, врач-терапевт, клинический психолог и ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета, объясняет, как стресс буквально «вырезает» возраст на нашей коже и почему все не так безнадежно, как кажется. Стресс старит лицо: правда или страшилка Правда. Но не так, как показывают в кино: стрессанул — и моментально состарился. Стресс — это не мгновенная катастрофа, а системная перестройка всего организма на клеточном уровне. И кожа здесь выступает как чувствительный экран, на который выводятся все внутренние сбои. Хроническое напряжение переводит тело из режима «рост и восстановление» в режим «выживание и износ». А это, как вы понимаете, не лучший сценарий для сохранения молодости. Доктор М